Beauty.al

Pershendetje!
E kam provuar personalisht dhe javen e pare rashe 4 kg. Megjithate varet nga organizmi pasi mund te biesh me shume javen e dyte. Nuk do t’a vija nese sdo t’a kisha provuar vete njehere, dhe te kisha pare rezultatet!
Peshohu perpare dietes dhe me pas vetem ne fund te dietes. Na njoftoni per rezultate
Faleminderit!

Pershendetje!
Nese mund t’iu bej nje pyetje: A mund te biesh nga pesha 14 kg per 2 jave dhe nese eshte e vertete a ekziston mundesia qe mund t’i rifitosh perseri shpejt kg. e humbura?

Pershendejte Ada, sic e kam shkruajtur dhe me siper personalisht kam rene 4 kg per nje jave, ndersa per dy jave sipas dietes bie 9 kg, por sigurisht gjithcka varet nga metabolizmi i personit. Personalisht nuk i mora me kilogramet pas dietes, jam peshuar dhe kisha rene dhe nje kg. Por te mbarosh dieten nuk do te thote te fillosh te hash perseri pa limit. Duhen ngrene tre vaktet, dhe sduhet lene kurre mengjesi. Dreka me bollshem dhe mundohu qe darka te jete e lehte fare dhe jo shume vone, mundesisht nga ora 7. Dhe nuk do te thote ti thuash lamtumire embelsirave, akulloreve ose pastave. Por nese deshiron te hash nje prej tyre, mundohu te mos hash dicka tjeter, ne menyre qe ti balancosh. Duke ju permbajtur ksaj menuje pas dietes, jo vetem nuk i fitoni me por mund te humbisni perseri.
Faleminderit!

Pershendetje,

personalisht me duken shume 9 kg per 2 jave por gjersa ti thua qe ke ren 4 kg per 1 jav te besoj
Pyetja ime ishte.. a vlen e per djemte kjo diete? Vallahi 9 kg sdu me ren se jan shume po tek 4-5 do ishte icik mire

Suksese per faqen

Pershendetje Romeo!
Mesa di une dieta nuk tregon dallime gjinie, keshtuqe besoj se eshte per te dyja gjinite.
Beje nje jave dhe shiko nese ke rene, nese jo aq sa deshiron provo dhe nje jave tjeter per te arritur peshen e deshiruar.

Pershendetje!
Se pari urime per faqen po e provoj edhe un ijer ket dieten.ishalla na funksionon se per zotin tani qe vjen edhe vera e duhet me dal ne plazh kemi nevoje me humb icik ato kilet e teperta te dimrit

pershendetje dja te pyesja a mund te ma shpjedoni se si i keni perdorur ju vet kte diet?dua qe te me shpjegosh per byftekun si ta pergatis per spinaqin per pulen dhe per peshkun.si i keni pergatitur ju vet.se un dua qe ta filloj sa me shpejt. faleminderit.

Pershendetje, Ola

Atehere biftekun thjesht e kam skuqur, ndersa me duhet ta pranoj se pjesa me veshtire eshte spinaqi thjesht i zier dhe me limon siper, asgje tjeter, nese ste pelqen mundohu te hash pak sa per te thene,pulen e kam zier dhe vene ne furre shume shume pak, ndersa peshkun perseri e kam ngrene te pjekur ne furre.
Te uroj nje diete sa me te mbare, mos hezito te pyesesh dhe te na thuash per rezultate!

Pershendetje dhe urime per faqen. Une thoja se une nuk e pi fare kafen dhe sipas dites shohe qe kafeja eshte e perfshire. Mund te mu thoni po te mos e pi kafen dieta nuk funksionon?
Faleminderit per mirekuptimin!

Pershendetje Kristjana,
Faleminderit per urimin, persa i perket dietes eshte shkruajtur shume qarte se kafen mund ta zevendesosh me qumesht. Keshtuqe nuk ka asnje problem!

Faleminderit per pergjigjen.Jeni shume te sjellshem.heren tjeter do jem me e kujdesshme ne te lexuar.

pershendetje ju uroj per web faqen nje iniciativ shum e mir..desha te pyes nese keni mundesi te krijoni faqen ku duhet plotesuar te dhenat tona per peshen ton aktuale per gjatesin edhe ne fund te keti formulari te kemi pergjigje nga ju se cila diet eshte me e pershtatashme apo qe i korrospodon trupit ton..gjithsesi falimderit edhe komplimente.. vetem vazhdoni.

Pershendetje Blerta
Te falenderoj per sygjerimin pasi eshte nje ide shume e mire, megjithese per momentin sbesoj se mund te realizohet, por patjeter qe do e marr ne konsiderate per me vone

Te faleminderit

pershendetje desha te pyes cfar te hajm ne diten e shtat ne dark ku shkrun qe cfar te duash

ju lutem ..cfar te ngrejm ne diten e shtat ne dark ku thot qe te ngerjm cfar te dojm

Pershendejte Bjonda!
Fjalia “Hani cfare te doni” sigurisht nuk ka te beje fare me sasi te medha cokollate, ose pastash. Sigurisht mund te hani nje sallata, ose pak kos dhe fruta, ose ndonje kokerr veze
Faleminderit

Pershendetje Romeo! Do te doja te dija kafeja a te dopeson dhe a ta pret ushqimin

ju faleminderit qe sot kam filluar kete diet shpresoj te bej efekt..faleminderit…

Diete te mbare!
Na njofto kur t’a mbarosh!
Faleminderit

PO SIGURISHT QE DO TJU SHKRUAJ ..QAOOO

pershendetje,urime per faqen sepse eshte me te vertete interesante sidomos per ne femrat.Persa i perket dietes me duket e mire por kam provuar ta filloj dhe e kam shume te veshtire ta mbaj per me shume se tre-kater dite.Ju lutem me jepni ndonje keshille si mund te fitoj vullnetin e duhur.

ju lutem me ktheni nje pergjigje per komentin tim.

Lexova dieten dhe me duket e lehte per ta ndjekur, pasi kam degjuar per dieta me presh te shpifura zor se mud ti bej, por un kisha nje pyetje te vecante te themi, pas lindjes se femijve kam mare kile te teperta goxha, por problemin e kam vetem tek barku pasi pjesa tjeter e trupit me eshte kthyer sic e pata, mund te jem 10 kg mbi peshen qe kam qene me pare, mund te bej kete gje kjo diete, te me dobesoje edhe tek pjesa e barkut, qe ne fakt e kam shume te bute (qulle) me falni po e kam problem kete gje nga 55 kg jam 65 ndoshta dhe dicka me shume.Faleminderit

Pershendetje,mary kate dhe linda.
Ju kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje
Per Mary Kate, duhet qe pa e nisur dieten fare te kesh vullnetin e duhur. Kete gje kerkoje tek vetja dhe jo tek njerezit qe te rrethojne.Shiko Fashion Tv tere diten, modelet me linjat e tyre(sigurisht jo per tu bere aq por si stimul), nje tjeter menyre eshte bli rroba qe ke shume per zemer por meri nje nr me te vogel, dhe ky do te jete nje stimul qe ti ta perfundosh dieten. Gjate kohes se dietes mos e mbaj mendjen tek ushqimet qe do hash, por meru me dicka.Navigo ne internet, dil me shoqe, shiko rrobabanjo te ndryshme dhe mendo si do ngjanin ne trupin tend te dobsuar.Gjithashtu eshte vere dhe cdokush deshiron te kete nje trup sa me perfekt. pra bej cdo gje vetem per te hutuar mendjen pasi mund te them me plot bindje qe kjo eshte nje nga dietat me te thjeshta per tu mbajtur.
Per sa i perket lindes, mund te them se dieta nuk mund te te dobsoje vetem ne nje pjese ndonese problemi yt mund te jete barku. Pra do humbesh kile ne pergjithesi ne te tere trupin perfshi ketu dhe barkun. Problemi yt sic ti e the eshte qe e ke te qullet dhe eshte mese nromale pas lindjes se femijes, dhe pas dietes keshilla me e mire qe mund te marresh nga cdo kush eshte te meresh me aktivitet fizik, te besh pak palester ose dhe ne shtepi 15 minuta mjaftojne qe ti dedikohesh vetem barkut me ushtrime. Mos harro levizja dhe ushtrimet fizike jane dieta me e shendetshme dhe e sigurte. Por sigurisht do pak pune dhe kohe,mjafton mos e humb durimin.
Faleminderit per komentet tuaja,shpresoj t’ju kem ardhur sadopak ne ndihme!

Pershendetje

Desha t`ju falenderoja se pari per pergjigjen tuaj te cilen do ta rilexoj kushedi sa here per ti mbushur mendjen vetes.Une sic e thashe nuk e kam fare problem kete diete pasi dhe puna qe bej me ben ta ha dreken vone gati afer darkes dhe nuk ndjej uri (kuptohet pas nja dy kafeve), dhe se kam problem te dobesohem gjithe andej qe shpresoj shume, nuk di une kisha akoma nje pyetje pasi kam dy femije dhe djali i vogel nuk eshte se me le shume rehat te themi qe une ti kushtohem vetes e kam edhe me gji, edhe pse ne kete periudhe do te doja tja hiqja pasi ai po mbush dy vjec, shkak ky qe me lekund akoma per te nisur dieten, por doja nje keshille akoma nga ju, per problemin tim kam blere rripin vibraton tek topshop i cili te lejon te biesh ne pjeset ku deshiron besoj se i kombinuar me dieten do jete si nje fitnes i mundshem per mua apo jo?Faleminderit sigurisht qe un kete diete do ta bej sepse eshte vertet shume e lehte te pakten per mua, dhe uroj dhe e shpresoj shume rezultatin tek une dhe sigurisht qe do jap komentet e mia per kete.

Mendoj se dalengadale duhet qe femijes tuaj t’ja hiqni gjirin, pasi sic e thate dhe ju ai eshte dy vjec dhe duhet te mesoje te haje ushqime te tjera. Sigurisht do jete pak e veshtire por duhet te filloni te mendoni per veten tuaj.Nese vendos qe te mos ja heqesh akoma atehere humb peshe gradualisht duke kombinuar dieten me ushtrime. Humbje shume e shpejte kilesh mund ti shkaktoje dem bebit sepse mund te leshohen toksine(helme)- te cilat nomalisht ruhen ne dhjamin e tepert tendin- leshohen ne gjak, duke rritur sasine e kontaminanteve qe perfundojne ne qumshtin tuaj. Pervec kesaj, ushqimi me gji ndihmon te digjen dhjam qe depozitohet gjate shtatzanise dhe e perdor per prodhimin e qumshtit. Nje nene qe ushqen me gji djeg me shume kalori se nje nene qe nuk ushqen. Nuk mund t’ju them me siguri nese produkti qe keni blere ne topshop eshte I efektshem pasi nuk e kam provuar personalisht, por nese ju keni pare efekte deri tani atehere pse jo, mund t’a beni. Gjithsesi I permbahem perseri asaj cka thashe me pare. Me e mira qe mund te beje cdokush eshte te levize vete, te besh ushrime fizike vete, si ulje- ngritje te alternuara dhe me kembet.

Faleminderit serish per pergjigjen tuaj, mendoj se bera shume mire qe ju sqarova situaten ne te cilen ndodhem por problemi eshte qe mendoj se une si konstrukt nuk bie kollaj nga pesha (eksperienca me vajzen e madhe),megjithese gjithe jeten time kam qene elegante te themi jo e thate, djali im sigurisht qe ha te gjithe ushqimet si te rriturit por gjirin e ka te domosdoshem kur fle gjume keto kohet e fundit dhe e kerkon vetem nese me sheh, pasi une pothuajse gjithe diten punoj, dhe jo se e ngop sepse dhe mosha e tij sido te jete ka nevoje per ushqim te bollshem, dhe duke gjykuar kete situate a mendoni perseri se po te filloj dieten do (demtoj) femijen tim?

