Beauty.al

Pershendetje!
E kam provuar personalisht dhe javen e pare rashe 4 kg. Megjithate varet nga organizmi pasi mund te biesh me shume javen e dyte. Nuk do t’a vija nese sdo t’a kisha provuar vete njehere, dhe te kisha pare rezultatet!
Peshohu perpare dietes dhe me pas vetem ne fund te dietes. Na njoftoni per rezultate
Faleminderit!

Pershendetje!
Nese mund t’iu bej nje pyetje: A mund te biesh nga pesha 14 kg per 2 jave dhe nese eshte e vertete a ekziston mundesia qe mund t’i rifitosh perseri shpejt kg. e humbura?

Pershendejte Ada, sic e kam shkruajtur dhe me siper personalisht kam rene 4 kg per nje jave, ndersa per dy jave sipas dietes bie 9 kg, por sigurisht gjithcka varet nga metabolizmi i personit. Personalisht nuk i mora me kilogramet pas dietes, jam peshuar dhe kisha rene dhe nje kg. Por te mbarosh dieten nuk do te thote te fillosh te hash perseri pa limit. Duhen ngrene tre vaktet, dhe sduhet lene kurre mengjesi. Dreka me bollshem dhe mundohu qe darka te jete e lehte fare dhe jo shume vone, mundesisht nga ora 7. Dhe nuk do te thote ti thuash lamtumire embelsirave, akulloreve ose pastave. Por nese deshiron te hash nje prej tyre, mundohu te mos hash dicka tjeter, ne menyre qe ti balancosh. Duke ju permbajtur ksaj menuje pas dietes, jo vetem nuk i fitoni me por mund te humbisni perseri.
Faleminderit!

Pershendetje,

personalisht me duken shume 9 kg per 2 jave por gjersa ti thua qe ke ren 4 kg per 1 jav te besoj
Pyetja ime ishte.. a vlen e per djemte kjo diete? Vallahi 9 kg sdu me ren se jan shume po tek 4-5 do ishte icik mire

Suksese per faqen

Pershendetje Romeo!
Mesa di une dieta nuk tregon dallime gjinie, keshtuqe besoj se eshte per te dyja gjinite.
Beje nje jave dhe shiko nese ke rene, nese jo aq sa deshiron provo dhe nje jave tjeter per te arritur peshen e deshiruar.

Pershendetje!
Se pari urime per faqen po e provoj edhe un ijer ket dieten.ishalla na funksionon se per zotin tani qe vjen edhe vera e duhet me dal ne plazh kemi nevoje me humb icik ato kilet e teperta te dimrit

pershendetje dja te pyesja a mund te ma shpjedoni se si i keni perdorur ju vet kte diet?dua qe te me shpjegosh per byftekun si ta pergatis per spinaqin per pulen dhe per peshkun.si i keni pergatitur ju vet.se un dua qe ta filloj sa me shpejt. faleminderit.

Pershendetje, Ola

Atehere biftekun thjesht e kam skuqur, ndersa me duhet ta pranoj se pjesa me veshtire eshte spinaqi thjesht i zier dhe me limon siper, asgje tjeter, nese ste pelqen mundohu te hash pak sa per te thene,pulen e kam zier dhe vene ne furre shume shume pak, ndersa peshkun perseri e kam ngrene te pjekur ne furre.
Te uroj nje diete sa me te mbare, mos hezito te pyesesh dhe te na thuash per rezultate!

Pershendetje dhe urime per faqen. Une thoja se une nuk e pi fare kafen dhe sipas dites shohe qe kafeja eshte e perfshire. Mund te mu thoni po te mos e pi kafen dieta nuk funksionon?
Faleminderit per mirekuptimin!

Pershendetje Kristjana,
Faleminderit per urimin, persa i perket dietes eshte shkruajtur shume qarte se kafen mund ta zevendesosh me qumesht. Keshtuqe nuk ka asnje problem!

Faleminderit per pergjigjen.Jeni shume te sjellshem.heren tjeter do jem me e kujdesshme ne te lexuar.

pershendetje ju uroj per web faqen nje iniciativ shum e mir..desha te pyes nese keni mundesi te krijoni faqen ku duhet plotesuar te dhenat tona per peshen ton aktuale per gjatesin edhe ne fund te keti formulari te kemi pergjigje nga ju se cila diet eshte me e pershtatashme apo qe i korrospodon trupit ton..gjithsesi falimderit edhe komplimente.. vetem vazhdoni.

Pershendetje Blerta
Te falenderoj per sygjerimin pasi eshte nje ide shume e mire, megjithese per momentin sbesoj se mund te realizohet, por patjeter qe do e marr ne konsiderate per me vone

Te faleminderit

pershendetje desha te pyes cfar te hajm ne diten e shtat ne dark ku shkrun qe cfar te duash

ju lutem ..cfar te ngrejm ne diten e shtat ne dark ku thot qe te ngerjm cfar te dojm

Pershendejte Bjonda!
Fjalia “Hani cfare te doni” sigurisht nuk ka te beje fare me sasi te medha cokollate, ose pastash. Sigurisht mund te hani nje sallata, ose pak kos dhe fruta, ose ndonje kokerr veze
Faleminderit

Pershendetje Romeo! Do te doja te dija kafeja a te dopeson dhe a ta pret ushqimin

ju faleminderit qe sot kam filluar kete diet shpresoj te bej efekt..faleminderit…

Diete te mbare!
Na njofto kur t’a mbarosh!
Faleminderit

PO SIGURISHT QE DO TJU SHKRUAJ ..QAOOO

pershendetje,urime per faqen sepse eshte me te vertete interesante sidomos per ne femrat.Persa i perket dietes me duket e mire por kam provuar ta filloj dhe e kam shume te veshtire ta mbaj per me shume se tre-kater dite.Ju lutem me jepni ndonje keshille si mund te fitoj vullnetin e duhur.

ju lutem me ktheni nje pergjigje per komentin tim.

Lexova dieten dhe me duket e lehte per ta ndjekur, pasi kam degjuar per dieta me presh te shpifura zor se mud ti bej, por un kisha nje pyetje te vecante te themi, pas lindjes se femijve kam mare kile te teperta goxha, por problemin e kam vetem tek barku pasi pjesa tjeter e trupit me eshte kthyer sic e pata, mund te jem 10 kg mbi peshen qe kam qene me pare, mund te bej kete gje kjo diete, te me dobesoje edhe tek pjesa e barkut, qe ne fakt e kam shume te bute (qulle) me falni po e kam problem kete gje nga 55 kg jam 65 ndoshta dhe dicka me shume.Faleminderit

Pershendetje,mary kate dhe linda.
Ju kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje
Per Mary Kate, duhet qe pa e nisur dieten fare te kesh vullnetin e duhur. Kete gje kerkoje tek vetja dhe jo tek njerezit qe te rrethojne.Shiko Fashion Tv tere diten, modelet me linjat e tyre(sigurisht jo per tu bere aq por si stimul), nje tjeter menyre eshte bli rroba qe ke shume per zemer por meri nje nr me te vogel, dhe ky do te jete nje stimul qe ti ta perfundosh dieten. Gjate kohes se dietes mos e mbaj mendjen tek ushqimet qe do hash, por meru me dicka.Navigo ne internet, dil me shoqe, shiko rrobabanjo te ndryshme dhe mendo si do ngjanin ne trupin tend te dobsuar.Gjithashtu eshte vere dhe cdokush deshiron te kete nje trup sa me perfekt. pra bej cdo gje vetem per te hutuar mendjen pasi mund te them me plot bindje qe kjo eshte nje nga dietat me te thjeshta per tu mbajtur.
Per sa i perket lindes, mund te them se dieta nuk mund te te dobsoje vetem ne nje pjese ndonese problemi yt mund te jete barku. Pra do humbesh kile ne pergjithesi ne te tere trupin perfshi ketu dhe barkun. Problemi yt sic ti e the eshte qe e ke te qullet dhe eshte mese nromale pas lindjes se femijes, dhe pas dietes keshilla me e mire qe mund te marresh nga cdo kush eshte te meresh me aktivitet fizik, te besh pak palester ose dhe ne shtepi 15 minuta mjaftojne qe ti dedikohesh vetem barkut me ushtrime. Mos harro levizja dhe ushtrimet fizike jane dieta me e shendetshme dhe e sigurte. Por sigurisht do pak pune dhe kohe,mjafton mos e humb durimin.
Faleminderit per komentet tuaja,shpresoj t’ju kem ardhur sadopak ne ndihme!

Pershendetje

Desha t`ju falenderoja se pari per pergjigjen tuaj te cilen do ta rilexoj kushedi sa here per ti mbushur mendjen vetes.Une sic e thashe nuk e kam fare problem kete diete pasi dhe puna qe bej me ben ta ha dreken vone gati afer darkes dhe nuk ndjej uri (kuptohet pas nja dy kafeve), dhe se kam problem te dobesohem gjithe andej qe shpresoj shume, nuk di une kisha akoma nje pyetje pasi kam dy femije dhe djali i vogel nuk eshte se me le shume rehat te themi qe une ti kushtohem vetes e kam edhe me gji, edhe pse ne kete periudhe do te doja tja hiqja pasi ai po mbush dy vjec, shkak ky qe me lekund akoma per te nisur dieten, por doja nje keshille akoma nga ju, per problemin tim kam blere rripin vibraton tek topshop i cili te lejon te biesh ne pjeset ku deshiron besoj se i kombinuar me dieten do jete si nje fitnes i mundshem per mua apo jo?Faleminderit sigurisht qe un kete diete do ta bej sepse eshte vertet shume e lehte te pakten per mua, dhe uroj dhe e shpresoj shume rezultatin tek une dhe sigurisht qe do jap komentet e mia per kete.

Mendoj se dalengadale duhet qe femijes tuaj t’ja hiqni gjirin, pasi sic e thate dhe ju ai eshte dy vjec dhe duhet te mesoje te haje ushqime te tjera. Sigurisht do jete pak e veshtire por duhet te filloni te mendoni per veten tuaj.Nese vendos qe te mos ja heqesh akoma atehere humb peshe gradualisht duke kombinuar dieten me ushtrime. Humbje shume e shpejte kilesh mund ti shkaktoje dem bebit sepse mund te leshohen toksine(helme)- te cilat nomalisht ruhen ne dhjamin e tepert tendin- leshohen ne gjak, duke rritur sasine e kontaminanteve qe perfundojne ne qumshtin tuaj. Pervec kesaj, ushqimi me gji ndihmon te digjen dhjam qe depozitohet gjate shtatzanise dhe e perdor per prodhimin e qumshtit. Nje nene qe ushqen me gji djeg me shume kalori se nje nene qe nuk ushqen. Nuk mund t’ju them me siguri nese produkti qe keni blere ne topshop eshte I efektshem pasi nuk e kam provuar personalisht, por nese ju keni pare efekte deri tani atehere pse jo, mund t’a beni. Gjithsesi I permbahem perseri asaj cka thashe me pare. Me e mira qe mund te beje cdokush eshte te levize vete, te besh ushrime fizike vete, si ulje- ngritje te alternuara dhe me kembet.

Faleminderit serish per pergjigjen tuaj, mendoj se bera shume mire qe ju sqarova situaten ne te cilen ndodhem por problemi eshte qe mendoj se une si konstrukt nuk bie kollaj nga pesha (eksperienca me vajzen e madhe),megjithese gjithe jeten time kam qene elegante te themi jo e thate, djali im sigurisht qe ha te gjithe ushqimet si te rriturit por gjirin e ka te domosdoshem kur fle gjume keto kohet e fundit dhe e kerkon vetem nese me sheh, pasi une pothuajse gjithe diten punoj, dhe jo se e ngop sepse dhe mosha e tij sido te jete ka nevoje per ushqim te bollshem, dhe duke gjykuar kete situate a mendoni perseri se po te filloj dieten do (demtoj) femijen tim?

