Jeni duke pare artikujt tek kategoria "Dieta"

Tashmë është llogaritur momenti, kur shumë femra e lënë dietën. Sipas ekspertëve angleze, kjo është periudha prej 5 javësh, 2 ditësh dhe 43 minutash. 13% e femrave ia dolën t’a mbanin dietën për një periudhe prej 13 javësh ose më shumë, 19% e lanë dietën që pas një muaji, 8% pas një jave, dhe 16% mund të mbanin dietë vetem 2 javë. Femrat zakonisht tundohen për të lënë dietën nga zakone ushqimi, për shkak të karameleve, biskotave dhe tortave. 48% hoqën dorë nën presionin e cokollatës, 31% për shkak të resistimit ndaj patatinave, 26% filluan...[Lexo më shumë]

Arsyeja pse francezët janë të dobët Dieta e mëposhtme është krijuar nga mjeku francez Pierre Dukan, dhe është përmbledhje e librit të tij. Ky libër është shitur në më shumë se 10 milion kopje. Është përkthyer në 14 gjuhë dhe publikuar në 32 shtete. Dieta konsiston në proteina dhe nëse e ndiqni deri në fund sipas këshillave të mëposhtme humbni shumë kilogramë dhe nuk i merrni më ato kurrë. Përvec dietës bazë, në vazhdim Beauty.Al do publikojmë shumë të reja rreth dietës, receta interesante dhe mjaft të thjeshta, këshilla për femrat shtatzanë,...[Lexo më shumë]

Është momenti të ndryshoni disa gjëra në planin tuaj ushqyes dhe të përdorni këto sekrete dietash për të humbur peshë shpejt. Tashmë mund të keni siluetën që keni ëndërruar gjithmonë në një kohë të shkurtër. Ndonjëherë rezultatet nuk janë aq të dukshme. Kjo ndoshta ju ul motivimin dhe t’ju inkurajojë të hiqni dorë nga planet tuaja. Megjithatë dietologët ju ofrojnë disa sekrete të vogla që të humbisni peshë shpejt. Këto zgjidhje revolucionojnë zakonet tuaja të të ngrënit dhe mund t’ju nxisin metabolizmin që të digjni kalori në mënyrë...[Lexo më shumë]

Nëse jeni lodhur duke humbur gjithmone peshë e duke e fituar atë përsëri, provoni këshillat e mëposhtme, të cilat nga rezultatet tregojnë se mund të jenë shumë efikase. 1.    Mbani një ditar ushqimi. Të paktën 5 ditë, deri një javë, mbani një laps dhe një letër në dorë dhe shkruani cdo gjë që hani, sa hani, kur dhe ku duhet t’a hani, dhe më kë ishit kur e hëngrët. Mundohuni ti shkruani këto gjatë kohës që hani/ shumë njerëz mendojnë se kur mundohen të kujtojnë dicka që hengrën që ta shënojnë në fund të ditës, ato e harrojnë ato. Ka...[Lexo më shumë]

Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG. Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj. Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I...[Lexo më shumë]

Doktorët thonë se ka shumë ushqime që mund të parandalojnë kancerin. Por sikur tashmë të jeni me kancer? Duket sikur masat parandaluese nuk hyjnë më në punë pasi tashmë jeni I sëmurë. Por kjo nuk është e vërtetë. Ushqimet anti kanceroze Dieta parandaluese e kancerit përfshin ushqime me antioksidues të cilët parandalojnë prodhimin e hormoneve të tepërta dhe elementeve të cilat ndihmojnë në eleminimin e helmeve të trupit dhe eleminojnë gjithashtu kancerogjenët. Përshembull brokoli lulelakër lakra qepa hurdha boronice e kuqe agrumet bërthamat e lirit,...[Lexo më shumë]

Vjen një kohë kur duam të ulim sasinë e kalorive. Quajeni dietë, quajeni të ngrënit shëndetshëm, ose quajeni ndryshim stili jetese. S’ka rënci se si e quani, më poshtë janë disa këshilla të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të mbani nën kontroll kaloritë tuaja. Kurrë, kurrë mos merrni super porosi, thjesht mos e bëni kurrë Përdorini erëzat me zgjuarsi- përdorni mustardë përderisa ka pak kalori. Shmangni mustardën me mjaltë sepse ka sheqer shtesë. Hani fruta në vënd që të pini lëng frutash, por nëse doni të pini patjetër lëng atëherë...[Lexo më shumë]

Dieta dy javore nga instituti gjerman i ushqimit Nëqoftëse kjo dietë do të ndiqet  në mënyrë rigoroze për 14 dite, ju do të humbisni 9 kg. Kjo dietë ndikon në metabolizmin tuaj dhe si pasojë ju nuk do t’a merrni përsëri peshën e humbur për tre vitet e ardhshme. Nqs në dietë janë disa ushqime që nuk I hani, ju kërkojmë ndjesë, por duhet ti hani  sepse nuk lejohet ti shmangesh asnjë produkti të mëposhtëm. Ju mund të pini sa te doni kafe të zeze pa sheqer, uje. Mbani mend se `sallata jeshile` nënkupton edhe perimet që klasifikohen jeshile. DITA E...[Lexo më shumë]