Pershendentje serish linda!
Perderisa ti thua dhe vete me siper qe ke qene gjithe jeten elegante atehere mund te kthehesh serish ne peshen e deshiruar me pak mundim. Mesa une kuptoj nga ajo cfare ti thua do te thote qe djalit tend i eshte kthyer ne zakon. Fillo nje nate ti japesh e nje nate jo. Nje jave tjeter, nje nate jepi e dy nete jo, pra cdo gje duhet gradualisht dhe jo direkte. Por dhe nese vendos te kunderten pra te vazhdosh ushqimin me gji, atehere mund te te them me plot bindje qe dieta nuk eshte aspak e demshme, pasi dietat variojne ne ekstreme te ndryshme. Kjo diete eshte e pasur me ushqime te ndryshme, keshtuqe ne nje fare menyre i mer te gjthe ushqyesit por ne nje menyre te balancuar.

pershendetje
ne lidhje me dieten tuaj qe me duket shume e lehte,
kisha keto pyetje: kilet qe do humbim jane masa dhjamore apo ketu perfshihen edhe lengjet etj?
dhe nese bashke me kete diete mund te perdorim dhe vitamina nga ato qe shiten ne farmaci?
dhe e fundit, nese eshte e demshme qe per nje kohe kaq te shkurter, te humbasesh 9 kile, dihet qe kjo gje s’eshte mire per lekuren…
ju faleminderit

Pershendetje Ami!
Dieta eshte e lehte pasi ti mer cdo gje nepermjet saj dhe ne fillim thjesht do ndjesh qe do shfryhesh, me pas do humbesh kile, dhe behet fjale vetem per masa dhjamore. Nese do keshilloheshin vitamina padyshim do t’ju thoja, por nuk eshe e nevojshme pasi mer gjithe ushqyesit e nevojshem. Shume me siper e kam theksuar qe nuk eshte e thene te humbesh 9 kg ndoshta 8 ose 7 kg pasi varet nga organizmi.Do te keshilloja peshohu para se ta fillosh dhe ne fund te javes se pare. Nese te pelqen rezultati atehre nderprite
Faleminderit

Faleminderit serisht per mbeshtetjen tuaj.Por pyetjet e mia mendoj se s`kane fund, shpresoj mos ju bezdis, gje qe nuk eshte zakoni im pasi mendoj te filloj dieten sa me shpejt, sepse kam frike se do semurem nga ideja qe jam e shendoshe, ndoshta po te me shikonit ju ose dikush tjeter nuk do te me perkufizonte taman me kete emer por sigurisht nje grua e mbushur si themi ne pergjithesi, kam filluar te shikoj te gjithe femrat nga barku dhe kur shumica e tyre skane fare behem keq, duke e pare veten ne kete gjendje nga frika se mund te me filloje dhe nje anoreksi shume e demshme sa jam ne kohe ka zgjidhje fale jush.Tani pyetja ime e fundit eshte: a mund ti bej byfteket dhe peshkun pak te skuqur pasi te them te drejten zgaren e kam por hapet vetem kur shkojme per piknik eshte stresante, zgare te tipit me korent nuk kam.Pres me deshire pergjigjen tuaj faleminderit serisht, kur te mar kete pergjigje besoj se dieten do ta filloj diten e hene, pasi jam pak tradicionale i nenshtrohem linjes se gjerave sic eshte fillim dhe fundi i cdo gjeje.Kalofshi mire

Pershendendetje Linda.
Beauty.Al ka hapur nje forum ku mund te diskutohet per tema te ndryshme. Ne kategorine dieta kam hapur nje teme “Dieta dy javore” per te gjithe ato qe mund te kene pyetje rreth dietes.Te njejten pyetje qe me bete pak me pare mund te ma beni aty. Do me ndihmonit shume nese do te regjistroheshit aty dhe t’ju ktheja nje pergjigje. Forumi eshte http://forum.beauty.al/
Shpresoj te me mirekuptoni
Faleminderit

pershendetje
Doja te shprehja mendimin e eksperiencen time personale lidhur me kete diete.E kam mbajtur per nje jave e kam humbur 3 kg!!Jam gjendur shum mire me kete diete,e kam pasur te lehte edhe ne pergatitjen e ushqimeve qe nuk kerkojne shume kohe.Sipas meje nese e ndjek ne menyre rigoroze funksionon!per kete arsye kam vendosur te vazhdoj ta mbaj edhe javen e dyte per te arritur rezultatet qe deshiroj vertet
Nje falenderim te vecante per ty Beauty.al

Provova te regjistrohem tek forumi juaj por e kam te pamundur pasi 6 germat qe ne fakt duheshin te me shfaqeshin ne imazh nuk dukeshin fare, aty kishte nje pamje abstrakte dhe vetem kaq, zdi cte them.Gjithesesi faleminderit

Pershendetje me vjen mire qe ka fuknsionuar dhe ne nje fare menyre kam kontribuar ne gezimin tuaj.
Ju njoftoj qe eshte hapur forumi dhe pasi te jeni regjistruar ju lutem te regjistroheni aty e te shprehni kenaqesite ose problemet qe mund te keni per dieten. Gjithasdhtu e hoqem kodin 6 shifror

pershendetje
ne lidhje me dieten tuaj mendoj, se padyshim qe eshte nje diete e lehte dhe e shendetshme. por kisha nje dyshim qe nese mundeni te me ktheni pergjigje.
mund te nderrojme psh vaktin e drekes se dites se dyte me te nje dite tjeter? ose me sakte ben qe nje vakt te nje dite ta hame ne nje dite tjeter?
ju falemindreit

Nqs në dietë janë disa ushqime që nuk I hani, ju kërkojmë ndjesë, por duhet ti hani sepse nuk lejohet ti shmangesh asnjë produkti të mëposhtëm. per me shume pyetje mund te regjostrohuni ne forum http://forum.beauty.al

po pervec vezeve cfare mund te hame tjeter?

tung a bon me tregu ndone lloj qajrash qe te dopsojjjjjjjjjj jju lutem shum

tung a bon me tregu ndonje dijete tjeter qe te dopson ju lutem pres pergjigjjjjjjjjjjjjjjje apo ndonje qaj qe te dopson un jam tu e perdoe do qaj DIJETAFIT quhet po nuk po ka edhe shum efekt me tregoni ndonje qaj tjete ju lutem edhe nese dikush e ka perdor ket qaj qe un po e perdori edhe ka ka pas efekt tung klm per pergjigjje

ja fillova edhe une djeten shpresoje qe te funksionoj falimiderit shume

tung beauty jeni shum te mir flm shum per keshillat tuaja sepse edhe 2 jav kam nje takim me rendesi dhe me vyn nji diet e till ju dua shum klm te gjithve kissssssssssssssssssssssss

tung deshta te baj pytje se qe 6 muaj kam lind djalin mirpo trupi me kaka mbet 10 kg me shum se qe i kam pas si mundem te mbaj diet per largimin e kty kilogrameve qka duhette perdor mirpo une e kam djalin ne gji sidhe qka mundem te perdor e te mos i ndalet as djalit gjiri me pergjigjeni ne pytje ju lutem

E perseris dhe njehere per pyetjet tuaja eshte tashme online http://forum.beauty.al per cdo pytje tuajen.Faleminderit

me falni po kam nje pyetje per ju te gjith kane probleme me kilet e teperta kurse un e kunderta nuk mund te shtoj kile edhe pse ha buk ju lutem a mund tem tregoni dicka se si mund tem funksionoj nje diet per mua per te shtuar pak kile keni nje faqe te mrekullueshme me ktheni pergjigje

ju lutem me ktheni nje pergjigje please

tung ju se dini se sa keq e ndjej veten jam e tmerrshme e ndiej veten si nje perbindesh jam vetem 15 dhe jam aq e mbushur gjithka kam provuar madje shum her edhe ta vras veten per shkak se ndihem aq keq kur um thojn pel krejt shoqnia por kemi kushte te keqija financiare dhe smund ta mabj dietn se skam ku marr peshk as biftek e as karrota madje por do e mbaj dhe ku smund ti permbahem e la menjan skam qa boj se ndryhse ka mu qmend ni dit tung

Lahina te lutem regjistrohu ne forum dhe hyr te kategoria dieta dhe hap nje teme te re per problemim tend ku une do mundohem te te ndihmoj me sa mundem dhe mike te tjera po ashtu. Te presim.
forumi eshte http:/forum.beauty.al

pershendetje..kam vene bast me te dashurin qe per 1 muaj te dobesohem 10 kg,nderkohe jam 68 kg dhe 1.70 e gjate..puna eshte se edhe kur dobesohem ne kg nuk vihet shume re ne pamje te pare pasi kam nje trup shume te rregullt dhe te shendetshem..mund ta perdor kete diete si armen time te forte ne kete bast???:)))) flm

amund te ham cokolata gjat mbajtjes se dietes

Pershendetje Un Jam 15 Vjeqare dhe Mbaj Diet Qe 1 vjet e Me shum Muaj…un Me Se shumti Perdori Kafen Dhe Ushqime Ndonjeher Rrall..Kur e Ndjej se Trupi Po Me Dridhet..Por Kjo diet Ska Pas Efekt edhe Aq SHum e Ndjej Veten Sikur Perpara Si Jom Kon Me AToh kile Un i Kom 52 Kg…Dua Me i Humb Pesh 5kg…Lu Lutem Nese Keni Ndodnje Ide Per Me Humb Pesh 5 kG..sEpse un Nuk dua te Ha Aspak..Ngase BArku me fryhet e Une Ket gje e Urrej…Ju Lutem Me SHkruani..ju pres

Dhe Nje Pyetje se Harrova Me Lart Qe Ta SHkruaaj…Domatet (Patliigjanet) A Kan Efekt Ne Humbjen e Peshes…Apo Nuk duhet Perdorur N’diet…A Esht Mir Perdorimi i saj.Ngase Une i Perdori SHum shpesh..?
Kthenma Pergjigjjen Ju lutem

Pershendetje Linda,
Se pari te keshilloj te heqesh dore nga”dietat”e sajuara vet e sidomos nga perdorimi i shpeshte i kafese!!Ben GABIMIN me te madh!!!Pasi jo vetem nuk humb kg sic e ke pranuar edhe ti vet por ka edhe efekte anesore te demshme per organizmin aq me teper qe ti je ne nje moshe akoma ne rritje e siper e organizmi yt ka nevoje te marre te gjitha proteinat,vitaminat e karbohidratet e nevojshme!!!Nqs deshiron te ndjekesh nje diete per te humbur kg atehere se pari duhet te dish qe nje diete ipokalorike duhet te permbaj minimuni 1200-1500 kalori te cilat ti duhet ti perftosh duke ngrene ushqime te ndryshme te pasura me vlera ushqyese.Un do te keshilloja qe ti te shkoje tek nje dietolog qe te pershkruante nje regjim ushqimor sa me te pershtatshem per MOSHEN tende!!!E dicka shume e mire do ishte te merreshe me SPORT,ose qofte edhe te beje gjimnastike ne kushte shtepiake te pakten 3 here ne jave ne menyre kostante 30-40 min.Nje kombinim i nje diete te ekuilibruar e aktiviteti fizik do te ndihmonin te humbje kg duke mbajtur trupin e tonifikuar e mbi te gjitha duke pasur nje JETE TE SHENDETSHME!!!Shpresoj te kem ardhur sadopak ne ndihme.
Gjithe te mirat
Jonida

Funksionon.

pershendetje! desha te pyes nese dieta 2 javore mund t mbahet edhe m gjate sepse deshiroj ta nis kete jave dhe do te doja ta mbaja per 3 jave pasi dua t dobesohem pak si teper . pesha ime aktuale eshte 64 kg dhe jam 15 vjec. do t doja t arrija aty tek 51 kg. flm.

Pershendetje Barbie.
Ne menyre absolute te keshilloj te mos ta besh 3 jave. Nuk eshte e keshillueshme t’a besh me teper, keshtu qe beje dy jave tani , dhe mund t’a perserisesh ne shtator ose tetor.

faleminderit per pergjigjen. Do ta ndjek keshillen.

Thanks you Per Pergjigjjeen….hehe

Nothing sweety.

pershendetje a mund te me tregoni a mundet qe ne mengjes te pij nescaffe pa sheqer dhe pa qumesht??

Pershendetje cheetah girls!
Patjeter ne ditet qe ke kafe mund te pish por duke ditur qe nescaffe eshte pak e hidhur mund ti hedher zaharine( sheqer diabetikesh) te cilen mund ta gjesh ne farmaci
Faleminderit!

ei jeni shume te mire :p

Pershendetje…Desha Vetem edhe 1 Pytje….!:D…
Sa Her N’dit Duhet me Bo Ushtrime Fizikee ….???

Pershendetje Lidda!
Mjafton 30 minuta ne dite dy-3 javet e para, me pas mund ti shtosh sipas deshires.
Faleminderit

deshta tjua bej nje pytje nese nenat bejn diqka te shishme dhe ne jemi duke mbajtur dijet qfar te bejm a te ham a jo

Hej Deshta me Ta Bo 1 Pytje!!!……Coca-cola edhe Farat e Luldiellit A Kan Kalori apo A Nuk Bon Perdorimi i tyre Ne Diet a?..,..Ju lutem sa Ma shpejt Pergjigjjen:S:S…FLM shummmmm

Coca cola do ishte me mire te perdorej dietike, ose coca cola zero(dmth pa sheqer) megjithate te keshilloj te mos hash ose pish produkte tjera perve atyre te lejuar ne diete

THNX Shum Per Peergjigjjen(K):S

motra ime ka mbajtur kete diet para 7 viteve i ka hequr 30 kg dhe nuk i ka shtuar kurr.