Pershendentje serish linda!
Perderisa ti thua dhe vete me siper qe ke qene gjithe jeten elegante atehere mund te kthehesh serish ne peshen e deshiruar me pak mundim. Mesa une kuptoj nga ajo cfare ti thua do te thote qe djalit tend i eshte kthyer ne zakon. Fillo nje nate ti japesh e nje nate jo. Nje jave tjeter, nje nate jepi e dy nete jo, pra cdo gje duhet gradualisht dhe jo direkte. Por dhe nese vendos te kunderten pra te vazhdosh ushqimin me gji, atehere mund te te them me plot bindje qe dieta nuk eshte aspak e demshme, pasi dietat variojne ne ekstreme te ndryshme. Kjo diete eshte e pasur me ushqime te ndryshme, keshtuqe ne nje fare menyre i mer te gjthe ushqyesit por ne nje menyre te balancuar.

pershendetje
ne lidhje me dieten tuaj qe me duket shume e lehte,
kisha keto pyetje: kilet qe do humbim jane masa dhjamore apo ketu perfshihen edhe lengjet etj?
dhe nese bashke me kete diete mund te perdorim dhe vitamina nga ato qe shiten ne farmaci?
dhe e fundit, nese eshte e demshme qe per nje kohe kaq te shkurter, te humbasesh 9 kile, dihet qe kjo gje s’eshte mire per lekuren…
ju faleminderit

Pershendetje Ami!
Dieta eshte e lehte pasi ti mer cdo gje nepermjet saj dhe ne fillim thjesht do ndjesh qe do shfryhesh, me pas do humbesh kile, dhe behet fjale vetem per masa dhjamore. Nese do keshilloheshin vitamina padyshim do t’ju thoja, por nuk eshe e nevojshme pasi mer gjithe ushqyesit e nevojshem. Shume me siper e kam theksuar qe nuk eshte e thene te humbesh 9 kg ndoshta 8 ose 7 kg pasi varet nga organizmi.Do te keshilloja peshohu para se ta fillosh dhe ne fund te javes se pare. Nese te pelqen rezultati atehre nderprite
Faleminderit

Faleminderit serisht per mbeshtetjen tuaj.Por pyetjet e mia mendoj se s`kane fund, shpresoj mos ju bezdis, gje qe nuk eshte zakoni im pasi mendoj te filloj dieten sa me shpejt, sepse kam frike se do semurem nga ideja qe jam e shendoshe, ndoshta po te me shikonit ju ose dikush tjeter nuk do te me perkufizonte taman me kete emer por sigurisht nje grua e mbushur si themi ne pergjithesi, kam filluar te shikoj te gjithe femrat nga barku dhe kur shumica e tyre skane fare behem keq, duke e pare veten ne kete gjendje nga frika se mund te me filloje dhe nje anoreksi shume e demshme sa jam ne kohe ka zgjidhje fale jush.Tani pyetja ime e fundit eshte: a mund ti bej byfteket dhe peshkun pak te skuqur pasi te them te drejten zgaren e kam por hapet vetem kur shkojme per piknik eshte stresante, zgare te tipit me korent nuk kam.Pres me deshire pergjigjen tuaj faleminderit serisht, kur te mar kete pergjigje besoj se dieten do ta filloj diten e hene, pasi jam pak tradicionale i nenshtrohem linjes se gjerave sic eshte fillim dhe fundi i cdo gjeje.Kalofshi mire

Pershendendetje Linda.
Beauty.Al ka hapur nje forum ku mund te diskutohet per tema te ndryshme. Ne kategorine dieta kam hapur nje teme “Dieta dy javore” per te gjithe ato qe mund te kene pyetje rreth dietes.Te njejten pyetje qe me bete pak me pare mund te ma beni aty. Do me ndihmonit shume nese do te regjistroheshit aty dhe t’ju ktheja nje pergjigje. Forumi eshte http://forum.beauty.al/
Shpresoj te me mirekuptoni
Faleminderit

pershendetje
Doja te shprehja mendimin e eksperiencen time personale lidhur me kete diete.E kam mbajtur per nje jave e kam humbur 3 kg!!Jam gjendur shum mire me kete diete,e kam pasur te lehte edhe ne pergatitjen e ushqimeve qe nuk kerkojne shume kohe.Sipas meje nese e ndjek ne menyre rigoroze funksionon!per kete arsye kam vendosur te vazhdoj ta mbaj edhe javen e dyte per te arritur rezultatet qe deshiroj vertet
Nje falenderim te vecante per ty Beauty.al

Provova te regjistrohem tek forumi juaj por e kam te pamundur pasi 6 germat qe ne fakt duheshin te me shfaqeshin ne imazh nuk dukeshin fare, aty kishte nje pamje abstrakte dhe vetem kaq, zdi cte them.Gjithesesi faleminderit

Pershendetje me vjen mire qe ka fuknsionuar dhe ne nje fare menyre kam kontribuar ne gezimin tuaj.
Ju njoftoj qe eshte hapur forumi dhe pasi te jeni regjistruar ju lutem te regjistroheni aty e te shprehni kenaqesite ose problemet qe mund te keni per dieten. Gjithasdhtu e hoqem kodin 6 shifror

pershendetje
ne lidhje me dieten tuaj mendoj, se padyshim qe eshte nje diete e lehte dhe e shendetshme. por kisha nje dyshim qe nese mundeni te me ktheni pergjigje.
mund te nderrojme psh vaktin e drekes se dites se dyte me te nje dite tjeter? ose me sakte ben qe nje vakt te nje dite ta hame ne nje dite tjeter?
ju falemindreit

Nqs në dietë janë disa ushqime që nuk I hani, ju kërkojmë ndjesë, por duhet ti hani sepse nuk lejohet ti shmangesh asnjë produkti të mëposhtëm. per me shume pyetje mund te regjostrohuni ne forum http://forum.beauty.al

po pervec vezeve cfare mund te hame tjeter?

tung a bon me tregu ndone lloj qajrash qe te dopsojjjjjjjjjj jju lutem shum

tung a bon me tregu ndonje dijete tjeter qe te dopson ju lutem pres pergjigjjjjjjjjjjjjjjje apo ndonje qaj qe te dopson un jam tu e perdoe do qaj DIJETAFIT quhet po nuk po ka edhe shum efekt me tregoni ndonje qaj tjete ju lutem edhe nese dikush e ka perdor ket qaj qe un po e perdori edhe ka ka pas efekt tung klm per pergjigjje

ja fillova edhe une djeten shpresoje qe te funksionoj falimiderit shume

tung beauty jeni shum te mir flm shum per keshillat tuaja sepse edhe 2 jav kam nje takim me rendesi dhe me vyn nji diet e till ju dua shum klm te gjithve kissssssssssssssssssssssss

tung deshta te baj pytje se qe 6 muaj kam lind djalin mirpo trupi me kaka mbet 10 kg me shum se qe i kam pas si mundem te mbaj diet per largimin e kty kilogrameve qka duhette perdor mirpo une e kam djalin ne gji sidhe qka mundem te perdor e te mos i ndalet as djalit gjiri me pergjigjeni ne pytje ju lutem

E perseris dhe njehere per pyetjet tuaja eshte tashme online http://forum.beauty.al per cdo pytje tuajen.Faleminderit

me falni po kam nje pyetje per ju te gjith kane probleme me kilet e teperta kurse un e kunderta nuk mund te shtoj kile edhe pse ha buk ju lutem a mund tem tregoni dicka se si mund tem funksionoj nje diet per mua per te shtuar pak kile keni nje faqe te mrekullueshme me ktheni pergjigje

ju lutem me ktheni nje pergjigje please

tung ju se dini se sa keq e ndjej veten jam e tmerrshme e ndiej veten si nje perbindesh jam vetem 15 dhe jam aq e mbushur gjithka kam provuar madje shum her edhe ta vras veten per shkak se ndihem aq keq kur um thojn pel krejt shoqnia por kemi kushte te keqija financiare dhe smund ta mabj dietn se skam ku marr peshk as biftek e as karrota madje por do e mbaj dhe ku smund ti permbahem e la menjan skam qa boj se ndryhse ka mu qmend ni dit tung

Lahina te lutem regjistrohu ne forum dhe hyr te kategoria dieta dhe hap nje teme te re per problemim tend ku une do mundohem te te ndihmoj me sa mundem dhe mike te tjera po ashtu. Te presim.
forumi eshte http:/forum.beauty.al

pershendetje..kam vene bast me te dashurin qe per 1 muaj te dobesohem 10 kg,nderkohe jam 68 kg dhe 1.70 e gjate..puna eshte se edhe kur dobesohem ne kg nuk vihet shume re ne pamje te pare pasi kam nje trup shume te rregullt dhe te shendetshem..mund ta perdor kete diete si armen time te forte ne kete bast???:)))) flm

amund te ham cokolata gjat mbajtjes se dietes

Pershendetje Un Jam 15 Vjeqare dhe Mbaj Diet Qe 1 vjet e Me shum Muaj…un Me Se shumti Perdori Kafen Dhe Ushqime Ndonjeher Rrall..Kur e Ndjej se Trupi Po Me Dridhet..Por Kjo diet Ska Pas Efekt edhe Aq SHum e Ndjej Veten Sikur Perpara Si Jom Kon Me AToh kile Un i Kom 52 Kg…Dua Me i Humb Pesh 5kg…Lu Lutem Nese Keni Ndodnje Ide Per Me Humb Pesh 5 kG..sEpse un Nuk dua te Ha Aspak..Ngase BArku me fryhet e Une Ket gje e Urrej…Ju Lutem Me SHkruani..ju pres

Dhe Nje Pyetje se Harrova Me Lart Qe Ta SHkruaaj…Domatet (Patliigjanet) A Kan Efekt Ne Humbjen e Peshes…Apo Nuk duhet Perdorur N’diet…A Esht Mir Perdorimi i saj.Ngase Une i Perdori SHum shpesh..?
Kthenma Pergjigjjen Ju lutem

Pershendetje Linda,
Se pari te keshilloj te heqesh dore nga”dietat”e sajuara vet e sidomos nga perdorimi i shpeshte i kafese!!Ben GABIMIN me te madh!!!Pasi jo vetem nuk humb kg sic e ke pranuar edhe ti vet por ka edhe efekte anesore te demshme per organizmin aq me teper qe ti je ne nje moshe akoma ne rritje e siper e organizmi yt ka nevoje te marre te gjitha proteinat,vitaminat e karbohidratet e nevojshme!!!Nqs deshiron te ndjekesh nje diete per te humbur kg atehere se pari duhet te dish qe nje diete ipokalorike duhet te permbaj minimuni 1200-1500 kalori te cilat ti duhet ti perftosh duke ngrene ushqime te ndryshme te pasura me vlera ushqyese.Un do te keshilloja qe ti te shkoje tek nje dietolog qe te pershkruante nje regjim ushqimor sa me te pershtatshem per MOSHEN tende!!!E dicka shume e mire do ishte te merreshe me SPORT,ose qofte edhe te beje gjimnastike ne kushte shtepiake te pakten 3 here ne jave ne menyre kostante 30-40 min.Nje kombinim i nje diete te ekuilibruar e aktiviteti fizik do te ndihmonin te humbje kg duke mbajtur trupin e tonifikuar e mbi te gjitha duke pasur nje JETE TE SHENDETSHME!!!Shpresoj te kem ardhur sadopak ne ndihme.
Gjithe te mirat
Jonida

Funksionon.

pershendetje! desha te pyes nese dieta 2 javore mund t mbahet edhe m gjate sepse deshiroj ta nis kete jave dhe do te doja ta mbaja per 3 jave pasi dua t dobesohem pak si teper . pesha ime aktuale eshte 64 kg dhe jam 15 vjec. do t doja t arrija aty tek 51 kg. flm.

Pershendetje Barbie.
Ne menyre absolute te keshilloj te mos ta besh 3 jave. Nuk eshte e keshillueshme t’a besh me teper, keshtu qe beje dy jave tani , dhe mund t’a perserisesh ne shtator ose tetor.

faleminderit per pergjigjen. Do ta ndjek keshillen.

Thanks you Per Pergjigjjeen….hehe

Nothing sweety.

pershendetje a mund te me tregoni a mundet qe ne mengjes te pij nescaffe pa sheqer dhe pa qumesht??

Pershendetje cheetah girls!
Patjeter ne ditet qe ke kafe mund te pish por duke ditur qe nescaffe eshte pak e hidhur mund ti hedher zaharine( sheqer diabetikesh) te cilen mund ta gjesh ne farmaci
Faleminderit!

ei jeni shume te mire :p

Pershendetje…Desha Vetem edhe 1 Pytje….!:D…
Sa Her N’dit Duhet me Bo Ushtrime Fizikee ….???

