Dieta Dy Javore nga Instituti Gjerman i Ushqimit
Nëse ndiqni këtë dietë me përpikmëri për 14 ditë, mund të humbisni deri në 9 kilogramë. Kjo metodë ndikon pozitivisht në metabolizmin tuaj, duke bërë që pesha e humbur të mos rikthehet për të paktën tre vjet. Në këtë plan ushqimor ka disa produkte që mund t’ju duken të pazakonta, por është shumë e rëndësishme që të mos i shmangni. Mund të pini sa të dëshironi kafe të zezë pa sheqer dhe ujë. Gjithashtu, kur përmendet “sallata jeshile,” nënkuptohen të gjitha perimet që janë jeshile. Dita 1 Mëngjes: Kafe e zezë pa sheqer ose...[Read more]