Hey Deshta 1 Pytje Me ta bo…Nje Grue Mu M’ka thon Me Vluu Ujin Ne Mbremje edhe Me Lon Mu Ftoohft…edhe Kur te Zgjohem Ne Mengjes Me Pi Ni got dy….Mtha se Ndikon shum Ne Dobesimin e Peshes…A esht e Vertet a?….Kthema Pergjigjjjen tlutem…Lidda te amo…hehe

kjo diet eshte e perkryer,veshtire eshte ditet e para por jap rezultate.

Hey Deshta 1 Pytje Me ta bo…Nje Grue Mu M’ka thon Me Vluu Ujin Ne Mbremje edhe Me Lon Mu Ftoohft…edhe Kur te Zgjohem Ne Mengjes Me Pi Ni got dy….Mtha se Ndikon shum Ne Dobesimin e Peshes…A esht e Vertet a?….Kthema Pergjigjjjen tlutem…Lidda te amo…hehe

vetem 3 kg kam rene ne fund te dietes, duke e ndjekur me rigorozitetin me te madh….

nuk eshte e vertet ,uji normal te ndihmon shume ne dobesim por duhen te pihen deri ne dy litra me se paku.Edhe ne qoftese ju nuk e lini po thon ne gjuhe popullore kafshaten ,eshte krejt bosh ,uje e ushtrimet te gjitha jan kote ne qoftese hani shume.

dua te pyes drejtuesin e faqes se internetit”beauty.al” se nese e perdor kete djete,kur te dobesohem a do te me varet lekura?????ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt.Faleminderit

kam te njejten pyetje me ambren.ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt

dua tiu pyes nese do me varet lekura pasi te bej kete diete dy javor.ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt.Faleminderit

Pershendetje ..
Desha te ju pyes per dieten e lexova dhe mu duk e mir po un nje problem kam me crregullim hormonesh ..dhe perdor disa hapa per rregullim cikli ata ne fillim me kan enjtur ne te gjith trupin ,,,kam mbajtur diet po spo me duket qe ka ndonje rezultat ,desha te ju pyes a ka dallim kur je ne terapi qe nuk dobesohesh apo eshte organizmi i komplikuar ? cfar te bej me thoni sepse vertet jam ne hall .tung

edhe dicka se harrova..keto ushqimet qe jan ne diet a ben p.sh disa mos ti hash jo ti kompenzosh por mos ti hash fare ..pres pergjigjen flm

jo un buk nuk ha as shum as pak….amo me pi ate ne mengjes pa pi kurgjo tjeter ose me honger naj sen..a pom kupton….A NDIKON UJI I VLUAR NE HUMBJEN E PESHES

Pershendetje te dashur lexues te nderuar!
Per Ambren
Nuk ka rendesi nese eshte kjo diete apo nje tjeter, nese humb shume kg sigurisht qe mund te ndodhi, varje mishi ose lekure e qullet.Per kete arsye kam keshilluar shpesh qe dieten “perziejeni” me ushtrime fizike. Nuk ka rendesi te beni shume,e rendesishme eshte te beni pak dhe ne menyre konstante( pra gjithmone, e jo njehere po e njehere jo)
Per Fjollen
Nuk mund te te jap nje keshille precize per kete pasi mendoj se duhet te konsultohesh njehere me nje doktor, por mendoj qe nese je duke mare ilace atehere me mire mos e bej tani, pasi ti mbarosh ato mund ta besh. Persa i perket ushqimeve duhen ngrene te gjitha, edhe nese ste pelqejne pasi trupi ka nevoje per cdo gje, keshtuqe nuk mund te anashkalosh asnje ushqim.
Per lidden
Mund te te pergjigjem vetem per pyetje ne lidhje me dieten, persa i perket menyrave tjera( te cilat me duken te rrezikshme) nuk mund te te keshilloj pa ditur gje.
Faleminderit

hehe Thnx per Pergjigjjen…por Deshta me T’bo Pytje…Ne tasht Qe Jemi Ne Ramazan Edhe Un jom Tu Agjeru…Ne Iftar Nuk Ha Buk Veq Pi Nji Kaffe edhe Ne Syfyyr Ni Kafe Apo Naj sen Ha T’leht…A Ndikon Ne humbjen e Peshes Kafja Nese Osht me 1 Lug Sheqer…Apo Me Pi Kaffe Pa Sheqer…Cila Osht Ma e Mir…Apo cila Ndikon n’humbje T’peshes…
Flm Shum…..

Kthema Pergjigjjen Pleassseeee…!!!

Merre Add time edhe Folim Nese Nuk T’pengon… > L.1.d.d.a@Msn.com

Pershendetje

Nuk e di mesa po kuptoj beauty eshte me pushime, pasi nuk me eshte pergjigjur ne pyetjet qe kam bere ne forum, gjithesesi un po shkruaj dicka.Me duhen dhe 4 dite te perfundoj te gjithe dieten, dhe te them te drejten nuk ka qene aq e lehte sa pretendonim ne fillim, por gjithesesi per mua dreka e dites se pare mbetet prova me e forte per te kaluar, pasi spinaqi pa azgje brenda nuk ishte i lehte per tu shtyre, por me shishen e ujit para e kalova.Ne fakt po torturohem ne kuptimin e mirefillte te fjales, pasi po i bej me perpikmeri te gjitha hapat e dietes, por kur u peshova kisha rene vetem 2 kg, dhe u merzita ne fakt pasi tani ne kete vape qe eshte, i kam mohuar vetes dhe nje gote caj te ftohte, dhe me veten time kam qene ne rregull perdite karshi dietes, megjithate jam e kenaqur per dicka, se pari po bej nje gje ndryshe nga e gjithe jeta ime, qe skam provuar kurre te mbaj diete (edhe pse se kam patur te nevojshme, para lindjes se femijve), por se dyti ato 2 kg i kam humbur tek pjesa e barkut taman aty ku duhej, shpresoj te pakten te humb edhe dy te tjera kete jave, dhe te vazhdoj si me pare duke kufizuar ushqimin, sidomos buken.Kam degjuar te thone qe me kete diete kane rene edhe 10kg, nje miken time e cila me dha shume force ta nisja, por si duke nuk qenka rasti im, ndoshta varet organizmi, por shpresoj qe meqenese duhet pune e madhe per mua te arrij aty ku dua, e njejta gje shpresoj te jete edhe per ti rimare prap ato kg.Gjithesesi ndjehem mire, por do doja te dija nese kjo diete ka efekt te njejte, pra te biesh nga pesha edhe nese e provon kete gje edhe pas disa muajsh.Kam lexuar me lart qe beauty ka rene javen e pare 4 kg, lum si ti, sikur ta kisha ate fat.Nje gje eshte e sigurt do ju losh duke lexuar, cte besh ceshtje profesioni qe shkruaj shume shpejt dhe se ndjej.Ciao a tutti

Pershendetje Linda!
Te kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje
Une e kam saktesuar shume here qe varet nga organizmi nese mund te biesh, jo te gjithe jane njelloj, por ti provo deri ne fund dhe me pas peshohu. Nese nuk e eshte pesha qe ti deshirpn mund te tentosh perseri por JO TANI! Vetem pas disa kohesh.

“Doja te beja nje pyetje, pasi une te them te drejten jam shprehur qe qenka diete e lehte etj, por ne fakt nuk eshte ashtu, dhe me vjen mire per kete, sepse asnje objektiv nuk arrihet lehte, por doja te thoja nese eshte e mundur qe kafen ta pij me zaharin pasi une dy kafe ne dite te pakten i dua, se kam tensiuonin e ulet, dhe nese biftekut apo sallates, mud ti hedh pak fare krip a vaj, pasi te them te drejten ndihem tmerresisht e dobet me pershkojne djerse te ftohta gjithe trupin, s`kam fare fuqi dhe per me teper nuk kam shije te asnje lloj gjeje, ai bifteku te cilin e poqa ne furre ishte i tmerrshem per te mos folur per spiqanin qe hengra vetm gjysmen e nje pjate te madhe, nese keto gjera nuk lejohen do bej si do bej do i pjek mire ti humb ate shijen e gjakut dhe kaq.”
Persa i perket kafes sigurisht qe mund ta pish duke perdorur zaharin por ndersa sallaten sigurisht qe duhet ti hedhesh pak vaj dhe krip. Une e di shume mire qe pjesa me e veshtire eshte dreka e dites se pare por ajo kalon shpejt. Sallates hidhi patjeter vaj dhe krip gjithashtu dhe biftekut.
Te uroj vertet te arrish ne peshen qe ti mendon se eshte ideale per ty

Me fal nese po vazhdoj komentin ketu ku me keni kthyer dhe ju pergjigje dhe ju falenderoj pa mase, por une qenkam torturuar kot, se kete javen e dyte e kam filluar me nje rregjim te tmershem as kafen se kam pire me me zaharin por pa gje fare, por kujt i thone te perdor kripen aq me teper vajin, jua kam harruar shijen fare, cdo gjeje, por eshte mese e vertete, po kalojne ditet pa i ndjere, dhe me kete qendrim strikt qe po mbaj une gjate dietes.Sot p.sh. nuk kam mundesi te iki ne shpi fare se kam pune, dhe dreken e dietes do ma sjellin, me thoni a ka korektesi me te madhe?Bej shaka asnje nuk mund te percaktoje sa do te bije ne peshe njeri apo tjetri, e vetmja gje qe me ben kurioze, eshte nese megjithese organizmi e ka provuar nje here kete diete a mundet qe pas disa kohesh ndoshta 6-muajsh perseri trupi te bjere me kete diete, apo duhet te provosh dicka tjeter, ceshtje imuniteti.Gjithesesi e thashe dhe me lart jam e kenaqur per objektivin tim qe po e perfundoj me sukses, dhe me besoni nuk eshte e lehte te shikosh frutat ti blesh per te tjeret dhe mos ti hash dot vete, e thene ne kofidence jam bere dhe nevrike pasi shikoj frigoriferin si molle e ndaluar, por finalen nuk e pres me qejf per te ngrene fruta (pa te cilat nuk bej dot), por si arritje e synimeve te para, se besoj do kem akoma nevoje te pakten per nje jave perseritjeje te dietes, gjithesesi ndjehem shume mire, pasi kam fituar dhe besimin e atyre qe me thonin qe nuk ke vullnet, pra me uljen nga pesha fitova te themi dhe nje bast te vogel, theva mendimin e te tjereve qe habiten qe me shikojne duke pire vetem uje gjate dites azgje tjeter, por cdo gje arrihet dy jave fluturojne po te kesh objektiv te ulesh peshen.Shpresoj qe ne fund te kem rene me teper se java e pare.

Te uroj me se shumti jo per kilet e rena( ndonese ky eshte qellimi) por per vullnetin qe te karakterizon, nga i cili padyshim duhet te marrin shembull te gjithe!
Urime dhe shpresoj te arrish peshen e deshirurar!

kjo diete eshte per te gjitha moshat ,po per ato qe kane probleme me tensionin dhe kolesterolin mund ta bejne?

urime per faqen .me falspinaqi duhet zier a po duhet te hahet i gjalle

Pershendetje Ela!
Faleminderit, persa i perket spinaqit sigurishtqe duhet zier, dhe pasi ta ziesh duhet pak limon.

desha te beja nje pyetje A i hani gjith keto qe jane ne menu?psh gjysem pule e hani ose me pak?

Pershendetje Ida!
E rendesishme eshte qe te hani pak nga te gjitha duke qene se trupi ka nevoje per te gjitha. Mjafton dhe me pak, por rendesi ka te hash
Faleminderit

pershendetje. biftekun mund ta pjek ne furre vetem me kripe apo duhet patjeter ne zjarr gjithmone kur pjek mish per vete e gatuaj pa asnje pik vaj

Pershendetje Zana
Po mund edhe ta shkuqesh nese ske munci me shume pak vaj dhe kripe

me duket pak si shum 9 kg brenda 2 javeve

gjithsesi duhet t me siguroni qe bie fiks 9 kile

Pershendetje

Nuk jam shume optimiste per mesazhin e sotem pasi, e kam bere dieten ne menyre rigoroze, i kam mohuar vetes gjithecka te shijshme dhe ku jam sot, rashe vetem 3kg ne dy jave, dhe me e keqja eshte se sot qe po shkruaj e ndjej se i kam mare perseri ato.Nuk e them kete per te shkurajuar lexuesit absolutisht por per te mare nje pergjigje perse me ndodhi keshtu, ne nje kohe qe une kam qene gjithe jetes time me nje trup pothuajse perfekt, a thoni qe lindja e femijve me ben qe te mos rekuperoj fizikun tim ose aty afer p.sh, ndjehem keq ne fakt, pasi degjoj qe me thoni se ke bere sic duhet dieten, ska diete qe te dobeson ty, per te njejten diete kam degjuar se kane rene edhe 10kg, por nuk ishte fati im, jam gati ta rinis dhe nje here dieten por nuk di a do kem rezultat.