Pershendetje Lidda!
Mjafton 30 minuta ne dite dy-3 javet e para, me pas mund ti shtosh sipas deshires.
Faleminderit

deshta tjua bej nje pytje nese nenat bejn diqka te shishme dhe ne jemi duke mbajtur dijet qfar te bejm a te ham a jo

Hej Deshta me Ta Bo 1 Pytje!!!……Coca-cola edhe Farat e Luldiellit A Kan Kalori apo A Nuk Bon Perdorimi i tyre Ne Diet a?..,..Ju lutem sa Ma shpejt Pergjigjjen:S:S…FLM shummmmm

Coca cola do ishte me mire te perdorej dietike, ose coca cola zero(dmth pa sheqer) megjithate te keshilloj te mos hash ose pish produkte tjera perve atyre te lejuar ne diete

THNX Shum Per Peergjigjjen(K):S

motra ime ka mbajtur kete diet para 7 viteve i ka hequr 30 kg dhe nuk i ka shtuar kurr.

Hey Deshta 1 Pytje Me ta bo…Nje Grue Mu M’ka thon Me Vluu Ujin Ne Mbremje edhe Me Lon Mu Ftoohft…edhe Kur te Zgjohem Ne Mengjes Me Pi Ni got dy….Mtha se Ndikon shum Ne Dobesimin e Peshes…A esht e Vertet a?….Kthema Pergjigjjjen tlutem…Lidda te amo…hehe

kjo diet eshte e perkryer,veshtire eshte ditet e para por jap rezultate.

Hey Deshta 1 Pytje Me ta bo…Nje Grue Mu M’ka thon Me Vluu Ujin Ne Mbremje edhe Me Lon Mu Ftoohft…edhe Kur te Zgjohem Ne Mengjes Me Pi Ni got dy….Mtha se Ndikon shum Ne Dobesimin e Peshes…A esht e Vertet a?….Kthema Pergjigjjjen tlutem…Lidda te amo…hehe

vetem 3 kg kam rene ne fund te dietes, duke e ndjekur me rigorozitetin me te madh….

nuk eshte e vertet ,uji normal te ndihmon shume ne dobesim por duhen te pihen deri ne dy litra me se paku.Edhe ne qoftese ju nuk e lini po thon ne gjuhe popullore kafshaten ,eshte krejt bosh ,uje e ushtrimet te gjitha jan kote ne qoftese hani shume.

dua te pyes drejtuesin e faqes se internetit”beauty.al” se nese e perdor kete djete,kur te dobesohem a do te me varet lekura?????ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt.Faleminderit

kam te njejten pyetje me ambren.ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt

dua tiu pyes nese do me varet lekura pasi te bej kete diete dy javor.ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt.Faleminderit

Pershendetje ..
Desha te ju pyes per dieten e lexova dhe mu duk e mir po un nje problem kam me crregullim hormonesh ..dhe perdor disa hapa per rregullim cikli ata ne fillim me kan enjtur ne te gjith trupin ,,,kam mbajtur diet po spo me duket qe ka ndonje rezultat ,desha te ju pyes a ka dallim kur je ne terapi qe nuk dobesohesh apo eshte organizmi i komplikuar ? cfar te bej me thoni sepse vertet jam ne hall .tung

edhe dicka se harrova..keto ushqimet qe jan ne diet a ben p.sh disa mos ti hash jo ti kompenzosh por mos ti hash fare ..pres pergjigjen flm

jo un buk nuk ha as shum as pak….amo me pi ate ne mengjes pa pi kurgjo tjeter ose me honger naj sen..a pom kupton….A NDIKON UJI I VLUAR NE HUMBJEN E PESHES

Pershendetje te dashur lexues te nderuar!
Per Ambren
Nuk ka rendesi nese eshte kjo diete apo nje tjeter, nese humb shume kg sigurisht qe mund te ndodhi, varje mishi ose lekure e qullet.Per kete arsye kam keshilluar shpesh qe dieten “perziejeni” me ushtrime fizike. Nuk ka rendesi te beni shume,e rendesishme eshte te beni pak dhe ne menyre konstante( pra gjithmone, e jo njehere po e njehere jo)
Per Fjollen
Nuk mund te te jap nje keshille precize per kete pasi mendoj se duhet te konsultohesh njehere me nje doktor, por mendoj qe nese je duke mare ilace atehere me mire mos e bej tani, pasi ti mbarosh ato mund ta besh. Persa i perket ushqimeve duhen ngrene te gjitha, edhe nese ste pelqejne pasi trupi ka nevoje per cdo gje, keshtuqe nuk mund te anashkalosh asnje ushqim.
Per lidden
Mund te te pergjigjem vetem per pyetje ne lidhje me dieten, persa i perket menyrave tjera( te cilat me duken te rrezikshme) nuk mund te te keshilloj pa ditur gje.
Faleminderit

hehe Thnx per Pergjigjjen…por Deshta me T’bo Pytje…Ne tasht Qe Jemi Ne Ramazan Edhe Un jom Tu Agjeru…Ne Iftar Nuk Ha Buk Veq Pi Nji Kaffe edhe Ne Syfyyr Ni Kafe Apo Naj sen Ha T’leht…A Ndikon Ne humbjen e Peshes Kafja Nese Osht me 1 Lug Sheqer…Apo Me Pi Kaffe Pa Sheqer…Cila Osht Ma e Mir…Apo cila Ndikon n’humbje T’peshes…
Flm Shum…..

Kthema Pergjigjjen Pleassseeee…!!!

Merre Add time edhe Folim Nese Nuk T’pengon… > L.1.d.d.a@Msn.com

Pershendetje

Nuk e di mesa po kuptoj beauty eshte me pushime, pasi nuk me eshte pergjigjur ne pyetjet qe kam bere ne forum, gjithesesi un po shkruaj dicka.Me duhen dhe 4 dite te perfundoj te gjithe dieten, dhe te them te drejten nuk ka qene aq e lehte sa pretendonim ne fillim, por gjithesesi per mua dreka e dites se pare mbetet prova me e forte per te kaluar, pasi spinaqi pa azgje brenda nuk ishte i lehte per tu shtyre, por me shishen e ujit para e kalova.Ne fakt po torturohem ne kuptimin e mirefillte te fjales, pasi po i bej me perpikmeri te gjitha hapat e dietes, por kur u peshova kisha rene vetem 2 kg, dhe u merzita ne fakt pasi tani ne kete vape qe eshte, i kam mohuar vetes dhe nje gote caj te ftohte, dhe me veten time kam qene ne rregull perdite karshi dietes, megjithate jam e kenaqur per dicka, se pari po bej nje gje ndryshe nga e gjithe jeta ime, qe skam provuar kurre te mbaj diete (edhe pse se kam patur te nevojshme, para lindjes se femijve), por se dyti ato 2 kg i kam humbur tek pjesa e barkut taman aty ku duhej, shpresoj te pakten te humb edhe dy te tjera kete jave, dhe te vazhdoj si me pare duke kufizuar ushqimin, sidomos buken.Kam degjuar te thone qe me kete diete kane rene edhe 10kg, nje miken time e cila me dha shume force ta nisja, por si duke nuk qenka rasti im, ndoshta varet organizmi, por shpresoj qe meqenese duhet pune e madhe per mua te arrij aty ku dua, e njejta gje shpresoj te jete edhe per ti rimare prap ato kg.Gjithesesi ndjehem mire, por do doja te dija nese kjo diete ka efekt te njejte, pra te biesh nga pesha edhe nese e provon kete gje edhe pas disa muajsh.Kam lexuar me lart qe beauty ka rene javen e pare 4 kg, lum si ti, sikur ta kisha ate fat.Nje gje eshte e sigurt do ju losh duke lexuar, cte besh ceshtje profesioni qe shkruaj shume shpejt dhe se ndjej.Ciao a tutti

Pershendetje Linda!
Te kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje
Une e kam saktesuar shume here qe varet nga organizmi nese mund te biesh, jo te gjithe jane njelloj, por ti provo deri ne fund dhe me pas peshohu. Nese nuk e eshte pesha qe ti deshirpn mund te tentosh perseri por JO TANI! Vetem pas disa kohesh.

“Doja te beja nje pyetje, pasi une te them te drejten jam shprehur qe qenka diete e lehte etj, por ne fakt nuk eshte ashtu, dhe me vjen mire per kete, sepse asnje objektiv nuk arrihet lehte, por doja te thoja nese eshte e mundur qe kafen ta pij me zaharin pasi une dy kafe ne dite te pakten i dua, se kam tensiuonin e ulet, dhe nese biftekut apo sallates, mud ti hedh pak fare krip a vaj, pasi te them te drejten ndihem tmerresisht e dobet me pershkojne djerse te ftohta gjithe trupin, s`kam fare fuqi dhe per me teper nuk kam shije te asnje lloj gjeje, ai bifteku te cilin e poqa ne furre ishte i tmerrshem per te mos folur per spiqanin qe hengra vetm gjysmen e nje pjate te madhe, nese keto gjera nuk lejohen do bej si do bej do i pjek mire ti humb ate shijen e gjakut dhe kaq.”
Persa i perket kafes sigurisht qe mund ta pish duke perdorur zaharin por ndersa sallaten sigurisht qe duhet ti hedhesh pak vaj dhe krip. Une e di shume mire qe pjesa me e veshtire eshte dreka e dites se pare por ajo kalon shpejt. Sallates hidhi patjeter vaj dhe krip gjithashtu dhe biftekut.
Te uroj vertet te arrish ne peshen qe ti mendon se eshte ideale per ty

Me fal nese po vazhdoj komentin ketu ku me keni kthyer dhe ju pergjigje dhe ju falenderoj pa mase, por une qenkam torturuar kot, se kete javen e dyte e kam filluar me nje rregjim te tmershem as kafen se kam pire me me zaharin por pa gje fare, por kujt i thone te perdor kripen aq me teper vajin, jua kam harruar shijen fare, cdo gjeje, por eshte mese e vertete, po kalojne ditet pa i ndjere, dhe me kete qendrim strikt qe po mbaj une gjate dietes.Sot p.sh. nuk kam mundesi te iki ne shpi fare se kam pune, dhe dreken e dietes do ma sjellin, me thoni a ka korektesi me te madhe?Bej shaka asnje nuk mund te percaktoje sa do te bije ne peshe njeri apo tjetri, e vetmja gje qe me ben kurioze, eshte nese megjithese organizmi e ka provuar nje here kete diete a mundet qe pas disa kohesh ndoshta 6-muajsh perseri trupi te bjere me kete diete, apo duhet te provosh dicka tjeter, ceshtje imuniteti.Gjithesesi e thashe dhe me lart jam e kenaqur per objektivin tim qe po e perfundoj me sukses, dhe me besoni nuk eshte e lehte te shikosh frutat ti blesh per te tjeret dhe mos ti hash dot vete, e thene ne kofidence jam bere dhe nevrike pasi shikoj frigoriferin si molle e ndaluar, por finalen nuk e pres me qejf per te ngrene fruta (pa te cilat nuk bej dot), por si arritje e synimeve te para, se besoj do kem akoma nevoje te pakten per nje jave perseritjeje te dietes, gjithesesi ndjehem shume mire, pasi kam fituar dhe besimin e atyre qe me thonin qe nuk ke vullnet, pra me uljen nga pesha fitova te themi dhe nje bast te vogel, theva mendimin e te tjereve qe habiten qe me shikojne duke pire vetem uje gjate dites azgje tjeter, por cdo gje arrihet dy jave fluturojne po te kesh objektiv te ulesh peshen.Shpresoj qe ne fund te kem rene me teper se java e pare.

Te uroj me se shumti jo per kilet e rena( ndonese ky eshte qellimi) por per vullnetin qe te karakterizon, nga i cili padyshim duhet te marrin shembull te gjithe!
Urime dhe shpresoj te arrish peshen e deshirurar!

kjo diete eshte per te gjitha moshat ,po per ato qe kane probleme me tensionin dhe kolesterolin mund ta bejne?

urime per faqen .me falspinaqi duhet zier a po duhet te hahet i gjalle

Pershendetje Ela!
Faleminderit, persa i perket spinaqit sigurishtqe duhet zier, dhe pasi ta ziesh duhet pak limon.

desha te beja nje pyetje A i hani gjith keto qe jane ne menu?psh gjysem pule e hani ose me pak?

