Beauty.al

Mos e Përshpejto Procesin e Plakjes së Lëkurës!

Shkruar Më: February 21, 2009 Kategoria: Shëndet

Plakja e lëkurës është një procës natyral,prej të cilit kolagjeni dhe elastina që mbajnë lëkurën tonë të re dhe të qëndrueshme, fillojnë të keqësohen,gjë që rezulton në rrudha. Prodhimi dhe kualiteti I qelizave ulet gjatë kohës, e rezulton në rrudha. Fatkeqësisht kto faktorë janë jashtë kontrolli, ku nëpërm

jet suplementeve të ndryshme mund të ulni ktë process por jo t’a ndaloni atë.

Më poshtë janë disa mënyra mjaft të thjeshta që të pakësoni rrudhat dhe të zvogloni procesin e plakjes.

1.    Ndaloni duhanin! (ai është shkaku nr.1)
2.    Gjithmonë vini syze dhe kur është kohë me diell dhe me mjegull.
3.    Hidratojeni lëkurën tuaj duke pirë rreth 8 gota ujë në një ditë.
4.    Përdorni produkte lëkure që përmbajnë antioksidantë.
5.    Njomeni lëkurën e fytyrës tuaj dy herë në ditë.
6.    Shmangni stresin (provoni të lexoni dicka,bëni  ushtrime,meditoni) 15minuta në ditë  do të ishtë një fillim I mirë.
7.    Shmangni konsumimin e aloolit.
8.    Ushqehuni shëndetshëm duke I plotësuar dietës tuaj fruta e perime.
9.    Flini të paktën 8 orë në ditë.
10.   Ushqehuni me peshk 3 herë në javë.Një ushqim I cili ka efekte të mrekullueshme për lëkurën dhe shëndetin në përgjithësi.
11.    Përdorni një krem sysh për lëkurën delikate rreth syve,cdo darkë.
12.   Skrabet e fytyrës heqin qelizat e vdekura që mund të rrisin shfaqjen e rrudhave,  provojeni këtë cdo javë.

13.   Përdorni produkte natyralë lëkure që ushqejnë lëkurën tuaj dhe u japin vitamina dhe minerale që e ndihmojnë atë të rrijë e freskët dhe e shëndetshme.

14.    Merrni vitamin C dhe përdorni produkte që përmbajnë vitamin C,do t’ju ndihmojë me kolagjenin.

15.  Mjalti njihet në të gjithë botën për aftësitë e tij mirëbërëse.Përdorni një maskë mjalti cdo javë.Vetëm aplikoni mjaltë në fytyrën tuaj dhe në qafë dhe lëreni për 30 minuta e me pas shpëlajeni atë.Kjo maskë ushqen fytyrën tuaj me ushqyes.
16.   Vajrat aloe vera dhe të avokados kanë aftësinë që të parandalojnë tharjen e lëkurës; ato të dyja përdoren që të përmisojnë elasticitetin e lëkurës.