Pershendetje, linda!
Me vjen vertet keq, qe nuk munde te arrije rezultatin e deshiruar, por ti e di shume mire qe ke arritur dicka me teper se pesha
Mund te provosh t’a mbash dhe njehere por jo tani
Rendesi ka mos e humb besimin, pasi une e kam thene dhe me pare qe varet se si pergjigjet organizmi ndaj kesaj diete

Faleminderit

hmmm.. dieta me e mir eshte qe mbas ores 18:00 te mos hapet frigoriferi. Kjo nenkupton qe per uj PO, ama ushhqime te mos hash mbas 18:00.

a mund te pi caj jeshil cdo mengjes ne vend te kafes sepse caji eshte me 40 milek kilja eshte me i mire per diete apo jo?

Caji jeshil ka shume ane negative keshtuqe te keshilloj kujdes nese vendos t’a perdoresh, dhe nuk ta keshilloj gjate dietes

une mund ta mbaj kete diet por nese nuk ha ndonj gje qe eshte ne diet psh ne vend te mishrav te ha fruta ose perime a ndikon dieta faleminderit per pergjigjjen

do e mbaj ta provojjj

juuuuuuuu lutem me tregoni a osht e vertet

Trupi ka nevoje per cdo gje, dhe per kete arsye dieta eshte e perbere nga ushqime te ndryshme ne menyre qe trupi te pasurohet me te gjithe ushqyesit perkates.
Faleminderit

pershendetjee….dua ta mbaj kete diet por nuk jam e vendosur cfar te bejjj plsssss me tregoni?????!!

pershend etje desha te ju pyes jam me me pesh 69 kila edhe me gjatsi 152 dhe desha ta mbaj ket diet shum e let esht sa esht normale te j esh me kila ne ket gjatsi me ktheni pergjigjen qao

Pershendetje Leta
Per gjatesine qe ti thua do te thote qe ti je mbipeshe, pra une mendoj se duhet te biesh disa kg.

pershendetje beauty.al e shikoj qe paske respekt shum te madhper njerzit qe kerkeojn pergjigje, dhe shpresoj se dhe mua do ma kthesh pergjigjen shpejt ,,,pyetja ime eshte , kur pergati byftekun , peshkun sallaten a mund tu fusesh kryp? po tek sallata nji pik vaj? faleminderit. kaq desha te di se per spinaqin e lexova se sduhet me i hedh kryp

Pershendetje Bona!
Mund ti hedhesh pak kripe, me pak se normalisht, por pak mundet.
Faleminderit

dua ta mbaj ket dietë por abon me pi kafen me natren.

Harrova tju pys qe amundem me pi kafe kur te dua

Pershendetje!
Ju lutem perpara se te beni pyetje lexoni mire dieten dhe thuhet shume mire qe mund te pini kafe sa te doni pa sheqer, ose me zaharine
Faleminderit!

aty ne diten e 1 a mund te zevendosh diq tjter ne vend te spinaqit sepse eshte kohe e vjeshtes dhe problem me gjete spinaq

she pytja nr 2 edhe aty ne diten e 1 perseri te sallata jeshile qfare sallate nenkupton edhe aty qdo lloj fruti a neenkupton qe te hash ne sasi te medha apo ne sasi te caktuar prsh pergjigjen tende

Pershendetje
Jo, nuk mund te zevendesoni spinaqin me asgje tjeter, persa i perket frutave sigurisht ne menyre te kufizuar. Ne fund te fundit cdo gje behet per kufizime, dhe sallata E KAM SHKRUAJTUR TE DIETA : “Mbani mend se `sallata jeshile` nënkupton edhe perimet që klasifikohen jeshile.”
Faleminderit

faleminderit shum per pergjegjjen dhe te pershendes shume

ju kame bere qe ne daten 4 shtator nje pyetje dhe nuk e di perse nuk me keni kthyer pergjigje.

se pari ju pershendes desha tju pys a mund te pim langje pa sheqer

Pershendetje!
Per Stelen!
Mendoj sae per grupet e njerezve me probleme te ndryshme shendeti nuk duhet t’a provojne, vetem nese je i shendetshem.
Per Ajmari!
Jo nuk mund te pini lengje pa sheqer

pershendetje kisha dasht me dit qaj te rusit a mundem me pi se un e perdori shum

zonja beauty te pershendes jom tu e majt ket diete mirpo diten e gjashte ne darke kom pas me ngrene karrota kurse une kam ngrene sallate te gjelbert se kom harru sepse kam qene duke punuar a prish pune te lutem ma kthe pergjigjen

Pershendetje Eva!
Mendoj se nu ka problem per nje dite
Faleminderit

une jam 11 vjet dhe kamshum pesh a do te me ndimonte kjo diet a ben ta perdor une qe jam ne ket mosh 11 vjeq a do te me ndimonte
mua po vallaut tim 18 vjet a ben qe ne ta perdorim a mund te na baj ndonj gje dom ne shendet mu pergjigj te lutemmm

kthe pergjigjen ma kur e kthen pergjogjen ti ngutu kthemapergjigjen te lutemmmmmmmmm

Pershendetje Arta!
Mendoj se ne moshen tende nuk duhet te besh diete, por te KOTROLLOSH ushqimin. Mundohu te hash nje fete buke ne mengjes, dreken normale me sa me pak buke ose nese mundesh pa buke fare, dhe ne darke ndonje frut. Kjo mendoj se do te ishte dieta jote ideale. Ndersa persa i perket vellait per moshen qe ai ka mendoj se mund ta beje pa ndonje problem
Faleminderit

Pershendetje Nga Un.. Deshta ta Bej nje pytjee….Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

pershendetje!urime per faqen.
desha te pyes se si e kini pregaditur sallaten me sos apo pa sos dhe a mundet te pi uj mineral.

te lutem ma ktheni pergjigjen!
=D

Pershendetje cale!
Sallata duhet te pergatitet pa sos, dhe patjeter qe mund te pish uje mineral.
Faleminderit

Pershendetje Nga Un.. Deshta ta Bej nje pytjee….Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

Pershendetje te dashur lexues!
Ky nuk eshte nje postim ku une mund t’ju jap keshilla se si te dobsoheni. Nese keni pyetje per kete teme pra “DIETA 2 JAVORE” , atehere jam e hapur kundrejt cdo pyetje, nese keni deshire te mesoni dicka te re ose kerkoni pergjigje, per tema te ndryshme,, atehere mund te regjistroheni ne http://forum.beauty.al/.
Faleminderit

Pershendetje per te gjith
Si jeni,si po kaloni ?
ju pergezoj per faqen veq vazhdoni ju uroj sukses
klm qao

Pershendetje….1 pytje..Qka Duhet me perdor Per me Humb Yndyren Qe e kam ne Barke. A.? Qe e Humbi Yndyren Per Pak diit. a??? Ju lutem Kthenma Pergjigjjen.Ok Thnx shum…Ju press…!!!

NJEHERIT URIME PER WEB-IN SHUM I MIR ESHTE. UN JAM 14 VJEQ A LEJOHET EDHE UN ME E MBAJT KET DIET?

Pershendetje Mine!
Nuk do te ta keshilloja ne kete moshe. Mendoj se limiti do te ishte 16( edhe kjo nese do t’a ishte shume problematike).
Te sygjeroj alternativen tjeter dhe shume me te mire : USHTRME FIZIKE
Faleminderit!

pershendetje
ju uroj per faqen qe e keni hapur.
deshiroj te bej nje pyetje per vezet une nuk guxoi me i perdor dhe a mundem me perdor diqka tjeter ne vend te vezev

doja thjesht te beja nje pyetje..nga mjeku nuk esht e rekomanduar qe te hash te pakten 2 vez ne jav???sepse ketu tek djeta perfshihen gati 7 kokrra vez ne jav dhe sipas mendimit tim ato jan te demsheme per kolesterolin, ndoshta duhet ti zvendesojm me ton apo me fileto pule qe esht shum efikase per dietat!!!

e mire por shume e veshtire kjo dieta

Desha tju pergezoj per kete web faqe jeni te mrekullueshem eshte shume e qelluar .Desha te bej nje pyetje:Frutat a jane ushqim qe te shtojn ne peshe apo i ndihmojne zvoglimin e peshes se une jam duke perdorur fruta po po me duket qe po shtoj peshe , po ashtu edhe per domatet thojne qe shton kalori e desha ta di nese ka mundesi 1 pergjigje te thjeshte klm

Pershendetje Lena!
Cdo gje duhet me kufi, pra ne masen e vet pa e tepruar perfshire ketu si fruta ashtu dhe cdo ushqim tjeter. Pershembull fiku ,rrushi dhe banania kane shume kalori, pra duhet pak me rralle keto fruta.
Faleminderit

nese nuk e mundesh peshkun a ka efekt kjo diet

psh . jam nje vajz nga shkodra vetem 15 vjeqare…..jam mbipeshe por jo e tepruar….e kam provuar nje diete te tille…por jo per shume kohe sepse me iku vullneti….ne fakt kohet e fundit kam provuar nje sere djetash te cilat kane qene shume te efektshme per mua….ne muajin maj rashe fiks 9 kg jo duke ndjekur ndonje djete te veqante por thjesht duke qendruar pa ngrene….e bera kete per 2 dite….haja pak dhe aspak…ne fakt kisha frike sepse asnjehere skam pasur vullnet por pas 2 ditesh vullneti sdi cme gjeti me iku oreksi……qendrova keshtu per 2-3 jave .smund te haja dhe prnderit me benin me zor te haja.bija cdo dite dhe kjo po vihej re shume mire….rashe 9 kg pastaj oreksi u rikthye perseri….shtova prape 3 kg…fillova nje djete te ngjashme me kete por vetem per 4 dite dhe rashe 2 kg…..tani do e bej prape……ne baze te kesaj qe eshte shkruar ne keet faqe shume shume te bukur. ju keshilloj qe nqs e teproni ndonjehere me ushqimin tuaj vetem konsumoni max 3 gota uje pas ushqimit qe keni ngrene. kjo do tju ndihmoje qe ushqimi te tretet me mire dhe me shpejt……kete e kam provuar vet cdo dit .me respekte klotilda shkoder urime per faqen .

pershendetje jam 24 vjeqare jam e gjat 162 peshoj85kl kam fitu shum ne pesh kam qen mbi pesh po jo ne ket qe kam tani 65 kam mendu qe kom shum at her po tasht kam kalu shum kam provu dijet par 3 vite kom pas sukse kam ra ne pesh po ne ket koh jam e martuar dhe frigohem nese gjat ksaj dijete nese mbes doti boj femjes keq nese mundni me mndihmu ju pershendes tung klm

tung nga fjolla a kishte mundur dikush mem tregu si me hum dieten jam 14 vieqare dhe kam 54 kg un deshiroj te bie ne 46 a kishte mundur mem tregu dikush tung

jam nje vajz 16 vjecare dhe jam 71kgdhe1.66cma mund te me siguroni ju se kjo dieta me ben efekt

Hmmmm une nuk besoj ne dieta, ne internet cdo kujt qe i kujtohet shkruan ose modifikon ndonje diete sipas deshires te tij. Me mire te konsutoheni me dietolog.

un tani dota filloj kete diet por pasi te mbaroj se beri kete diet shendoshesh prap?ju faleminderit dhe urime

Pershendetje Ira!
Mendoj se jo vetem pas kesaj diete po pas cdo lloj diete duhet bere kujdes ne te ngrene. Pas dietes te keshilloj te nisesh ushtrime fizike menjehere.
Faleminderit!

pershendetje!qe sot fillova kete diet shpresoj te kete efekt se mezi po pres qe te dobsoem.faleminderit klm

pershendetje!!un sapo e lexova diten dhe me duket interesante e shkruajta dhe do ta nis te shikoj se sa kile do te bie????ciao

ajo dreka e dites se pare, spinaqi duhet i skuqur apo jo

edhe une dua te bie nja 9 kg por se di a eshte e mundur me kete diete.?

pershendetje .. un kam mbajt diet mirpo pas nje kohe prap i kam fituar kilogramet e njejt … e shpresoj qe kjo diet nuk e ka te njejten gje.
deshta te dij mes shujtave te kesaj diete a lejohet diqka e lehte per te ngrene p.sh ndonje peme ose sallat. dhe a mund te me tregoni se kush ka hequr kilogram me ket diet. ju faliminderit shum.

pershendetje. JAM OLSI. LEJOHET QE KJO DIETE TE MBAHET ME SHUME SE 2 JAVE

Pershendetje Olsi!
Nuk eshte e keshillueshme qe kjo diete te mbahet per me shume se dy jave rresht.
Faleminderit

me fal une jom ne hall me u trasah pak se marova jom tha krejt po nuk jom ka muj me u trash sa po muj po ha gjethqka qka me bo tash?

tunggii
m falni dashta me ju pyt se cfar diet duhet te mbahet ne moshen 14 vjecare

a mundeni sa ma shpejt te ma ktheni pergjigjen tung klmm

a ke probleme nga stomaku pasi mbane kete diete?

aktualisht jam 80kG dua te bie te pakten 10 kg do ta filloj qe neser kete diete

me inetereson te pyes per dieten dy javore se nese ejeje mbaj ket diet ame ndihmon ne zvoglimin e barkut , sepse une kam problem qe krejt trashesia me shkon ne bark pres pergjegjje ju flm shume .