Pershendetje Ida!
E rendesishme eshte qe te hani pak nga te gjitha duke qene se trupi ka nevoje per te gjitha. Mjafton dhe me pak, por rendesi ka te hash
Faleminderit

pershendetje. biftekun mund ta pjek ne furre vetem me kripe apo duhet patjeter ne zjarr gjithmone kur pjek mish per vete e gatuaj pa asnje pik vaj

Pershendetje Zana
Po mund edhe ta shkuqesh nese ske munci me shume pak vaj dhe kripe

me duket pak si shum 9 kg brenda 2 javeve

gjithsesi duhet t me siguroni qe bie fiks 9 kile

Pershendetje

Nuk jam shume optimiste per mesazhin e sotem pasi, e kam bere dieten ne menyre rigoroze, i kam mohuar vetes gjithecka te shijshme dhe ku jam sot, rashe vetem 3kg ne dy jave, dhe me e keqja eshte se sot qe po shkruaj e ndjej se i kam mare perseri ato.Nuk e them kete per te shkurajuar lexuesit absolutisht por per te mare nje pergjigje perse me ndodhi keshtu, ne nje kohe qe une kam qene gjithe jetes time me nje trup pothuajse perfekt, a thoni qe lindja e femijve me ben qe te mos rekuperoj fizikun tim ose aty afer p.sh, ndjehem keq ne fakt, pasi degjoj qe me thoni se ke bere sic duhet dieten, ska diete qe te dobeson ty, per te njejten diete kam degjuar se kane rene edhe 10kg, por nuk ishte fati im, jam gati ta rinis dhe nje here dieten por nuk di a do kem rezultat.

Pershendetje, linda!
Me vjen vertet keq, qe nuk munde te arrije rezultatin e deshiruar, por ti e di shume mire qe ke arritur dicka me teper se pesha
Mund te provosh t’a mbash dhe njehere por jo tani
Rendesi ka mos e humb besimin, pasi une e kam thene dhe me pare qe varet se si pergjigjet organizmi ndaj kesaj diete

Faleminderit

hmmm.. dieta me e mir eshte qe mbas ores 18:00 te mos hapet frigoriferi. Kjo nenkupton qe per uj PO, ama ushhqime te mos hash mbas 18:00.

a mund te pi caj jeshil cdo mengjes ne vend te kafes sepse caji eshte me 40 milek kilja eshte me i mire per diete apo jo?

Caji jeshil ka shume ane negative keshtuqe te keshilloj kujdes nese vendos t’a perdoresh, dhe nuk ta keshilloj gjate dietes

une mund ta mbaj kete diet por nese nuk ha ndonj gje qe eshte ne diet psh ne vend te mishrav te ha fruta ose perime a ndikon dieta faleminderit per pergjigjjen

do e mbaj ta provojjj

juuuuuuuu lutem me tregoni a osht e vertet

Trupi ka nevoje per cdo gje, dhe per kete arsye dieta eshte e perbere nga ushqime te ndryshme ne menyre qe trupi te pasurohet me te gjithe ushqyesit perkates.
Faleminderit

pershendetjee….dua ta mbaj kete diet por nuk jam e vendosur cfar te bejjj plsssss me tregoni?????!!

pershend etje desha te ju pyes jam me me pesh 69 kila edhe me gjatsi 152 dhe desha ta mbaj ket diet shum e let esht sa esht normale te j esh me kila ne ket gjatsi me ktheni pergjigjen qao

Pershendetje Leta
Per gjatesine qe ti thua do te thote qe ti je mbipeshe, pra une mendoj se duhet te biesh disa kg.

pershendetje beauty.al e shikoj qe paske respekt shum te madhper njerzit qe kerkeojn pergjigje, dhe shpresoj se dhe mua do ma kthesh pergjigjen shpejt ,,,pyetja ime eshte , kur pergati byftekun , peshkun sallaten a mund tu fusesh kryp? po tek sallata nji pik vaj? faleminderit. kaq desha te di se per spinaqin e lexova se sduhet me i hedh kryp

Pershendetje Bona!
Mund ti hedhesh pak kripe, me pak se normalisht, por pak mundet.
Faleminderit

dua ta mbaj ket dietë por abon me pi kafen me natren.

Harrova tju pys qe amundem me pi kafe kur te dua

Pershendetje!
Ju lutem perpara se te beni pyetje lexoni mire dieten dhe thuhet shume mire qe mund te pini kafe sa te doni pa sheqer, ose me zaharine
Faleminderit!

aty ne diten e 1 a mund te zevendosh diq tjter ne vend te spinaqit sepse eshte kohe e vjeshtes dhe problem me gjete spinaq

she pytja nr 2 edhe aty ne diten e 1 perseri te sallata jeshile qfare sallate nenkupton edhe aty qdo lloj fruti a neenkupton qe te hash ne sasi te medha apo ne sasi te caktuar prsh pergjigjen tende

Pershendetje
Jo, nuk mund te zevendesoni spinaqin me asgje tjeter, persa i perket frutave sigurisht ne menyre te kufizuar. Ne fund te fundit cdo gje behet per kufizime, dhe sallata E KAM SHKRUAJTUR TE DIETA : “Mbani mend se `sallata jeshile` nënkupton edhe perimet që klasifikohen jeshile.”
Faleminderit

faleminderit shum per pergjegjjen dhe te pershendes shume

ju kame bere qe ne daten 4 shtator nje pyetje dhe nuk e di perse nuk me keni kthyer pergjigje.

se pari ju pershendes desha tju pys a mund te pim langje pa sheqer

Pershendetje!
Per Stelen!
Mendoj sae per grupet e njerezve me probleme te ndryshme shendeti nuk duhet t’a provojne, vetem nese je i shendetshem.
Per Ajmari!
Jo nuk mund te pini lengje pa sheqer

pershendetje kisha dasht me dit qaj te rusit a mundem me pi se un e perdori shum

zonja beauty te pershendes jom tu e majt ket diete mirpo diten e gjashte ne darke kom pas me ngrene karrota kurse une kam ngrene sallate te gjelbert se kom harru sepse kam qene duke punuar a prish pune te lutem ma kthe pergjigjen

Pershendetje Eva!
Mendoj se nu ka problem per nje dite
Faleminderit

une jam 11 vjet dhe kamshum pesh a do te me ndimonte kjo diet a ben ta perdor une qe jam ne ket mosh 11 vjeq a do te me ndimonte
mua po vallaut tim 18 vjet a ben qe ne ta perdorim a mund te na baj ndonj gje dom ne shendet mu pergjigj te lutemmm

kthe pergjigjen ma kur e kthen pergjogjen ti ngutu kthemapergjigjen te lutemmmmmmmmm

Pershendetje Arta!
Mendoj se ne moshen tende nuk duhet te besh diete, por te KOTROLLOSH ushqimin. Mundohu te hash nje fete buke ne mengjes, dreken normale me sa me pak buke ose nese mundesh pa buke fare, dhe ne darke ndonje frut. Kjo mendoj se do te ishte dieta jote ideale. Ndersa persa i perket vellait per moshen qe ai ka mendoj se mund ta beje pa ndonje problem
Faleminderit

Pershendetje Nga Un.. Deshta ta Bej nje pytjee….Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

pershendetje!urime per faqen.
desha te pyes se si e kini pregaditur sallaten me sos apo pa sos dhe a mundet te pi uj mineral.

te lutem ma ktheni pergjigjen!
=D

Pershendetje cale!
Sallata duhet te pergatitet pa sos, dhe patjeter qe mund te pish uje mineral.
Faleminderit

Pershendetje Nga Un.. Deshta ta Bej nje pytjee….Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

Pershendetje te dashur lexues!
Ky nuk eshte nje postim ku une mund t’ju jap keshilla se si te dobsoheni. Nese keni pyetje per kete teme pra “DIETA 2 JAVORE” , atehere jam e hapur kundrejt cdo pyetje, nese keni deshire te mesoni dicka te re ose kerkoni pergjigje, per tema te ndryshme,, atehere mund te regjistroheni ne http://forum.beauty.al/.
Faleminderit

Pershendetje per te gjith
Si jeni,si po kaloni ?
ju pergezoj per faqen veq vazhdoni ju uroj sukses
klm qao

Pershendetje….1 pytje..Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

NJEHERIT URIME PER WEB-IN SHUM I MIR ESHTE. UN JAM 14 VJEQ A LEJOHET EDHE UN ME E MBAJT KET DIET?

Pershendetje Mine!
Nuk do te ta keshilloja ne kete moshe. Mendoj se limiti do te ishte 16( edhe kjo nese do t’a ishte shume problematike).
Te sygjeroj alternativen tjeter dhe shume me te mire : USHTRME FIZIKE
Faleminderit!

pershendetje
ju uroj per faqen qe e keni hapur.
deshiroj te bej nje pyetje per vezet une nuk guxoi me i perdor dhe a mundem me perdor diqka tjeter ne vend te vezev

doja thjesht te beja nje pyetje..nga mjeku nuk esht e rekomanduar qe te hash te pakten 2 vez ne jav???sepse ketu tek djeta perfshihen gati 7 kokrra vez ne jav dhe sipas mendimit tim ato jan te demsheme per kolesterolin, ndoshta duhet ti zvendesojm me ton apo me fileto pule qe esht shum efikase per dietat!!!

e mire por shume e veshtire kjo dieta

Desha tju pergezoj per kete web faqe jeni te mrekullueshem eshte shume e qelluar .Desha te bej nje pyetje:Frutat a jane ushqim qe te shtojn ne peshe apo i ndihmojne zvoglimin e peshes se une jam duke perdorur fruta po po me duket qe po shtoj peshe , po ashtu edhe per domatet thojne qe shton kalori e desha ta di nese ka mundesi 1 pergjigje te thjeshte klm

Pershendetje Lena!
Cdo gje duhet me kufi, pra ne masen e vet pa e tepruar perfshire ketu si fruta ashtu dhe cdo ushqim tjeter. Pershembull fiku ,rrushi dhe banania kane shume kalori, pra duhet pak me rralle keto fruta.
Faleminderit

nese nuk e mundesh peshkun a ka efekt kjo diet

psh . jam nje vajz nga shkodra vetem 15 vjeqare…..jam mbipeshe por jo e tepruar….e kam provuar nje diete te tille…por jo per shume kohe sepse me iku vullneti….ne fakt kohet e fundit kam provuar nje sere djetash te cilat kane qene shume te efektshme per mua….ne muajin maj rashe fiks 9 kg jo duke ndjekur ndonje djete te veqante por thjesht duke qendruar pa ngrene….e bera kete per 2 dite….haja pak dhe aspak…ne fakt kisha frike sepse asnjehere skam pasur vullnet por pas 2 ditesh vullneti sdi cme gjeti me iku oreksi……qendrova keshtu per 2-3 jave .smund te haja dhe prnderit me benin me zor te haja.bija cdo dite dhe kjo po vihej re shume mire….rashe 9 kg pastaj oreksi u rikthye perseri….shtova prape 3 kg…fillova nje djete te ngjashme me kete por vetem per 4 dite dhe rashe 2 kg…..tani do e bej prape……ne baze te kesaj qe eshte shkruar ne keet faqe shume shume te bukur. ju keshilloj qe nqs e teproni ndonjehere me ushqimin tuaj vetem konsumoni max 3 gota uje pas ushqimit qe keni ngrene. kjo do tju ndihmoje qe ushqimi te tretet me mire dhe me shpejt……kete e kam provuar vet cdo dit .me respekte klotilda shkoder urime per faqen .

pershendetje jam 24 vjeqare jam e gjat 162 peshoj85kl kam fitu shum ne pesh kam qen mbi pesh po jo ne ket qe kam tani 65 kam mendu qe kom shum at her po tasht kam kalu shum kam provu dijet par 3 vite kom pas sukse kam ra ne pesh po ne ket koh jam e martuar dhe frigohem nese gjat ksaj dijete nese mbes doti boj femjes keq nese mundni me mndihmu ju pershendes tung klm

tung nga fjolla a kishte mundur dikush mem tregu si me hum dieten jam 14 vieqare dhe kam 54 kg un deshiroj te bie ne 46 a kishte mundur mem tregu dikush tung

jam nje vajz 16 vjecare dhe jam 71kgdhe1.66cma mund te me siguroni ju se kjo dieta me ben efekt

Hmmmm une nuk besoj ne dieta, ne internet cdo kujt qe i kujtohet shkruan ose modifikon ndonje diete sipas deshires te tij. Me mire te konsutoheni me dietolog.

un tani dota filloj kete diet por pasi te mbaroj se beri kete diet shendoshesh prap?ju faleminderit dhe urime