Pershendetje!!! Nga pervoja ime me dieta dhe ushtrime mund tju jap disa sugjerime.
Se pari qdo diete qe filloni ta mbani duhet ti hani patjeter gjitha ushqimet qe ceken ne kohe te caktuara, nese e kalon ndonje gje pa ngrene ateher me shum gjasa dieta nuk do beje pune. Poashtu duhet ti shtoni ushtrimet ditore patjeter ose tpakten te mos perdorni veturen apo autobusin, sa me shum qe te mundeni te ecni ne kembe, perndryshe edhe dieta pa asnje levizje mund te mos kete sukses. Sa i takon kg secili person e ka metabolizmin ndryshe kshtu qe nese dikush i ka hek 10kg me kete diete dikush tjeter mund te humb 1-3kg me se shumti, por nuk duhet te zhgenjeheni edhe nese eshte vetem 1 kg per nje jave eshte me mire se as edhe 1kg. Un kam mbajtur 1 diete ku jam konsultuar me nje dietologe dhe kjo me ka zgjat 6 muaj te cilen e kam mbajtur pa nderprer por ne fund kam humbur vetem 8 kg, dhe pas nje kohe te shkurter kam filluar ti shtoj kilogramet edhe pse kujdesesha mjaft ne ushqim por nuk kisha levizje te mjaftushme dhe kjo ishte arsyeja qe per shum vite kam munduar veten me dieta po rezultati ka qene vetem i perkohshem. Nese deshironi te keni nje trup vital dhe te arrini peshen e duhur ateher sipas pervojes time, qe kam nje metabolizem shum te veshtir per te humbur kg dhe i shtoj shum shpejte ateher ju them, te filloni me ushtrime ne fitness dhe te mbani ndonje diete te lehte ose thjesht ti hani pergjysme ushqimet qe i keni ngrene rregullisht dhe besoj qe kjo do te kete efekt 100% te cilido person por mjafton qe te keni durim. Mund tju them qe nuk mund te arrini te keni trup te dobet dhe te bukur per 2 jave ose 1 muj. Te pakten 3 muaj ushtrime dhe kujdesje ne ushqim ateher do shihni qe trupi juaj eshte transformuar ne nje trup te bukur, shpresoj qe kjo te jete nje ndihmese nga ana ime, pasi qe kam vite te tera duke u munduar ta bej trupin e bukur .

Pershendetje dhe urime per faqen shum e bukur qenka !! Po lexoja te gjitha komentet dhe djeten na fillimi une jam 120 kile jam 1 e 76 cm i gjat dhe kisha deshir te mbaja kete djete por ka mundesi ta mbaj me shum se 2 jav dhe cfar te keqiash te sjell kjo djet ne te kundert?Nqs ka mundesi i kerkoj ndim stafit te beauty.al te me gjej nje djet te lutem te shkoj te pakten 80 kg nqs mundeni sepse kam nje hall te madh me peshen se jam i ri jam 21 vjec dhe me vjen zorr na vetja te dal ne rrug ju lutem me ndihmoni me nje djet

Pershendetje Ylli!
Ju kuptoj drejte per problemin qe keni. Se shpejti do te publikoj nje diete qe mund te te vije me ne ndihme qe ka te beje me ngrenien e ushqimit te njejte gjate gjithe dites ne sasine qe ti deshiron dhe mund te biesh me shume kg se me kete diete.. Njoh dike qe e beri deri ne fund( pasi eshte rreth 20 dite) dhe qe peshonte vertet shume dhe mundi te binte mbi 12kg, pasi e beri dy here rresht. Gjithsesi kur ta publikoj (SE SHPEJTI)do te maresh vesh per detajet. Nderkohe mund te te them qe jam shume dakort me Saren pasi duhet te fillosh te ecesh. te njejten gje po bej personalisht. Ec ne darke ose ne megjes kur ke mundesi, vetem ec.

PERSHNDETJE,
ju pershendes,ju pergezoj per kete faqe sepse edhe une kam qene viktime e trashesise edhe desha te ju them se une kam rene nga pesha 45 kg per 4 muaj….shume ee
edhe desha ti them yllit qe mund tia huazoj ni diet qe te bie leht nga pesha…sidoqoft
desha te ju them se ne mengjes qumshti a eshte sasia e limituar apo si ta pijme sa gota , apo diq e tille..e per BEAUTY.AL a mund te ua sygjeroj nje diet qe eshte per humbje te peshes 5 kg ne jave dhe mund te perseritet sa her te duash…ju falemderit do te doja nje pergjigje…

kalofshi mire
FISNIKU

shum faleminderit per pergjigjem kam filluar te eci po nje djet do ta kisha me mire se beja nje rrug e 2 pune flm per pergjigjem te lutem ma publiko djeten sa me shpejt te mundesh sepse e kam shum te domosdoshme sepse ditet ikin dhe mosha kalon …. mos ma mer per ters po e kam shum te domosdoshme nje djet qe te bie shum

a mund te di se celuliti a do te shtohet pas dobesimit apo do te largohet pak nga pak

Mund te them vetem kete ; se celuliti pa levizje thjesht shtohet dita dites dhe si rrjedhoje behet me i veshtire per tu eleminuar.( para ose pad dietes)

Me falni , por ju lus nese mund te publikoni ndonjë diet e cila nuk permban mish

Respekte nga Lena,

me inetereson te pyes per dieten dy javore se nese ejeje mbaj ket diet ame ndihmon ne zvoglimin e barkut , sepse une kam problem qe krejt trashesia me shkon ne bark pres pergjegjje ju flm shume .

sa inad……jam shendoshur prape pasi rashe njehere 9 kg…..ju lutem nqs mundeni te gjitha grate frekuentuese te grupit te me japin pakez ndihme shpirterore sepse e di se kjo me ben shume mire…ju lutem brenda mundesive…..flm nga klotilda SHKODER

un kam nje diet.
menjgjes kur cohesh prej gjumi
e han ni cerek buk,
ka dreka perseri nji cerek buk.dmth.nji te preme buk.
ne mbremje poashtu nji te preme buk.
a pas ores 12 te nates as sent me honger as me pi.
kurse si lengje munet vetem kompot
molla ose thjesht veres kumblla
vetem i mbleth i shti meni tenxhere i zijen the i pi si ne vent te ujit
kush e mban ket dijet nuk ka nevoj te shkoje ne doktor asniher.
kjo asht mir edhe per ata qe kan probleme me lukthin
ket recept mos e merni me shaka se ki asht vertet nji recept qe te con ta fugish knishken e doktorit.
dhe me smuntaja ski problem
compot vetem compot kjo asht ilac ite gjitha problemeve te njeriut
me respekt.ylberi

pershendetje veq desha te bej pytje kur i han ketto a mund ti hash me buk apo pa buk

ju pershendes desha tju pyes a mundet ne vend te biftegut dicka tjeter dhe ne vend te spinaqit dhe cfar mishi eshte mishi i bardhe?flm

Pershendetje Arta!
Nuk mund te zevendesosh asgje ne diete, mishi i bardhe eshte mishi i pules ose fileto.
Faleminderit

ok flm po un sot e kam filluar dieten dhe nuk kam ngrene as spinaq as bifteg por as nuk i kam zevendesuar me dicka tjeter a prish pun se ne fakt kam ngrene me pak se sa duhet dhe per frutat a duhet vetem nje apo me shume se un kam ngrene pak me shum ju falenderit

Ha sa te deshirosh, gjithsesi eshte mire ti hash te gjitha se trupi ka nevoje per cdo gje

Pershendetje BEAUTY.AL, a mund t’me tregoni se qfar eshte PANJA ( ne gjuhe angleze – MAPLE), mua me duhet te gjej nje sirup te bere nga PANJA perndryshe MAPLE SYRUP, por nuk e di se qfar eshte ne saktesi, nese di ndokush t’me tregoje me saktesi apo nese ka ndonje emer tjeter, ju flm tung Sara

tung me falni kam disa pyetje:a mund gjate dietes se paku 1 embelsire te vogel me ngrene gjate dites se sot skam pas mundsi as te cohem ne kembe se nuk ja dal dot pa embelsire dhe pytja tjeter a mund buk te zez ne vend kesaj tjetres se nuk kam mundur te gjej askun buk te thekun

Pershendetje te dashura lexuese!
Per Saren
Panja mesa di une eshte nje lloj gjetheje, por me vjen keq se nuk di te te them se ku mund ta gjesh.

Per Arten!
Ne menyre absolute nuk lejohen embelsirat, nepermjet dietes duhet ti harrosh dhe jo me te te shkoje ndermend te hash. Persa i perket bukes, mund te gjesh ne supermarkete por nese ska, nuk ka asnje problem mund te maresh nje fete buke te zeze e t’a thekesh vete.

flm gati i kam haruar sot nuk kam ngrene dhe as nuk me kujtohen por cudi se as mengjesin nuk e kam ngrene sepse nuk kam fare oreks dhe tani me duket se do te ha edhe me pak ngaqe eshte parapare hehe shyqyr prej Zotit ishalla do tket efekt flm shuuum

tung desha tju pys a lejoht te hahet hurma gjate dietes sepse edhe ato llogariten peme mirepo kan me shume sheqer dhe sot e kam diten e 5 kam rene vetem 1 kg cka mendoni per kete?ju falemnderit

sa e lexova dieten tuaj me la nje pershtypje te jasht zakonshme dhe vendosem kater persona ta ndjekim mendojm te ket efekt per qdo gje do tju informoj ne ka efekt a jo.nje pyetje ;a ndikon negativisht ne shendet
in e njeriut

Pershendetje Arta!
E kam thene dhe here tjera dieta nuk eshte fikse, pasi varet nga metabolizimi njeriut. Mbase javene dyte do biesh me teper.Jo nuk lejohet asgje pervecse atyre cfare shkruhen ne diete.
Pershendetje Melisa!
Jo nuk ka asnje efekt negativ ne shendetin e njeriut!

Pershendetje.. Shum Web i Qelluar.Ju uroj T’mira..
Deshta me ta Bo Nje pytje edhe Pse osht Jasht Ksaj Diete mendoj… Qka Duhet me Honger Ose me Pi per met Ardh mundim me qit ate qka kam ngrene ose me pesu jashteqitje. qka kam ngerene du me qit jasht ose me viellje ose me jashteqitje. A dini per diqka qe shkakton kto ?
Ju lutem kthenma pergjigjjen .FLM shum

doja tee dija se a e humb madhesine e stomakut me kete diete apo vetem peshen nese mund te me tregonii duaa ta dii see unee kam nje stomak paksa te trashur dhe ju lutem me tregonii?????

pershendetja dashta mi dit mas 2 jave diete per sa koh mund tia rifillosh prap ksaj diete.

me falni a mund te pish duhan.

Pershendetje Uku!
Mund te pish duhan, po besoj se nuk ka nevoje cdo te thote te pish duhan!
Do te keshilloja te mendoje se nuk lejohet gjate dietes te pish duhan, mbase do te ishte fillimi i rruge te mire!
Faleminderit!

hi!jam 13 vjec dhe jam mbipeshe ,do te doja t’ju pyesja nese mund ta bej edhe une kete diete sepse mendoj se do te kete efekt,ju lutem me duhet nje pergjigje sa me pare,flm.

Pershendetje Nexhi!
Nese je mbipeshe mund ta besh se kjo eshte nje diete jo shume e veshtire. Por nuk te keshilloj nje ANJE MENYRE dieten tjeter 24 ditore.
Faleminderit

flm per pergjigjen,edhe pse me pare e kam bere dieten 24 ditore dhe humba shume pak(rreth 3 kg),flm qe me thate sepse kisha ndermend ta beja perseri ate diete!!Faleminderit!!

Pershendetje!
Jam shume e sigurte nese behet dieta 24 ditore tamam sic duhet humb mbi 8 kg.
Jam mese e sigurt!
Ju lutem nese keni pyetje per kete diete, ju lutem te postoni ne
http://forum.beauty.al/, dhe mund t’ju pergjigjem nga atje, pasi nuk do te pergjigjem me ketu
Faleminderit

jam 11 vjec dhe jam rreth 41 kg,do te doja te dija nese mund ta bej edhe une kete diete,flm!!!

Pershendetje. jam 20 vjeqe nuk jam shum ne mbipesh jam 54kg por barkun dhe belin e kam pak shum. ju lutem me sygjeroni qka te bej.sidomos per belin se e kam shum. besoj se me kuptoni.

me fal,tek dita 3 ne darke ,mishi i bardhe eshte mish pule,dhe a duhet i pjekur apo i zier??flm

urime per faqen shume me bukur…a eshte e provuar qe kjo diete mund te mbaje 3 vite????

pershendetje. dua te pyes nese mund ta vazhdoj kete diete me shume se dy jave?javen e pare rashe 3 kg ndersa javen e dyte 2 kg .nga gjendja fizike jam mire dhe nuk ndjej donje problem deri tani.dieta me pelqeu eshte e shkelqyer.flm

urime per faqen tuaj suksese edhe desha te shtoja dicka ne lidhje me dijeten : lejohet qn ne mengjese ne vend te kafes te zez te pije nes me qumesh pa sheqer ?

Un po du me u trash qysh duhet??pres pergjigjen e juaj:d

Urime per faqaen eshte nje gje e mrekullushme . Me falni nese ju shqetesoj dicka . A ka dem nese personi i cili e kryen kete diet dhe e shtun me dhunë me krye këtë diet . A do te ket probleme Koh pas Kohe …

ju lutem nese mundesh mem tregu vetem te barku jampak maeplot dhe mundsisht jam shum e intersume me humb pesh site humbi edhe aka sukse kjo dijet per bark ok faliminderit permirkuptim tregomni diqka mundsisht

pershendetje nje faqe shum e qelluar dhe diete shum e mire faleminderit do e provoj

Pershendetje , nese ka mundesi te pyes dicka .. motra ime eshte 16 vjet eshte shum e trash .. a bon me e bo ket dijete..ju lutem ktheni pergjigje sa me shpejte… eshte shum e re dhe me vjen shum keq …

Pershendetje
Sinqerisht Ju uroj per ndihmen qe jepni per personat me mbipeshe apo qe deshirojne te dobesohen.
Une jam nje prej tyre momentalisht kam filluar nje diete jo me ndonje recete standarte por theshte duke mos perdorur fare sheqerin shume pak buken ( vetem dy feta te thekura ne dite ) dhe biftek edhe peshk te alternuar dreke dhe darke.
Ne fakt nuk u peshova ne fillim te dietes por pas nje jave dhe monetalisht jam 118 kg, mosha 42 vjec gjatesia 1.70 cm.
Djeta qe kam mbajtur per 10 dite me ka bere optimist dhe tashme stomaku me eshte edukuar me gjendjen e *urise *.
U zgjata pak por desha te dy a eshte e mundur qe me dieten qe ju propozoni mund te shkoje deri ne peshen 95 kg dhe per sa kohe duhet ta mbaje kete diete.

Faleminderit

Provo dieten 24 ditore

peshoj 72 kg kam filluar ta mbaj kete dijet mirepo kam shum frig se nuk do humbi peshe se kam ndjekur shum dije tjera mirepo nuk kam humbur peshe aspak ..ju pershendes shum !!!

Ju uroj per Faqen….Kam 16 vjeq peshoj 72 kg e gjat 1.66 kam mbajtur shum dijeta tjera mirepo nuk kam humbur pesh aspak ..tani kam filluar ta provoj edhe dieten 2 javore mirepo kam shum frig se nuk do te humbi pesh perseri ju lutem qfar te bej ..sa eshte pesha qe un duhet ta ari per kete lartesi..Ju faleminderittt shummmm………

Ju lutem beauty.al kthe pergjigje …???

tung peshoj 58 kl edhe kum provu shum dieta por skum pase sukses

une e kam provu ket dijete vetem 3 dite dhe jam dopsu 2 killo …

a mund te biesh me te vertet 9kg apo me pak ose me shume?

desha te dija nese une filloje kate diete ashtu siq shkruhet a do bie ne peshe te pakten 5 kg

ju lutem aosht e vvertet kjo dijet se mbarum tuj mbaj dijeta edhe pomduket spokemi sukses shum kam nevoj vetemka barku mas shumti mehumb pesh nese kenipervoj ju lutem me kshlloni pak ok ju pershendes te gjithve sukses

me fal deshta tju pys a ben prej dijete ne dijet me fillu apo me pauzu edhe a eshte emundur se humb pesha duke ngren mish qdo dit se spo kam koment per ket dijet flm per mirkuptim qaooooo kalo bukur

psh……po mbaj djeten qe ne diten e kater shikoj qe po jep rezultat .

ku ke pa kafe me pi tzez pa sheqer qfar diete o kjo a e din qe kafja o seni ma i keq per organizem rrepsisht kafja o e ndalume

edhe ket diet nuk ki nevoj me bo hiq me domtu lukthin shum thjesht gjdo dy dit shkon ne fitnes edhe qete ushqim e perdor . Perime i vlon ne uj ja derdh ujin pak margarin edhe i kaveridis pak , sallat , 2 tuna edhe i bon bashk krejt qeto edhe i han, tjera dit han ushqim tlet edhe fryta qdo dit me hanger uj me pi shum edhe mish shpesh me hanger ska diet ma e mir

une te them drejten nuk ha buk shum pak por.. me shum pi kaffe edhe ate pa sheqer dhe cigare por… realisht po e shoh qe nuk jam duke humbur pesh

Lejohet qe ne mest te vakteve te hash frut ose te pish kafe, apo duhen keto qe thuhen ne diet..

ju lutem mund te me thoni nese mund te hash ndonje frut ne mes te vaktit ose te pish kafe ju lutem me ktheni pergjigje

ej ketij spinaqit ne diten e pare mund ti hedhim vaj ulliri dhe limon dhe ta hane ne sasi te vogla ju lutem ktheni pergjigje sa me pare

Po mundesh

ju lutem ju kamber nje pyetje me lart dhe po pres pergjigje se jam duke mbajtur kete diet ju lutem ktheni pergjigje mund te hash ne mes te vaktik nje frut

Pershendetje Nina!
Dieta ka rregulla shume strikte, dhe nuk lejohet te hash asgje pervecse ne diete.
Mendoj se perjashtim te vetem mund te beje molla jeshile, asgje me teper.
Faleminderit

tung,un e kam mbajtur nje diet keshtu disi por vetem te ajo diet nuk ka qen e caktuar mengjesi,dreka,darka se qfare te hash i ke pasur gjerat qe do ti hash per at dit me gram per qdo sen amo ne qfardo kohe qe mundesh, te siguroj se kam humbur 5kile per nje jav….kalofshi mire

ej desgha te pyes se karrotat ne diten e 5 duhen te ziera apo si jane dhe sa per mishin me duket dyshuese qe te dobesohesh duke ngrene mish :p

te henen filloj dieten shpresoj te funksonoj kete vere duhet te jem vertet ne forme te mire trupore

ej kete dieten do ta provoje nje vajze qe eshte 14 vjece a eshte e ndaluar per kete moshe “P

Pershendetje Enada!
Karrotat duhet ti hash ose sic jane ose te ziera, varet nga preferenca.
Jo nuk keshillohet per moshat 14 vjec
Faleminderit!

faleminderit per keshillat

pershendetje!
eshet hera e dyrte qe bej kete diete. hera e pare ishtevjet ne kete kohe dhe rashe 3 kg qe ne 5 ditet e pare dhe ne fund te dietes plot 4 kg. me kujdes te madh nuk e rimora peshen qe kisha.
kete vit po me ndodh ndryshe. sot perfundoj javen e pare dhe mund te them as 2 kg nuk kam rene…. ndoshta sa me e shendoshe te jesh aq me shume bie ne peshe per te njejten diete…. doja t’ju pyesja .. a lejohet ndonje lloj caji per tu pire… po redbull pa sheqer a mund te pihet (ka 6 kalori) dhe tek ingredientet permban vetem vitamina te ndryshme dhe kafeina sigurisht…… po ne mengjes mund te pihet makiato ne vend te kafes nero… ju lutem me thoni cilat produkte muuuund ti perdorim shtese gjate dietes.
pres me padurim pergjigjen tuaj!

shume faleminderit

Pershendetje Briseida!
Nuk keshilloj Red Bull qofte dhe pa sheqer sepse eshte pije me gaz dhe te fryn, por makiato mund te pish gjate dites me qumesht te skremuar.
Keto jane te vetmet, per me teper kur e shikon qe eshte dhe me e veshtire per te rene nga pesha
Te pershendes!

pershendetje fisnik un desha ndimen tende jam nje vajz 18 vejeca jam 97 kilogram dhe deshiroj te humb 30 kilogram dua nje djete qe te jet e sigurt kam problem me shendein ju lutem kush di nje diet qe te humb sa me shum kilogram te me kthej nje pergjigje sa me shpejt se mund te kem shum problem me jeten time ju lutem me ndimoni me nje diet pser pergjigje

Pershendetje Alba!
Te keshilloj dieten 24 ditore e cila eshte shume e efektshme dhe me e pershtatshme per rastin tend. Jam mese e sigurt qe do i humbesh 8 kg me ate diete dhe ta keshilloj qe gjate dietes te maresh dhe multivitamina. Kjo eshte dieta
http://www.beauty.al/760/

Pershendetje

Doja t’iu pyesja per dy gjera qe i mendoj jo pa te rendesishme : Se pari, ne vaktet ku kemi frutat e perfshira mund te hame me teper se nje frut, mqs thuhet cdo lloj fruti apo duhet te hame vetem nje frut. Se dyti: Frutat duhet ti hame vetem pas ushqimit apo edhe para, kuptohet ne vaktet ku jane frutat e perfshira
Falminderit

Pershendetje Nereida!

Mund te hash dhe me shume se nje frut. Po pa perfshire ketu fik dhe rrush pasi kane shume sheqer.
Gjithashtu mund ti hash dhe perpara vaktit sigurisht ne ato vakte te cilat frutat jane te perfshira.

Beauty.AL ngom nese nuk te pegoj..! kjo diet nese ka efekt mir ama une spo kam guzim me ket diet te lutna naii diet me e lehte ose nese e din tregom edhe nese nuk duhet te ha tere diten ama ket diet jo ?? Kthema Pergjigjjen oki ThnXx per kejt ……..Ah edhe dishka nje shoqe e motres time kah pyet nese ban me mbajt diet se ajo esht 14 vjet oki klmm

faleminderit per dhenien e dietes 24 ditore desha te pyes multivitaminat sa her ne dit duhet te pihen sepse dua te filloj kete diet keto dit nje pergjigje ju lutem

ju faleminderit per dieten desha tju bej dhe nje pyetje tjeter multivitaminat sa her ne dit duhen pir se do ta filloj kete diet ju lutem me kthenu nje pergjigje

Une perseri… Flm per pergjigjen dhe dy pyetje te shkurtra do te bej : Dje, kur isha ne lokal,padashur i hodha sheqer kafes dhe kete e kuptova pasi e rrufita njehere, por pak ama, eshte prishur dieta? 2.Ate dite qe kisha spinaqin ne menu, nuk arrita dot ta haja nga shija qe kishte, hengra vetem vezet, ka ndonje problem???????