Pershendetje Ira!
Mendoj se jo vetem pas kesaj diete po pas cdo lloj diete duhet bere kujdes ne te ngrene. Pas dietes te keshilloj te nisesh ushtrime fizike menjehere.
Faleminderit!

pershendetje!qe sot fillova kete diet shpresoj te kete efekt se mezi po pres qe te dobsoem.faleminderit klm

pershendetje!!un sapo e lexova diten dhe me duket interesante e shkruajta dhe do ta nis te shikoj se sa kile do te bie????ciao

ajo dreka e dites se pare, spinaqi duhet i skuqur apo jo

edhe une dua te bie nja 9 kg por se di a eshte e mundur me kete diete.?

pershendetje .. un kam mbajt diet mirpo pas nje kohe prap i kam fituar kilogramet e njejt … e shpresoj qe kjo diet nuk e ka te njejten gje.
deshta te dij mes shujtave te kesaj diete a lejohet diqka e lehte per te ngrene p.sh ndonje peme ose sallat. dhe a mund te me tregoni se kush ka hequr kilogram me ket diet. ju faliminderit shum.

pershendetje. JAM OLSI. LEJOHET QE KJO DIETE TE MBAHET ME SHUME SE 2 JAVE

Pershendetje Olsi!
Nuk eshte e keshillueshme qe kjo diete te mbahet per me shume se dy jave rresht.
Faleminderit

me fal une jom ne hall me u trasah pak se marova jom tha krejt po nuk jom ka muj me u trash sa po muj po ha gjethqka qka me bo tash?

tunggii
m falni dashta me ju pyt se cfar diet duhet te mbahet ne moshen 14 vjecare

a mundeni sa ma shpejt te ma ktheni pergjigjen tung klmm

a ke probleme nga stomaku pasi mbane kete diete?

aktualisht jam 80kG dua te bie te pakten 10 kg do ta filloj qe neser kete diete

me inetereson te pyes per dieten dy javore se nese ejeje mbaj ket diet ame ndihmon ne zvoglimin e barkut , sepse une kam problem qe krejt trashesia me shkon ne bark pres pergjegjje ju flm shume .

Pershendetje!!! Nga pervoja ime me dieta dhe ushtrime mund tju jap disa sugjerime.
Se pari qdo diete qe filloni ta mbani duhet ti hani patjeter gjitha ushqimet qe ceken ne kohe te caktuara, nese e kalon ndonje gje pa ngrene ateher me shum gjasa dieta nuk do beje pune. Poashtu duhet ti shtoni ushtrimet ditore patjeter ose tpakten te mos perdorni veturen apo autobusin, sa me shum qe te mundeni te ecni ne kembe, perndryshe edhe dieta pa asnje levizje mund te mos kete sukses. Sa i takon kg secili person e ka metabolizmin ndryshe kshtu qe nese dikush i ka hek 10kg me kete diete dikush tjeter mund te humb 1-3kg me se shumti, por nuk duhet te zhgenjeheni edhe nese eshte vetem 1 kg per nje jave eshte me mire se as edhe 1kg. Un kam mbajtur 1 diete ku jam konsultuar me nje dietologe dhe kjo me ka zgjat 6 muaj te cilen e kam mbajtur pa nderprer por ne fund kam humbur vetem 8 kg, dhe pas nje kohe te shkurter kam filluar ti shtoj kilogramet edhe pse kujdesesha mjaft ne ushqim por nuk kisha levizje te mjaftushme dhe kjo ishte arsyeja qe per shum vite kam munduar veten me dieta po rezultati ka qene vetem i perkohshem. Nese deshironi te keni nje trup vital dhe te arrini peshen e duhur ateher sipas pervojes time, qe kam nje metabolizem shum te veshtir per te humbur kg dhe i shtoj shum shpejte ateher ju them, te filloni me ushtrime ne fitness dhe te mbani ndonje diete te lehte ose thjesht ti hani pergjysme ushqimet qe i keni ngrene rregullisht dhe besoj qe kjo do te kete efekt 100% te cilido person por mjafton qe te keni durim. Mund tju them qe nuk mund te arrini te keni trup te dobet dhe te bukur per 2 jave ose 1 muj. Te pakten 3 muaj ushtrime dhe kujdesje ne ushqim ateher do shihni qe trupi juaj eshte transformuar ne nje trup te bukur, shpresoj qe kjo te jete nje ndihmese nga ana ime, pasi qe kam vite te tera duke u munduar ta bej trupin e bukur .

Pershendetje dhe urime per faqen shum e bukur qenka !! Po lexoja te gjitha komentet dhe djeten na fillimi une jam 120 kile jam 1 e 76 cm i gjat dhe kisha deshir te mbaja kete djete por ka mundesi ta mbaj me shum se 2 jav dhe cfar te keqiash te sjell kjo djet ne te kundert?Nqs ka mundesi i kerkoj ndim stafit te beauty.al te me gjej nje djet te lutem te shkoj te pakten 80 kg nqs mundeni sepse kam nje hall te madh me peshen se jam i ri jam 21 vjec dhe me vjen zorr na vetja te dal ne rrug ju lutem me ndihmoni me nje djet

Pershendetje Ylli!
Ju kuptoj drejte per problemin qe keni. Se shpejti do te publikoj nje diete qe mund te te vije me ne ndihme qe ka te beje me ngrenien e ushqimit te njejte gjate gjithe dites ne sasine qe ti deshiron dhe mund te biesh me shume kg se me kete diete.. Njoh dike qe e beri deri ne fund( pasi eshte rreth 20 dite) dhe qe peshonte vertet shume dhe mundi te binte mbi 12kg, pasi e beri dy here rresht. Gjithsesi kur ta publikoj (SE SHPEJTI)do te maresh vesh per detajet. Nderkohe mund te te them qe jam shume dakort me Saren pasi duhet te fillosh te ecesh. te njejten gje po bej personalisht. Ec ne darke ose ne megjes kur ke mundesi, vetem ec.

PERSHNDETJE,
ju pershendes,ju pergezoj per kete faqe sepse edhe une kam qene viktime e trashesise edhe desha te ju them se une kam rene nga pesha 45 kg per 4 muaj….shume ee
edhe desha ti them yllit qe mund tia huazoj ni diet qe te bie leht nga pesha…sidoqoft
desha te ju them se ne mengjes qumshti a eshte sasia e limituar apo si ta pijme sa gota , apo diq e tille..e per BEAUTY.AL a mund te ua sygjeroj nje diet qe eshte per humbje te peshes 5 kg ne jave dhe mund te perseritet sa her te duash…ju falemderit do te doja nje pergjigje…

kalofshi mire
FISNIKU

shum faleminderit per pergjigjem kam filluar te eci po nje djet do ta kisha me mire se beja nje rrug e 2 pune flm per pergjigjem te lutem ma publiko djeten sa me shpejt te mundesh sepse e kam shum te domosdoshme sepse ditet ikin dhe mosha kalon …. mos ma mer per ters po e kam shum te domosdoshme nje djet qe te bie shum

a mund te di se celuliti a do te shtohet pas dobesimit apo do te largohet pak nga pak

Mund te them vetem kete ; se celuliti pa levizje thjesht shtohet dita dites dhe si rrjedhoje behet me i veshtire per tu eleminuar.( para ose pad dietes)

Me falni , por ju lus nese mund te publikoni ndonjë diet e cila nuk permban mish

Respekte nga Lena,

me inetereson te pyes per dieten dy javore se nese ejeje mbaj ket diet ame ndihmon ne zvoglimin e barkut , sepse une kam problem qe krejt trashesia me shkon ne bark pres pergjegjje ju flm shume .

sa inad……jam shendoshur prape pasi rashe njehere 9 kg…..ju lutem nqs mundeni te gjitha grate frekuentuese te grupit te me japin pakez ndihme shpirterore sepse e di se kjo me ben shume mire…ju lutem brenda mundesive…..flm nga klotilda SHKODER

un kam nje diet.
menjgjes kur cohesh prej gjumi
e han ni cerek buk,
ka dreka perseri nji cerek buk.dmth.nji te preme buk.
ne mbremje poashtu nji te preme buk.
a pas ores 12 te nates as sent me honger as me pi.
kurse si lengje munet vetem kompot
molla ose thjesht veres kumblla
vetem i mbleth i shti meni tenxhere i zijen the i pi si ne vent te ujit
kush e mban ket dijet nuk ka nevoj te shkoje ne doktor asniher.
kjo asht mir edhe per ata qe kan probleme me lukthin
ket recept mos e merni me shaka se ki asht vertet nji recept qe te con ta fugish knishken e doktorit.
dhe me smuntaja ski problem
compot vetem compot kjo asht ilac ite gjitha problemeve te njeriut
me respekt.ylberi

pershendetje veq desha te bej pytje kur i han ketto a mund ti hash me buk apo pa buk

ju pershendes desha tju pyes a mundet ne vend te biftegut dicka tjeter dhe ne vend te spinaqit dhe cfar mishi eshte mishi i bardhe?flm

Pershendetje Arta!
Nuk mund te zevendesosh asgje ne diete, mishi i bardhe eshte mishi i pules ose fileto.
Faleminderit

ok flm po un sot e kam filluar dieten dhe nuk kam ngrene as spinaq as bifteg por as nuk i kam zevendesuar me dicka tjeter a prish pun se ne fakt kam ngrene me pak se sa duhet dhe per frutat a duhet vetem nje apo me shume se un kam ngrene pak me shum ju falenderit

Ha sa te deshirosh, gjithsesi eshte mire ti hash te gjitha se trupi ka nevoje per cdo gje

Pershendetje BEAUTY.AL, a mund t’me tregoni se qfar eshte PANJA ( ne gjuhe angleze – MAPLE), mua me duhet te gjej nje sirup te bere nga PANJA perndryshe MAPLE SYRUP, por nuk e di se qfar eshte ne saktesi, nese di ndokush t’me tregoje me saktesi apo nese ka ndonje emer tjeter, ju flm tung Sara

tung me falni kam disa pyetje:a mund gjate dietes se paku 1 embelsire te vogel me ngrene gjate dites se sot skam pas mundsi as te cohem ne kembe se nuk ja dal dot pa embelsire dhe pytja tjeter a mund buk te zez ne vend kesaj tjetres se nuk kam mundur te gjej askun buk te thekun

Pershendetje te dashura lexuese!
Per Saren
Panja mesa di une eshte nje lloj gjetheje, por me vjen keq se nuk di te te them se ku mund ta gjesh.

Per Arten!
Ne menyre absolute nuk lejohen embelsirat, nepermjet dietes duhet ti harrosh dhe jo me te te shkoje ndermend te hash. Persa i perket bukes, mund te gjesh ne supermarkete por nese ska, nuk ka asnje problem mund te maresh nje fete buke te zeze e t’a thekesh vete.

flm gati i kam haruar sot nuk kam ngrene dhe as nuk me kujtohen por cudi se as mengjesin nuk e kam ngrene sepse nuk kam fare oreks dhe tani me duket se do te ha edhe me pak ngaqe eshte parapare hehe shyqyr prej Zotit ishalla do tket efekt flm shuuum

tung desha tju pys a lejoht te hahet hurma gjate dietes sepse edhe ato llogariten peme mirepo kan me shume sheqer dhe sot e kam diten e 5 kam rene vetem 1 kg cka mendoni per kete?ju falemnderit

sa e lexova dieten tuaj me la nje pershtypje te jasht zakonshme dhe vendosem kater persona ta ndjekim mendojm te ket efekt per qdo gje do tju informoj ne ka efekt a jo.nje pyetje ;a ndikon negativisht ne shendet
in e njeriut

Pershendetje Arta!
E kam thene dhe here tjera dieta nuk eshte fikse, pasi varet nga metabolizimi njeriut. Mbase javene dyte do biesh me teper.Jo nuk lejohet asgje pervecse atyre cfare shkruhen ne diete.
Pershendetje Melisa!
Jo nuk ka asnje efekt negativ ne shendetin e njeriut!

Pershendetje.. Shum Web i Qelluar.Ju uroj T’mira..
Deshta me ta Bo Nje pytje edhe Pse osht Jasht Ksaj Diete mendoj… Qka Duhet me Honger Ose me Pi per met Ardh mundim me qit ate qka kam ngrene ose me pesu jashteqitje. qka kam ngerene du me qit jasht ose me viellje ose me jashteqitje. A dini per diqka qe shkakton kto ?
Ju lutem kthenma pergjigjjen .FLM shum

doja tee dija se a e humb madhesine e stomakut me kete diete apo vetem peshen nese mund te me tregonii duaa ta dii see unee kam nje stomak paksa te trashur dhe ju lutem me tregonii?????

pershendetja dashta mi dit mas 2 jave diete per sa koh mund tia rifillosh prap ksaj diete.

me falni a mund te pish duhan.

Pershendetje Uku!
Mund te pish duhan, po besoj se nuk ka nevoje cdo te thote te pish duhan!
Do te keshilloja te mendoje se nuk lejohet gjate dietes te pish duhan, mbase do te ishte fillimi i rruge te mire!
Faleminderit!

hi!jam 13 vjec dhe jam mbipeshe ,do te doja t’ju pyesja nese mund ta bej edhe une kete diete sepse mendoj se do te kete efekt,ju lutem me duhet nje pergjigje sa me pare,flm.

Pershendetje Nexhi!
Nese je mbipeshe mund ta besh se kjo eshte nje diete jo shume e veshtire. Por nuk te keshilloj nje ANJE MENYRE dieten tjeter 24 ditore.
Faleminderit

flm per pergjigjen,edhe pse me pare e kam bere dieten 24 ditore dhe humba shume pak(rreth 3 kg),flm qe me thate sepse kisha ndermend ta beja perseri ate diete!!Faleminderit!!

Pershendetje!
Jam shume e sigurte nese behet dieta 24 ditore tamam sic duhet humb mbi 8 kg.
Jam mese e sigurt!
Ju lutem nese keni pyetje per kete diete, ju lutem te postoni ne
http://forum.beauty.al/, dhe mund t’ju pergjigjem nga atje, pasi nuk do te pergjigjem me ketu
Faleminderit

jam 11 vjec dhe jam rreth 41 kg,do te doja te dija nese mund ta bej edhe une kete diete,flm!!!

Pershendetje. jam 20 vjeqe nuk jam shum ne mbipesh jam 54kg por barkun dhe belin e kam pak shum. ju lutem me sygjeroni qka te bej.sidomos per belin se e kam shum. besoj se me kuptoni.

me fal,tek dita 3 ne darke ,mishi i bardhe eshte mish pule,dhe a duhet i pjekur apo i zier??flm

urime per faqen shume me bukur…a eshte e provuar qe kjo diete mund te mbaje 3 vite????

pershendetje. dua te pyes nese mund ta vazhdoj kete diete me shume se dy jave?javen e pare rashe 3 kg ndersa javen e dyte 2 kg .nga gjendja fizike jam mire dhe nuk ndjej donje problem deri tani.dieta me pelqeu eshte e shkelqyer.flm

urime per faqen tuaj suksese edhe desha te shtoja dicka ne lidhje me dijeten : lejohet qn ne mengjese ne vend te kafes te zez te pije nes me qumesh pa sheqer ?

Un po du me u trash qysh duhet??pres pergjigjen e juaj:d

Urime per faqaen eshte nje gje e mrekullushme . Me falni nese ju shqetesoj dicka . A ka dem nese personi i cili e kryen kete diet dhe e shtun me dhunë me krye këtë diet . A do te ket probleme Koh pas Kohe …

ju lutem nese mundesh mem tregu vetem te barku jampak maeplot dhe mundsisht jam shum e intersume me humb pesh site humbi edhe aka sukse kjo dijet per bark ok faliminderit permirkuptim tregomni diqka mundsisht

pershendetje nje faqe shum e qelluar dhe diete shum e mire faleminderit do e provoj

Pershendetje , nese ka mundesi te pyes dicka .. motra ime eshte 16 vjet eshte shum e trash .. a bon me e bo ket dijete..ju lutem ktheni pergjigje sa me shpejte… eshte shum e re dhe me vjen shum keq …

Pershendetje
Sinqerisht Ju uroj per ndihmen qe jepni per personat me mbipeshe apo qe deshirojne te dobesohen.
Une jam nje prej tyre momentalisht kam filluar nje diete jo me ndonje recete standarte por theshte duke mos perdorur fare sheqerin shume pak buken ( vetem dy feta te thekura ne dite ) dhe biftek edhe peshk te alternuar dreke dhe darke.
Ne fakt nuk u peshova ne fillim te dietes por pas nje jave dhe monetalisht jam 118 kg, mosha 42 vjec gjatesia 1.70 cm.
Djeta qe kam mbajtur per 10 dite me ka bere optimist dhe tashme stomaku me eshte edukuar me gjendjen e *urise *.
U zgjata pak por desha te dy a eshte e mundur qe me dieten qe ju propozoni mund te shkoje deri ne peshen 95 kg dhe per sa kohe duhet ta mbaje kete diete.

Faleminderit

Provo dieten 24 ditore

peshoj 72 kg kam filluar ta mbaj kete dijet mirepo kam shum frig se nuk do humbi peshe se kam ndjekur shum dije tjera mirepo nuk kam humbur peshe aspak ..ju pershendes shum !!!

Ju uroj per Faqen….Kam 16 vjeq peshoj 72 kg e gjat 1.66 kam mbajtur shum dijeta tjera mirepo nuk kam humbur pesh aspak ..tani kam filluar ta provoj edhe dieten 2 javore mirepo kam shum frig se nuk do te humbi pesh perseri ju lutem qfar te bej ..sa eshte pesha qe un duhet ta ari per kete lartesi..Ju faleminderittt shummmm………

Ju lutem beauty.al kthe pergjigje …???

tung peshoj 58 kl edhe kum provu shum dieta por skum pase sukses

une e kam provu ket dijete vetem 3 dite dhe jam dopsu 2 killo …

a mund te biesh me te vertet 9kg apo me pak ose me shume?

desha te dija nese une filloje kate diete ashtu siq shkruhet a do bie ne peshe te pakten 5 kg

ju lutem aosht e vvertet kjo dijet se mbarum tuj mbaj dijeta edhe pomduket spokemi sukses shum kam nevoj vetemka barku mas shumti mehumb pesh nese kenipervoj ju lutem me kshlloni pak ok ju pershendes te gjithve sukses

me fal deshta tju pys a ben prej dijete ne dijet me fillu apo me pauzu edhe a eshte emundur se humb pesha duke ngren mish qdo dit se spo kam koment per ket dijet flm per mirkuptim qaooooo kalo bukur

psh……po mbaj djeten qe ne diten e kater shikoj qe po jep rezultat .

ku ke pa kafe me pi tzez pa sheqer qfar diete o kjo a e din qe kafja o seni ma i keq per organizem rrepsisht kafja o e ndalume

edhe ket diet nuk ki nevoj me bo hiq me domtu lukthin shum thjesht gjdo dy dit shkon ne fitnes edhe qete ushqim e perdor . Perime i vlon ne uj ja derdh ujin pak margarin edhe i kaveridis pak , sallat , 2 tuna edhe i bon bashk krejt qeto edhe i han, tjera dit han ushqim tlet edhe fryta qdo dit me hanger uj me pi shum edhe mish shpesh me hanger ska diet ma e mir

une te them drejten nuk ha buk shum pak por.. me shum pi kaffe edhe ate pa sheqer dhe cigare por… realisht po e shoh qe nuk jam duke humbur pesh

Lejohet qe ne mest te vakteve te hash frut ose te pish kafe, apo duhen keto qe thuhen ne diet..

ju lutem mund te me thoni nese mund te hash ndonje frut ne mes te vaktit ose te pish kafe ju lutem me ktheni pergjigje

ej ketij spinaqit ne diten e pare mund ti hedhim vaj ulliri dhe limon dhe ta hane ne sasi te vogla ju lutem ktheni pergjigje sa me pare

Po mundesh

ju lutem ju kamber nje pyetje me lart dhe po pres pergjigje se jam duke mbajtur kete diet ju lutem ktheni pergjigje mund te hash ne mes te vaktik nje frut

Pershendetje Nina!
Dieta ka rregulla shume strikte, dhe nuk lejohet te hash asgje pervecse ne diete.
Mendoj se perjashtim te vetem mund te beje molla jeshile, asgje me teper.
Faleminderit

tung,un e kam mbajtur nje diet keshtu disi por vetem te ajo diet nuk ka qen e caktuar mengjesi,dreka,darka se qfare te hash i ke pasur gjerat qe do ti hash per at dit me gram per qdo sen amo ne qfardo kohe qe mundesh, te siguroj se kam humbur 5kile per nje jav….kalofshi mire

ej desgha te pyes se karrotat ne diten e 5 duhen te ziera apo si jane dhe sa per mishin me duket dyshuese qe te dobesohesh duke ngrene mish :p

te henen filloj dieten shpresoj te funksonoj kete vere duhet te jem vertet ne forme te mire trupore

ej kete dieten do ta provoje nje vajze qe eshte 14 vjece a eshte e ndaluar per kete moshe “P

Pershendetje Enada!
Karrotat duhet ti hash ose sic jane ose te ziera, varet nga preferenca.
Jo nuk keshillohet per moshat 14 vjec
Faleminderit!

faleminderit per keshillat

pershendetje!
eshet hera e dyrte qe bej kete diete. hera e pare ishtevjet ne kete kohe dhe rashe 3 kg qe ne 5 ditet e pare dhe ne fund te dietes plot 4 kg. me kujdes te madh nuk e rimora peshen qe kisha.
kete vit po me ndodh ndryshe. sot perfundoj javen e pare dhe mund te them as 2 kg nuk kam rene…. ndoshta sa me e shendoshe te jesh aq me shume bie ne peshe per te njejten diete…. doja t’ju pyesja .. a lejohet ndonje lloj caji per tu pire… po redbull pa sheqer a mund te pihet (ka 6 kalori) dhe tek ingredientet permban vetem vitamina te ndryshme dhe kafeina sigurisht…… po ne mengjes mund te pihet makiato ne vend te kafes nero… ju lutem me thoni cilat produkte muuuund ti perdorim shtese gjate dietes.
pres me padurim pergjigjen tuaj!

shume faleminderit

Pershendetje Briseida!
Nuk keshilloj Red Bull qofte dhe pa sheqer sepse eshte pije me gaz dhe te fryn, por makiato mund te pish gjate dites me qumesht te skremuar.
Keto jane te vetmet, per me teper kur e shikon qe eshte dhe me e veshtire per te rene nga pesha
Te pershendes!

pershendetje fisnik un desha ndimen tende jam nje vajz 18 vejeca jam 97 kilogram dhe deshiroj te humb 30 kilogram dua nje djete qe te jet e sigurt kam problem me shendein ju lutem kush di nje diet qe te humb sa me shum kilogram te me kthej nje pergjigje sa me shpejt se mund te kem shum problem me jeten time ju lutem me ndimoni me nje diet pser pergjigje

Pershendetje Alba!
Te keshilloj dieten 24 ditore e cila eshte shume e efektshme dhe me e pershtatshme per rastin tend. Jam mese e sigurt qe do i humbesh 8 kg me ate diete dhe ta keshilloj qe gjate dietes te maresh dhe multivitamina. Kjo eshte dieta
http://www.beauty.al/760/

Pershendetje

Doja t’iu pyesja per dy gjera qe i mendoj jo pa te rendesishme : Se pari, ne vaktet ku kemi frutat e perfshira mund te hame me teper se nje frut, mqs thuhet cdo lloj fruti apo duhet te hame vetem nje frut. Se dyti: Frutat duhet ti hame vetem pas ushqimit apo edhe para, kuptohet ne vaktet ku jane frutat e perfshira
Falminderit

Pershendetje Nereida!

Mund te hash dhe me shume se nje frut. Po pa perfshire ketu fik dhe rrush pasi kane shume sheqer.
Gjithashtu mund ti hash dhe perpara vaktit sigurisht ne ato vakte te cilat frutat jane te perfshira.