Pershendetje a muj tja bej nje pytjee.???une jam 19 vjeqare po peshoj 67 kg kam pervuar dieata te llojllojshe asnjera sme ka ndihmuar kam per vuar edhe uje te pij ne mengjes po kam pasur probleme me lukth:@ ju faliminderit per mirkuptim

PERSHENDETJE !
UNE JAM NJE VAJZE 13 VJECE DHE JAM MBIPESHE.PASHE DIETEN TUAJ DHE VENDOSA TA PROVOJ. DOJA T’JU PYASJA A MUND TA VAZHDOJ DIETEN PA NDERPRERE DERISA TE ARRIJ PESHEN E DESHIRUAR ?
JU LUTEM ME KTHENI PERGJIGJE SA ME SHPEJT!

dua te largoj bargun me jepni nje kehille te lutem

dua te di se sa duhet ta mbash dieten qe te humbasesh 2 kg faleminderit

do te doja te dija nese keto kile i humbet ne te gjitha pjeset e trupit pasi dua te humbas kile tek kembet

do te doja te me kthenit shpejt nje pergjigjeju lutem flm

Pershendetje Daniela dhe te dashura lexuese!
Ju lutem ju kerkoj te beni pyetje te arsyeshme, pasi vetem atyre lloj pyetjesh do t’u pergjigjemi.
Kjo eshte diete dhe nuk eshte ushtrim fizik qe te dobsoje ne nje pjese po ka te beje me uljen e kileve ne menyre te pergjithshme.
Faleminderit

jom bjonda dhe sme keni kthyer kurfar pergjigjje deshiroj te di ku o arsyeja ju pershendes

mund te me thuash sa dite duhet ta mbaj dieten qe te humbase 2kg do te doja te me kthenit nje pergjigje sa me shpejte pasi dua ta filloje keto dite diete flm?

desha tju pyesja kafeja e zeze eshte kafe e zakonshme thjesht qe pihet pa sheqer.faleminderit

pershendetje
kam deshir ti heq 5 kg si mundem mi heq
a ka mundesi mem tregu
flm per mirkuptim

kur m ktheni ju pergjigjjen
a ka mundesi me shpejt se du me provu fill
flm shum

ju kisha lut ma shpej me ma kthy pergjigjjen nese ban

mirdita jom ela nese ka mundsi per spinaq a eshte sppidal qe perdorin per kuzhin kur te gatujam e eshte ndryshe dhe per pesht ne avull nese ka mundesi mem tregu tung

une jam 13vjec dhe jam mbipeshe dua te dobesohem 15 kile po une nuk i gatuaj dot keto as mami se eshte e zene ne pune mund te me thoni nje diete per moshen time dhe te lehte per tu gatuar.ju lutem dhe faleminderit.
do te doja te me kthenit pergjigje sa me shpejt sepse kam shume nevoje.

edhe une si denisa kisha dasht qe me na keshillu ndonje diet qe mundemi me e pergatit vet sepse mami nuk mundet pasi esht e zene me pun flm per mirkuptim

kete diete e kam mbajtur ne menyre te perpikte per tete dite dhe kam rene vetem nje kg.nuk e kuptoj pse.cfare mund te bej.ju lutem pres pergjigje

Oii Beaty kisha dasht me ma kthyy pytjen mu spom vyn diet per mu dobsu ama mos nje ti najher ushtrimii per mu rrit pak oki kisha dasht mu rrit per nja 10 cm Tlutna Tlutna Kthema pergjigjjen ok

dieta eshte e mire por pak e veshtire per tu mbajtur .a mundemi te perdorim ndonje leng frutash gjate dites

Mendoj se lengu i molles i shtrydhur vete nuk do te perbente ndonje problem te madh!
Faleminderit!

pershendetje deshiroj te di se per mes kesaj diete , qe do ta mbaj ne kamen ti kan dalur disa vija te kuqe si qarje e kamve e deshiroj te di se me kete diet a heken shpresoj se do te me jepni pergjigjie ju pershendes

Pershendetje Bjonda!
Sigurisht qe asnje diete nuk mund te te heqe te carat ne lekure.
Rreth kesaj ceshtje mund te lexosh artikullin e meposhtem.
http://www.beauty.al/5-metoda-per-te-bere-me-pak-te-dukshme-shenjat/

desha te pyes a ben kjo diet per vajza 13 vjeqe si un edhe desha te pys nese gjat kohes se dietes duhet ti ham vetem keto 3 gjera qe ceken apo gjat dites mund te ham ndonje gje qe na pelqen si ndonje bonbon ose lepirese

je me e mira

si mund te humbi pesh deri ne 10 kg ju lutem me tregoni a keni pas sukses ne mbajtjen e kesaj diete faleminderit pres pergjegjje te menjehershme ju lutem faleminderit shum

ju lutem ma ktheni pergjegjjen se jam duke pritur faleminderit per mirkuptim

si mund te humbas pesh

ju kam pytu sdi sa here edhe nje here po ju pys a o kjo diet e perkryer per me humb 5 kg.ju lutem kthema pergjigjjen
flm per mirkuptim nebi .

Ju lutem para se te beni pyetje lexoni pershkrimin e dietes mire
Faleminderit!

ju pershendet arta nga prishtina
e kam provu dieten tuj kam pasur suksese
kam humbur rreth 7 kg po kam deshir qe ti humbas edhe 5 kg a osht e domshme per organizmin tim qe edhe nje her ta mbaj nje diet siq esht e juaja apo jo se mu pom thoj nuk osht mir me mbajt apet diet po vetem me ushtrime po me ushtrime spo kem edhe aq sukses flm per mirkuptim

Pershendetje Arta!
Me vjen mire qe kjo diete ka pasur sukses per ty. Jo nuk te keshilloj ta mbash tani dieten. Ndoshta pas nja 2 ose 3 javesh. Gjate kesaj kohe merru me ushtrime fizike qe te mbash kete peshe qe arrite. Ushtrimet me shume te sherbejne per te forcuar mishin sesa te humbasesh peshe.

jam 73kg e gjat 1.70 sa dihet te jem e si ti heq kilet e teperta

pershendetje perseri nga arta
un ket diet e kam mbajtur para 3 muajsh
po a mu lejohet se perseri ta mbaj po nuk mu lejohet

po sikur te mos i kemi te gjitha keto gjerat pershembull pulen ose mishin a ben te zevendesohen dhe nqs po me qfare ju lutem?
komplimenta per faqen

Pershendetje sapo e lexova Dieten dhe me duket qe me konvenon ta filloj,por kam nje pyetje une dua ti humbas vetem 5-8 kilograme sa kohe duhet ta mbaj dieten dhe pregatitjet e misherave qe jane shenuar a duhet te pregatiten me melmesa apo pa melmesa,dhe spinaqi qe duhet pregatitur diten e pare si duhet me e pregatite.
Faleminderit per mirekuptim…

Pershendetje Rina!
Dieta duhet mbajtur dy jave, mishi do pergatitur thjesht, i skuqur(me mire do te ishte i pjekur) me pak yndyre ndersa spinaqi duhet ziere e me pas hidhi limon dhe shume pak vaj
Faleminderit!

vetem mua nuk ma ktheve komenti qe e kam shkruar shum dit me pare te lutem ma ktheh per shkak se jam bere mjaft nervoze kur te tjerve po ia ktheni ndersa mua jo keshtu qer kisha dashur qe te ma ktheni dhe te me pegjigjeni pytjeve te parashtruara me lart

Pershendetje Volta!
Kam thene qe do ti pergjigjem vetem pyetjeve te arsyeshme dhe te cilat kane vertete nevoje per shpjegim!

E kam thene ne komentet me lart qe nuk do te keshilloja diete ne moshen 13 vjecare per askend vetem nese do te keshillohej nga nje mjek, pra qe do te ishe shume mbipeshe.
Eshte diete dhe une e kam theksuar nuk mund te hash asgje pervec atyre ne diete!
Faleminderit!

pershendetje
nese ben nje pyetje amundesn\h ta vazhdosh ket dijet joper dy jav po edhe meshume nese ke deshir te humbesh edhe meshum kilogram ..

pershendetje osht hera e pera qe po ju shkruaj desht te pyes per qaj kinez akeni degjuar a osht e vertet qe te dopson ok pres pergjigjje

kjo diete eshte shume e mire…….

pershendetje nga alba,une peshoj 85 kg dhe kam gjatesi 170cm desha ta bej nje pyetje per mish p.sh ne diten e 1 shkruan te hash nje biftek nese nuk kam a ben te ha mish te pules apo peshk se kam filluar dieten qe 3 dit dhe shpresoj qe te kam sukses te pakten disa kile ti hjeki ju flm. dhe deshiroj qe te gjith qe kan filluar ta mbajn ket diet te ken sukses ju pershendes klm.

ju lutem nese ka mundesi te ma ktheni pergjigjien ju flm.

edhe 1 pyetje nese ben per peshen qe kam dhe gjatesein a mundeni te me tregoni sa kg duhet ti kem une per ket gjatesi qe kam ju flm ndoshta po ju bej pyetje te teperta po besoj qe te na keni parasysh te gjithve qe ju shkruajm flm dhe pres pergjigjien tuaj sa ma shpejt nese ka mundesi.

Pershendetje Albana!

Nese nuk ke mish atehere zevendesoje me peshk pasi eshte shume i lehte.

Nese e zevendeson me mish pule ha vetem mishin e bardhe.

Persa i perket peshen nomrale duhet te varioje nga 63 kg deri ne 67kg.

Shpresoj te arrish rezultatet e deshiruara, megjithate ne rastin tend do te te keshilloja dieten 24 ditore
Suksese

Flm shume Beauty.Al per ndihmen qe po e ben jo vetem per mua por per te gjith qe po kan nevoj. deshta 1 pyetje ta beja per dieten 24 ditore a mundem masi ta mbaroj ket diet te vazhdoj me ket 24 ditore a eshte diqka e demshme nese nuk mundem me hup kile qe kam deshir une se paku ti humbi 9 kg ose 10.qfar do te me preferoni ju ta vazhdoj edhe tjetren apo qka te bej flm shum klm
nese ka mundesi pergjigjen te ma ktheni.

E dashur Albana!
Ne rastin tend te keshilloj ta lesh kete diete qe ke nisur meqenese nuk ke shume dhe te fillosh ate 24 ditore, ku mund te hash sa sasi te deshirosh gjate gjithe dites.
Mund te te garantoj qe me ate mund te biesh deri ne 8kg ose dhe me shume ,ama ta mbash me perpikmeri dhe te marresh dhe multivitamina ne farmaci.
Ne fund te dietes do te kesh rene rreth 6 kg por humbja e peshes vazhdon dhe mbrapa pas dietes!
Te uroj suksese!

Flm. shume per keshillen tende do te mundohem ta mbaj ket diet qe me preferon ti se edhe ashtu me nevoitet te humbi ndonje kg. sespse kam bler nje fustan shume te buker e kam mar nje numer me te vogel qe e mbaj une dhe arsyja eshte qe ta veshi ne dasmen e vellaut qe e kam ble vetem per ate shpresoj te humbi kg. para se te shkoj ne kosove dhe te dukem me bukur se qe jam ju flm.edhe njeher shume shume jeni shume e embel te uroj te gjitha te mirat ne jet.
Te pershendes nga Londra shumeeeeeeeeeeee.

Me fal nje pyetje a ben ta nderrojm ne diten e 1 te 2 dhe te 7 biftekun me mish lope a ??Pres pergjigje se po du me ja nis Dietes :d ishalla ka sukses

pershendetje un sote kam filluarekete djet shpresoj te kem sukses.un jam e gjate 1.74 dhe peshoje 67kg ju lutem sa kil ësht normalë ti kem une.

Un kam pritur shum kam menduar qe do ma ktheni pergjigjjen ? Nuk jeni kyqur ne internet apo s’doni tma ktheni pergjigjjen ‘ Press T’lutem Me respekt

pershendetje me falni kam nje pyetje ju lutem per dieten 24 dite,un jam e gjate 1.67 peshoj 64kg,a ben me mbajt ket diete me pak se 24 dite per arsye se un kam deshire vetem 5kg ti humbe pres persgjigje shum respekt per ty beauty.al

mami im sapo filloi nje djete 24 diteshe dhe thoshte se do te biesh 20 kg.a eshte e vertete?pres pergjigje .shume respekt per ty beauty.al

pershendetje ju pergezoj per ket faqe me te vertet kishte sukses kjo diet e kam mbajtur vetem 1 jav por qe ja arrita suksesin ti humb 3 kg e gjys provone dhe do ta shihni rezultatin

Se pari ndokush nuk ka te holla per te blere biftek ose pule ose ndonje ushqim tjeter, Ju ishte dashur qe te na tregoni nje diet me ushqimet qe qdokush ka mundesi ti bleje apo ti haje. Por besoj se kjo diet ka per te funksionuar tek une, duhet ta provoj njehere.

pershendetje si per fillim urime per faqen . po desha te dija a mund te heqesh disa kile me te vertete nese mund ta filloj ?