Beauty.AL ngom nese nuk te pegoj..! kjo diet nese ka efekt mir ama une spo kam guzim me ket diet te lutna naii diet me e lehte ose nese e din tregom edhe nese nuk duhet te ha tere diten ama ket diet jo ?? Kthema Pergjigjjen oki ThnXx per kejt ……..Ah edhe dishka nje shoqe e motres time kah pyet nese ban me mbajt diet se ajo esht 14 vjet oki klmm

faleminderit per dhenien e dietes 24 ditore desha te pyes multivitaminat sa her ne dit duhet te pihen sepse dua te filloj kete diet keto dit nje pergjigje ju lutem

ju faleminderit per dieten desha tju bej dhe nje pyetje tjeter multivitaminat sa her ne dit duhen pir se do ta filloj kete diet ju lutem me kthenu nje pergjigje

Une perseri… Flm per pergjigjen dhe dy pyetje te shkurtra do te bej : Dje, kur isha ne lokal,padashur i hodha sheqer kafes dhe kete e kuptova pasi e rrufita njehere, por pak ama, eshte prishur dieta? 2.Ate dite qe kisha spinaqin ne menu, nuk arrita dot ta haja nga shija qe kishte, hengra vetem vezet, ka ndonje problem???????

Pershendetje a muj tja bej nje pytjee.???une jam 19 vjeqare po peshoj 67 kg kam pervuar dieata te llojllojshe asnjera sme ka ndihmuar kam per vuar edhe uje te pij ne mengjes po kam pasur probleme me lukth:@ ju faliminderit per mirkuptim

PERSHENDETJE !
UNE JAM NJE VAJZE 13 VJECE DHE JAM MBIPESHE.PASHE DIETEN TUAJ DHE VENDOSA TA PROVOJ. DOJA T’JU PYASJA A MUND TA VAZHDOJ DIETEN PA NDERPRERE DERISA TE ARRIJ PESHEN E DESHIRUAR ?
JU LUTEM ME KTHENI PERGJIGJE SA ME SHPEJT!

dua te largoj bargun me jepni nje kehille te lutem

dua te di se sa duhet ta mbash dieten qe te humbasesh 2 kg faleminderit

do te doja te dija nese keto kile i humbet ne te gjitha pjeset e trupit pasi dua te humbas kile tek kembet

do te doja te me kthenit shpejt nje pergjigjeju lutem flm

Pershendetje Daniela dhe te dashura lexuese!
Ju lutem ju kerkoj te beni pyetje te arsyeshme, pasi vetem atyre lloj pyetjesh do t’u pergjigjemi.
Kjo eshte diete dhe nuk eshte ushtrim fizik qe te dobsoje ne nje pjese po ka te beje me uljen e kileve ne menyre te pergjithshme.
Faleminderit

jom bjonda dhe sme keni kthyer kurfar pergjigjje deshiroj te di ku o arsyeja ju pershendes

mund te me thuash sa dite duhet ta mbaj dieten qe te humbase 2kg do te doja te me kthenit nje pergjigje sa me shpejte pasi dua ta filloje keto dite diete flm?

desha tju pyesja kafeja e zeze eshte kafe e zakonshme thjesht qe pihet pa sheqer.faleminderit

pershendetje
kam deshir ti heq 5 kg si mundem mi heq
a ka mundesi mem tregu
flm per mirkuptim

kur m ktheni ju pergjigjjen
a ka mundesi me shpejt se du me provu fill
flm shum

ju kisha lut ma shpej me ma kthy pergjigjjen nese ban

mirdita jom ela nese ka mundsi per spinaq a eshte sppidal qe perdorin per kuzhin kur te gatujam e eshte ndryshe dhe per pesht ne avull nese ka mundesi mem tregu tung

une jam 13vjec dhe jam mbipeshe dua te dobesohem 15 kile po une nuk i gatuaj dot keto as mami se eshte e zene ne pune mund te me thoni nje diete per moshen time dhe te lehte per tu gatuar.ju lutem dhe faleminderit.
do te doja te me kthenit pergjigje sa me shpejt sepse kam shume nevoje.

edhe une si denisa kisha dasht qe me na keshillu ndonje diet qe mundemi me e pergatit vet sepse mami nuk mundet pasi esht e zene me pun flm per mirkuptim

kete diete e kam mbajtur ne menyre te perpikte per tete dite dhe kam rene vetem nje kg.nuk e kuptoj pse.cfare mund te bej.ju lutem pres pergjigje

Oii Beaty kisha dasht me ma kthyy pytjen mu spom vyn diet per mu dobsu ama mos nje ti najher ushtrimii per mu rrit pak oki kisha dasht mu rrit per nja 10 cm Tlutna Tlutna Kthema pergjigjjen ok

dieta eshte e mire por pak e veshtire per tu mbajtur .a mundemi te perdorim ndonje leng frutash gjate dites

Mendoj se lengu i molles i shtrydhur vete nuk do te perbente ndonje problem te madh!
Faleminderit!

pershendetje deshiroj te di se per mes kesaj diete , qe do ta mbaj ne kamen ti kan dalur disa vija te kuqe si qarje e kamve e deshiroj te di se me kete diet a heken shpresoj se do te me jepni pergjigjie ju pershendes

Pershendetje Bjonda!
Sigurisht qe asnje diete nuk mund te te heqe te carat ne lekure.
Rreth kesaj ceshtje mund te lexosh artikullin e meposhtem.
http://www.beauty.al/5-metoda-per-te-bere-me-pak-te-dukshme-shenjat/

desha te pyes a ben kjo diet per vajza 13 vjeqe si un edhe desha te pys nese gjat kohes se dietes duhet ti ham vetem keto 3 gjera qe ceken apo gjat dites mund te ham ndonje gje qe na pelqen si ndonje bonbon ose lepirese

je me e mira

si mund te humbi pesh deri ne 10 kg ju lutem me tregoni a keni pas sukses ne mbajtjen e kesaj diete faleminderit pres pergjegjje te menjehershme ju lutem faleminderit shum

ju lutem ma ktheni pergjegjjen se jam duke pritur faleminderit per mirkuptim

si mund te humbas pesh

ju kam pytu sdi sa here edhe nje here po ju pys a o kjo diet e perkryer per me humb 5 kg.ju lutem kthema pergjigjjen
flm per mirkuptim nebi .

Ju lutem para se te beni pyetje lexoni pershkrimin e dietes mire
Faleminderit!

ju pershendet arta nga prishtina
e kam provu dieten tuj kam pasur suksese
kam humbur rreth 7 kg po kam deshir qe ti humbas edhe 5 kg a osht e domshme per organizmin tim qe edhe nje her ta mbaj nje diet siq esht e juaja apo jo se mu pom thoj nuk osht mir me mbajt apet diet po vetem me ushtrime po me ushtrime spo kem edhe aq sukses flm per mirkuptim

Pershendetje Arta!
Me vjen mire qe kjo diete ka pasur sukses per ty. Jo nuk te keshilloj ta mbash tani dieten. Ndoshta pas nja 2 ose 3 javesh. Gjate kesaj kohe merru me ushtrime fizike qe te mbash kete peshe qe arrite. Ushtrimet me shume te sherbejne per te forcuar mishin sesa te humbasesh peshe.

jam 73kg e gjat 1.70 sa dihet te jem e si ti heq kilet e teperta

pershendetje perseri nga arta
un ket diet e kam mbajtur para 3 muajsh
po a mu lejohet se perseri ta mbaj po nuk mu lejohet

po sikur te mos i kemi te gjitha keto gjerat pershembull pulen ose mishin a ben te zevendesohen dhe nqs po me qfare ju lutem?
komplimenta per faqen

Pershendetje sapo e lexova Dieten dhe me duket qe me konvenon ta filloj,por kam nje pyetje une dua ti humbas vetem 5-8 kilograme sa kohe duhet ta mbaj dieten dhe pregatitjet e misherave qe jane shenuar a duhet te pregatiten me melmesa apo pa melmesa,dhe spinaqi qe duhet pregatitur diten e pare si duhet me e pregatite.
Faleminderit per mirekuptim…

Pershendetje Rina!
Dieta duhet mbajtur dy jave, mishi do pergatitur thjesht, i skuqur(me mire do te ishte i pjekur) me pak yndyre ndersa spinaqi duhet ziere e me pas hidhi limon dhe shume pak vaj
Faleminderit!

vetem mua nuk ma ktheve komenti qe e kam shkruar shum dit me pare te lutem ma ktheh per shkak se jam bere mjaft nervoze kur te tjerve po ia ktheni ndersa mua jo keshtu qer kisha dashur qe te ma ktheni dhe te me pegjigjeni pytjeve te parashtruara me lart

Pershendetje Volta!
Kam thene qe do ti pergjigjem vetem pyetjeve te arsyeshme dhe te cilat kane vertete nevoje per shpjegim!

E kam thene ne komentet me lart qe nuk do te keshilloja diete ne moshen 13 vjecare per askend vetem nese do te keshillohej nga nje mjek, pra qe do te ishe shume mbipeshe.
Eshte diete dhe une e kam theksuar nuk mund te hash asgje pervec atyre ne diete!
Faleminderit!

pershendetje
nese ben nje pyetje amundesn\h ta vazhdosh ket dijet joper dy jav po edhe meshume nese ke deshir te humbesh edhe meshum kilogram ..

pershendetje osht hera e pera qe po ju shkruaj desht te pyes per qaj kinez akeni degjuar a osht e vertet qe te dopson ok pres pergjigjje

kjo diete eshte shume e mire…….

pershendetje nga alba,une peshoj 85 kg dhe kam gjatesi 170cm desha ta bej nje pyetje per mish p.sh ne diten e 1 shkruan te hash nje biftek nese nuk kam a ben te ha mish te pules apo peshk se kam filluar dieten qe 3 dit dhe shpresoj qe te kam sukses te pakten disa kile ti hjeki ju flm. dhe deshiroj qe te gjith qe kan filluar ta mbajn ket diet te ken sukses ju pershendes klm.

ju lutem nese ka mundesi te ma ktheni pergjigjien ju flm.

edhe 1 pyetje nese ben per peshen qe kam dhe gjatesein a mundeni te me tregoni sa kg duhet ti kem une per ket gjatesi qe kam ju flm ndoshta po ju bej pyetje te teperta po besoj qe te na keni parasysh te gjithve qe ju shkruajm flm dhe pres pergjigjien tuaj sa ma shpejt nese ka mundesi.

Pershendetje Albana!

Nese nuk ke mish atehere zevendesoje me peshk pasi eshte shume i lehte.

Nese e zevendeson me mish pule ha vetem mishin e bardhe.

Persa i perket peshen nomrale duhet te varioje nga 63 kg deri ne 67kg.

Shpresoj te arrish rezultatet e deshiruara, megjithate ne rastin tend do te te keshilloja dieten 24 ditore
Suksese

Flm shume Beauty.Al per ndihmen qe po e ben jo vetem per mua por per te gjith qe po kan nevoj. deshta 1 pyetje ta beja per dieten 24 ditore a mundem masi ta mbaroj ket diet te vazhdoj me ket 24 ditore a eshte diqka e demshme nese nuk mundem me hup kile qe kam deshir une se paku ti humbi 9 kg ose 10.qfar do te me preferoni ju ta vazhdoj edhe tjetren apo qka te bej flm shum klm
nese ka mundesi pergjigjen te ma ktheni.

E dashur Albana!
Ne rastin tend te keshilloj ta lesh kete diete qe ke nisur meqenese nuk ke shume dhe te fillosh ate 24 ditore, ku mund te hash sa sasi te deshirosh gjate gjithe dites.
Mund te te garantoj qe me ate mund te biesh deri ne 8kg ose dhe me shume ,ama ta mbash me perpikmeri dhe te marresh dhe multivitamina ne farmaci.
Ne fund te dietes do te kesh rene rreth 6 kg por humbja e peshes vazhdon dhe mbrapa pas dietes!
Te uroj suksese!

Flm. shume per keshillen tende do te mundohem ta mbaj ket diet qe me preferon ti se edhe ashtu me nevoitet te humbi ndonje kg. sespse kam bler nje fustan shume te buker e kam mar nje numer me te vogel qe e mbaj une dhe arsyja eshte qe ta veshi ne dasmen e vellaut qe e kam ble vetem per ate shpresoj te humbi kg. para se te shkoj ne kosove dhe te dukem me bukur se qe jam ju flm.edhe njeher shume shume jeni shume e embel te uroj te gjitha te mirat ne jet.
Te pershendes nga Londra shumeeeeeeeeeeee.

Me fal nje pyetje a ben ta nderrojm ne diten e 1 te 2 dhe te 7 biftekun me mish lope a ??Pres pergjigje se po du me ja nis Dietes :d ishalla ka sukses

pershendetje un sote kam filluarekete djet shpresoj te kem sukses.un jam e gjate 1.74 dhe peshoje 67kg ju lutem sa kil ësht normalë ti kem une.

Un kam pritur shum kam menduar qe do ma ktheni pergjigjjen ? Nuk jeni kyqur ne internet apo s’doni tma ktheni pergjigjjen ‘ Press T’lutem Me respekt

pershendetje me falni kam nje pyetje ju lutem per dieten 24 dite,un jam e gjate 1.67 peshoj 64kg,a ben me mbajt ket diete me pak se 24 dite per arsye se un kam deshire vetem 5kg ti humbe pres persgjigje shum respekt per ty beauty.al

mami im sapo filloi nje djete 24 diteshe dhe thoshte se do te biesh 20 kg.a eshte e vertete?pres pergjigje .shume respekt per ty beauty.al

pershendetje ju pergezoj per ket faqe me te vertet kishte sukses kjo diet e kam mbajtur vetem 1 jav por qe ja arrita suksesin ti humb 3 kg e gjys provone dhe do ta shihni rezultatin

Se pari ndokush nuk ka te holla per te blere biftek ose pule ose ndonje ushqim tjeter, Ju ishte dashur qe te na tregoni nje diet me ushqimet qe qdokush ka mundesi ti bleje apo ti haje. Por besoj se kjo diet ka per te funksionuar tek une, duhet ta provoj njehere.

pershendetje si per fillim urime per faqen . po desha te dija a mund te heqesh disa kile me te vertete nese mund ta filloj ?

Per te humbur deri ne 10 kg, provoni dieten 24-ditore.
Faleminderit

m’fal beaty te kam bere disa pyetje dhe num me je pergjigjur megjithate kam pritur ..Ju keni thene qe mundemi te pergjigjeni ne forum por as atje sjeni pergjigjur .uff tashi sdi qa te bej a tja nis dietes apo jo sepse skam marr as nje pergjigje………..

kam nje pyetje rreth dietes une kam filluar por kam bere nje gabim ni diten e 5 kam gabu e kam shiku diten e 4 dhe kam ngrene fruta a esht prish dieta ? sepse ne diten e 5 nuk thuhet se duhet te ham fruta

SALLATA MUND TE BERDORET E PERGJITHSHME APO VETEM JESHILE?

ju lutem me ktheni pergjigje

ckemi unn jam 14,15 vjece a mun ta mbaj ket diet ??

pershendetje dhe urime per faqen
atehere doja te pyesja se nga cila moshe mund e mbahet nje diete e tille? cila eshte mosha minimale? ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt te jete e mundur

Pershendetje Amelia!
Mund te mbahet qe nga modha 16 vjecare e siper.
edhe ne moshen 16-vjecare keshillohet vetem nese jeni shume mbipeshe.
Faleminderit!

kam degjuar per ket dijet
tetja ime e ka mbajtur per me pak se 1 jav
5-6 dit dhe ka hub 3 kg nese nuk kam harruar
e kam ket reqet po nuk e kam mbajtur
e kam shum veshtir te filloj dijet
jam mbibesh dhe gjdo vit vetem shtoj kg
tani jam 16-17 vjeq peshoj 70kg
doja te dija si te filloj nje dijet te leht sa per
fillim e pastaj ndoshta mund ta filloj ket dijeten

faleminderit per pergjigjen edhe nje pyetje tjeter kam a ka ndonje prb qe peshku te jete i bere ne furre dhe te mos jete peshk me avull?

ckemi si jeni un jam ina nga elbasani jetoj ne usa dhe jam pak e shendoshur dhe dua te bi nga pesha sepse do te shkoj javen tjeter ne shqiperi .. dhe pyetja ime eshte do me dobesoj sadopak kjo dieta ?????

nje pyetje kam un hengra nje akullore sot ben gje se jom tu e majt ket djet ?????

e kam mbajte kete diet per nje jav jam shum e kenaqur i kam humbur 8 panunca

kam hyr ne javen e dyt ju pershendes

ooo sa mir o linda un sa tbush javen do peshohem do shof se sa kam bumb:D:D:D

e kam bere kte dieten 2 jave dhe e kam ndjekur ne menyre rigoroze.kam rene vetem 3 kg
gjths funksionoi

pershendetje nga mima a eshte e efektshme kjo dieta sepse un mendoj per vete qe shum veshtir humbi kilogram..pershendetje

Per Mimen
Mendoj se pergjigja ndodhet tekl komentet e tjera, por mesa po ve re dieta ka funksionuar.

Deshta vetem nje pytje..jam e gjate 163 dhe kam 58 kg..a jam me mbipeshe . me duhet qe per 1 jave te humbi 4kg sepse kam nje takim me rendesi, qe nga neser do te filloj ushtrime fizike..a mendoni se do t’ja arrij qellimit??pres pergjigje ju lutem

pershendetje.Quhem alma pesha ime esht 63kg gjatesia 1.63 a mund te me thoni se sa duhet te ishte pesha ime normale

sot fillova javene e dyte ,per mua ishte e perballueshme dhe e kendshme si diete, javen e pare kam humbur 3.5 kg
ju keshilloje qe ta beni pasi ka rezultat.
pershendese beauty,al per kete faqe interesante dhe te dobishme per kedo

Pershendetje Alma!

Pesha juaj normale varion nga 60-63 kg

Pershendetje Rina

Je mese normale ne peshen tende dhe nuk me duket e nevojshme te humbesh me shume

Gjithsesi varion dhe nga kocka ku disa e kane me lehte e disa me te rende.

pershendetje,mbajta nje dijet dhe humba 2,5 kg per 4 dite.
deshta vetem nje pytje,nga neser do ta vazhdoj perseri kete dijet por kam filluar edhe disa ushtrime me litar por jan shum te mundimshme..a duhet te vazhdoj edhe ushtrimet apo vetem dijeten? respekt

A ka ndonje problem n.q.se gjat dites mund te ha edhe ndonje frut.Sepse sot kam vazhduar dieten po kam shum oreks.Faliminderit per mir kuptimin

Pershendetje Albana!

Ushtrimet jane sipas deshires, nese deshiron i ben dhe eshte dicka mjaft pozitive, por nese jane vertet te mundimshme atehere mos i vazhdo deri ne perfundim te dietes

Per Almen!
Nuk do te te keshilloja asgje qe nuk eshte diete,por gjithsesi nje molle sbesoj se ben gje perkundrazi.
Faleminderit

me falni desha te ju pyes ne vend te karotave a muj me hnger dicka tjeter se nuk muj me i henger nuk ua dua shijen aspa

me falni un jam 17 vjecare a mundet ta mbaj ket diet…

kjo diet duhet perpikshmeri te madhe dhe eshte goxha veshtir te bhahet-por a ka ndonje diet qe eshte m e e thjesht dhe me efikase…pres pergjigjje.

Pergezime per faqe 1 zgjedhje e sakt(Y).
Desha te te pyes se aa mund ta filloj kete diet une ngase jam e re ??

un e kam mbajtur nje afersisht si kjo…….e me ka dhen shum efekt..kam humbur 7 kg……

Ja nje dijet qe ka pasur efekt te madh te une,zgjat 3dite
dita 1: mengjes dreke darke nga 1 veze te zier
dita 2:mengjes dreke darke nga nje vishlle te zier
dita 3:mengjes dreke darke nga nje banane

une me kete dijet kam humbur per 6 dit,3 kg

I lexova te gjitha, dhe me duket paksa e ekzagjiruar,cfare u shkruani.
E para sipas llogaritjeve te mija diten e pare juve merrni vetem 700 kalori ne te tria vaktet,

Qe do te thote, kjo lloj diete eshte shume e demshme,
sepse metabolizmi juaj nuk punon ashtu sic duhet.

E dyta me kete lloj diete njerzit jane gjithmone te uritur,dhe ne te njejten kohe shume te stresuar.

Dhe e treta ato kile qe u humbisni ne nje kohe te shkurter eshte e mundeshme qe te vini parpe, dmth shikon nje rezultat te perkohshem
dhe mbas asaj ndodhesh prape ne te njejten pozite.

Megjithate te pergezoj per punen e bere.

Suksese.

prsh un sot e lexova kte diet dhe kam vendosur q ta ve n zbatim .Cdo gj esht e e vertete apo jo ??

shum mir se qito dieta po na nimojn shum jo mu se une peshoj 34 kg po do tjerve ju pershendet albba

tung ju pershendet bini jeni mat mirt

pershendetje
desha te di a ka problem te mbash diete kur ke femijen me gji.Bebi eshte 5 muajsh dhe akoma nuk ha ushqim pervese leng frutash
ju faleminderit

Kjo eshte diete e mire,pasi te ben te biesh ne peshe shume shpejte ,por mos harroni qe humbjet e shpejta ne peshe nuk jane te mira per shendetin.Personalisht kam provuar te gjitha dietat e mundshme,kam rene nga pesha 15 kg vertete po ngela duke bere analiza gjaku dhe kam shume probleme.Hani shendetshem goca,levizni sa me shume te mundeni dhe kujdesuni per shendetin tuaj…Nuk blihet shendeti ne dyqan,e shkaterrove dhe shkon e zevendeson.
Ju prsh te gjithave dhe shpresoj te beni zgjedhjen me te mire per veten

Dua tja filloj kesaj diete,por kam nje pyetje a ka rrezultat te mire kjo diet pra a mund te humbii pesh dhe ne vend te kafes se zez a ben ta zevendsoj me qaj pa sheqer ne ditet e para te dietes se nuk e pelqej kafen
Ju lutem ktheni pergjigje se sdua te humbas koh tja filloj sa me shpejt

Ju pershendes..

pershendetje.. deshta me te pyt diqka… un kam mbajtur dijet edhe qe 5 muj nuk i kom pas menustracionet… a osht shkaku i dijetes qe mu kan qrregullu.. a duhet me perdor tebleta per me mu rregullu apo qka.. a paraqet dijeta te un problem a?.. tlutna kthema pergjigjjen.. flm shum shum

Pershendetje!
Jo dieta nuk ka te beje, te keshilloj te vizitohesh sa me pare
Falemidnerit!

HEy shum flm jeni shum te mire.po ne vend te spinaqit diten e par me cfre mund ta zevendosojm se perkohsisht nuk po gjej

pershendetje….. me falni kam nje pyetje une kam mamin tim ajo eshte 43 vjeqare dhe ka 90 kg dhe ka deshir te humb kg a eshte kjo dieta e perkryer qe mami im te humb kg nese jo a mundeni ndonje dit tjeter ju lutem …. e ka ble nje qaj 10 euro e pin qajin amo spo ka efkt aspak a mundet me ndodh diqka nese eshte duke e pire qajin mos ndikon keq ne organizmin e njeriut ju lutem te ma ktheni pergjigjjen kam respektin per juu jeni te mrekulleshem ….

pershendetje
lexova per dieten dhe komentet dhe ishin goxha interesante
uen prej disa ditesh kam vazhduar diet (ekstreme),pa konsumuar asgje,vec fruta dhe perime dhe uje,normalisht
mendoni se mun te arrij rezultat te shpejt
flm
pres pergjigje

une personalisht nuk boj dieta amo po kam qef me provu diqka mu dobsu per ni koh te shkurt ……siq osht kjo 2 javore …perndryshe fotrm mire ….klm

pershendetje , jam 9 vjeqe dhe jam 33kg a mund te me tregoni se si te bie ne pesh 3kg per 2 jave.pres qa te dergoni pergjigjie.

pershendetje,, ju falenderoj shum per ket diät e kam fillu ka nje jav te un po ka efekt kam edhe nje jav pper ta perfundu jeni shim te mir flm shm shum

pershendetje.doja tju pyesja nqs le ndonje perberes pa ngrene dieta funksionon?psh un nk e kam qef peshkun,duhet ta ha patjeter,po sikur mos ta ha fare???funksionon?ju faleminderit

hi une merrem dhe me sport po a mund te bie 15 kg per dy jav duke ndjekur rregullisht dhe djeten dhe stervitjen ……stervitem 7 dite te javes nga 1 30 deri ne 2 ore ..sporti qe ushtroj eshte karateja????????????

un jom modele edhe ka ni koh tgjat qe po du me mbajt ket diet po s’di po friksona mos ka efekte anesore?
Ghithashtu desha tju pys un jam e gjat 1/74 pesha ime esht 64 kg 17 vjeqare pyetja ime esht a esht e tepert pesha qe kam per momentin?
Dhe keto dit e kam ndermend me mbajt dieten pres nje pergjigje sa me shpejt qe esht e mundur!!!