Per te humbur deri ne 10 kg, provoni dieten 24-ditore.
Faleminderit

m’fal beaty te kam bere disa pyetje dhe num me je pergjigjur megjithate kam pritur ..Ju keni thene qe mundemi te pergjigjeni ne forum por as atje sjeni pergjigjur .uff tashi sdi qa te bej a tja nis dietes apo jo sepse skam marr as nje pergjigje………..

kam nje pyetje rreth dietes une kam filluar por kam bere nje gabim ni diten e 5 kam gabu e kam shiku diten e 4 dhe kam ngrene fruta a esht prish dieta ? sepse ne diten e 5 nuk thuhet se duhet te ham fruta

SALLATA MUND TE BERDORET E PERGJITHSHME APO VETEM JESHILE?

ju lutem me ktheni pergjigje

ckemi unn jam 14,15 vjece a mun ta mbaj ket diet ??

pershendetje dhe urime per faqen
atehere doja te pyesja se nga cila moshe mund e mbahet nje diete e tille? cila eshte mosha minimale? ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt te jete e mundur

Pershendetje Amelia!
Mund te mbahet qe nga modha 16 vjecare e siper.
edhe ne moshen 16-vjecare keshillohet vetem nese jeni shume mbipeshe.
Faleminderit!

kam degjuar per ket dijet
tetja ime e ka mbajtur per me pak se 1 jav
5-6 dit dhe ka hub 3 kg nese nuk kam harruar
e kam ket reqet po nuk e kam mbajtur
e kam shum veshtir te filloj dijet
jam mbibesh dhe gjdo vit vetem shtoj kg
tani jam 16-17 vjeq peshoj 70kg
doja te dija si te filloj nje dijet te leht sa per
fillim e pastaj ndoshta mund ta filloj ket dijeten

faleminderit per pergjigjen edhe nje pyetje tjeter kam a ka ndonje prb qe peshku te jete i bere ne furre dhe te mos jete peshk me avull?

ckemi si jeni un jam ina nga elbasani jetoj ne usa dhe jam pak e shendoshur dhe dua te bi nga pesha sepse do te shkoj javen tjeter ne shqiperi .. dhe pyetja ime eshte do me dobesoj sadopak kjo dieta ?????

nje pyetje kam un hengra nje akullore sot ben gje se jom tu e majt ket djet ?????

e kam mbajte kete diet per nje jav jam shum e kenaqur i kam humbur 8 panunca

kam hyr ne javen e dyt ju pershendes

ooo sa mir o linda un sa tbush javen do peshohem do shof se sa kam bumb:D:D:D

e kam bere kte dieten 2 jave dhe e kam ndjekur ne menyre rigoroze.kam rene vetem 3 kg
gjths funksionoi

pershendetje nga mima a eshte e efektshme kjo dieta sepse un mendoj per vete qe shum veshtir humbi kilogram..pershendetje

Per Mimen
Mendoj se pergjigja ndodhet tekl komentet e tjera, por mesa po ve re dieta ka funksionuar.

Deshta vetem nje pytje..jam e gjate 163 dhe kam 58 kg..a jam me mbipeshe . me duhet qe per 1 jave te humbi 4kg sepse kam nje takim me rendesi, qe nga neser do te filloj ushtrime fizike..a mendoni se do t’ja arrij qellimit??pres pergjigje ju lutem

pershendetje.Quhem alma pesha ime esht 63kg gjatesia 1.63 a mund te me thoni se sa duhet te ishte pesha ime normale

sot fillova javene e dyte ,per mua ishte e perballueshme dhe e kendshme si diete, javen e pare kam humbur 3.5 kg
ju keshilloje qe ta beni pasi ka rezultat.
pershendese beauty,al per kete faqe interesante dhe te dobishme per kedo

Pershendetje Alma!

Pesha juaj normale varion nga 60-63 kg

Pershendetje Rina

Je mese normale ne peshen tende dhe nuk me duket e nevojshme te humbesh me shume

Gjithsesi varion dhe nga kocka ku disa e kane me lehte e disa me te rende.

pershendetje,mbajta nje dijet dhe humba 2,5 kg per 4 dite.
deshta vetem nje pytje,nga neser do ta vazhdoj perseri kete dijet por kam filluar edhe disa ushtrime me litar por jan shum te mundimshme..a duhet te vazhdoj edhe ushtrimet apo vetem dijeten? respekt

A ka ndonje problem n.q.se gjat dites mund te ha edhe ndonje frut.Sepse sot kam vazhduar dieten po kam shum oreks.Faliminderit per mir kuptimin

Pershendetje Albana!

Ushtrimet jane sipas deshires, nese deshiron i ben dhe eshte dicka mjaft pozitive, por nese jane vertet te mundimshme atehere mos i vazhdo deri ne perfundim te dietes

Per Almen!
Nuk do te te keshilloja asgje qe nuk eshte diete,por gjithsesi nje molle sbesoj se ben gje perkundrazi.
Faleminderit

me falni desha te ju pyes ne vend te karotave a muj me hnger dicka tjeter se nuk muj me i henger nuk ua dua shijen aspa

me falni un jam 17 vjecare a mundet ta mbaj ket diet…

kjo diet duhet perpikshmeri te madhe dhe eshte goxha veshtir te bhahet-por a ka ndonje diet qe eshte m e e thjesht dhe me efikase…pres pergjigjje.

Pergezime per faqe 1 zgjedhje e sakt(Y).
Desha te te pyes se aa mund ta filloj kete diet une ngase jam e re ??

un e kam mbajtur nje afersisht si kjo…….e me ka dhen shum efekt..kam humbur 7 kg……

Ja nje dijet qe ka pasur efekt te madh te une,zgjat 3dite
dita 1: mengjes dreke darke nga 1 veze te zier
dita 2:mengjes dreke darke nga nje vishlle te zier
dita 3:mengjes dreke darke nga nje banane

une me kete dijet kam humbur per 6 dit,3 kg

I lexova te gjitha, dhe me duket paksa e ekzagjiruar,cfare u shkruani.
E para sipas llogaritjeve te mija diten e pare juve merrni vetem 700 kalori ne te tria vaktet,

Qe do te thote, kjo lloj diete eshte shume e demshme,
sepse metabolizmi juaj nuk punon ashtu sic duhet.

E dyta me kete lloj diete njerzit jane gjithmone te uritur,dhe ne te njejten kohe shume te stresuar.

Dhe e treta ato kile qe u humbisni ne nje kohe te shkurter eshte e mundeshme qe te vini parpe, dmth shikon nje rezultat te perkohshem
dhe mbas asaj ndodhesh prape ne te njejten pozite.

Megjithate te pergezoj per punen e bere.

Suksese.

prsh un sot e lexova kte diet dhe kam vendosur q ta ve n zbatim .Cdo gj esht e e vertete apo jo ??

shum mir se qito dieta po na nimojn shum jo mu se une peshoj 34 kg po do tjerve ju pershendet albba

tung ju pershendet bini jeni mat mirt

pershendetje
desha te di a ka problem te mbash diete kur ke femijen me gji.Bebi eshte 5 muajsh dhe akoma nuk ha ushqim pervese leng frutash
ju faleminderit

Kjo eshte diete e mire,pasi te ben te biesh ne peshe shume shpejte ,por mos harroni qe humbjet e shpejta ne peshe nuk jane te mira per shendetin.Personalisht kam provuar te gjitha dietat e mundshme,kam rene nga pesha 15 kg vertete po ngela duke bere analiza gjaku dhe kam shume probleme.Hani shendetshem goca,levizni sa me shume te mundeni dhe kujdesuni per shendetin tuaj…Nuk blihet shendeti ne dyqan,e shkaterrove dhe shkon e zevendeson.
Ju prsh te gjithave dhe shpresoj te beni zgjedhjen me te mire per veten

Dua tja filloj kesaj diete,por kam nje pyetje a ka rrezultat te mire kjo diet pra a mund te humbii pesh dhe ne vend te kafes se zez a ben ta zevendsoj me qaj pa sheqer ne ditet e para te dietes se nuk e pelqej kafen
Ju lutem ktheni pergjigje se sdua te humbas koh tja filloj sa me shpejt

Ju pershendes..

pershendetje.. deshta me te pyt diqka… un kam mbajtur dijet edhe qe 5 muj nuk i kom pas menustracionet… a osht shkaku i dijetes qe mu kan qrregullu.. a duhet me perdor tebleta per me mu rregullu apo qka.. a paraqet dijeta te un problem a?.. tlutna kthema pergjigjjen.. flm shum shum

Pershendetje!
Jo dieta nuk ka te beje, te keshilloj te vizitohesh sa me pare
Falemidnerit!

HEy shum flm jeni shum te mire.po ne vend te spinaqit diten e par me cfre mund ta zevendosojm se perkohsisht nuk po gjej

pershendetje….. me falni kam nje pyetje une kam mamin tim ajo eshte 43 vjeqare dhe ka 90 kg dhe ka deshir te humb kg a eshte kjo dieta e perkryer qe mami im te humb kg nese jo a mundeni ndonje dit tjeter ju lutem …. e ka ble nje qaj 10 euro e pin qajin amo spo ka efkt aspak a mundet me ndodh diqka nese eshte duke e pire qajin mos ndikon keq ne organizmin e njeriut ju lutem te ma ktheni pergjigjjen kam respektin per juu jeni te mrekulleshem ….

pershendetje
lexova per dieten dhe komentet dhe ishin goxha interesante
uen prej disa ditesh kam vazhduar diet (ekstreme),pa konsumuar asgje,vec fruta dhe perime dhe uje,normalisht
mendoni se mun te arrij rezultat te shpejt
flm
pres pergjigje

une personalisht nuk boj dieta amo po kam qef me provu diqka mu dobsu per ni koh te shkurt ……siq osht kjo 2 javore …perndryshe fotrm mire ….klm

pershendetje , jam 9 vjeqe dhe jam 33kg a mund te me tregoni se si te bie ne pesh 3kg per 2 jave.pres qa te dergoni pergjigjie.

pershendetje,, ju falenderoj shum per ket diät e kam fillu ka nje jav te un po ka efekt kam edhe nje jav pper ta perfundu jeni shim te mir flm shm shum

pershendetje.doja tju pyesja nqs le ndonje perberes pa ngrene dieta funksionon?psh un nk e kam qef peshkun,duhet ta ha patjeter,po sikur mos ta ha fare???funksionon?ju faleminderit

hi une merrem dhe me sport po a mund te bie 15 kg per dy jav duke ndjekur rregullisht dhe djeten dhe stervitjen ……stervitem 7 dite te javes nga 1 30 deri ne 2 ore ..sporti qe ushtroj eshte karateja????????????

un jom modele edhe ka ni koh tgjat qe po du me mbajt ket diet po s’di po friksona mos ka efekte anesore?
Ghithashtu desha tju pys un jam e gjat 1/74 pesha ime esht 64 kg 17 vjeqare pyetja ime esht a esht e tepert pesha qe kam per momentin?
Dhe keto dit e kam ndermend me mbajt dieten pres nje pergjigje sa me shpejt qe esht e mundur!!!

desha tju pyesja ka problem nese shkoj ne palester dhe zbatoj edhe dieten????????

PERHENDETJE: per te humbur pesh duhesh te pish uj per gjdo mengjes ka 10-15 gota uj.TUNG TUNG

a mund te bjesh vertete kaq kg me kthe pr te lutem shum

pershendetje faleminderit per kete diete te mrekullueshme.doja tju pyesja a vlen kjo diete per moshen11 vjecare te lutem me kthe pergjigje.

Pershendetje;)… Kam nje pyetje …a eshte normale kjo peshe :Jam e larte 162cm dhe peshoj 60 Kgg…

ju lutem ma shpjegon pak ca eshte vishlle e zier qe ka permendur nje vajze te komenti…pres prgj

dhe a mund te zevendesohet kjo vishllja me ndonjegje tjeter..? ne pamundesi per ta patur kete ?? sa me shpejt me ktheni prgj se po pres ne ankth….6 kg jan sh mire per mua

Pershendetje.Dje u futa ketu ne faqen tuaj dhe lexova dieten qe ju sugjeroni.Ne fakt me pelqeu dhe sot e fillova menjehere sepse per nja 3 jave do vij me pushime ne shqiperi dhe doja te bija pak nga pesha.Besoj se do ta kem te lehte per ta vazhduar sepse nuk konsumoja shume ushqim edhe ne jeten e perditshme.Difektin e kam te barku se kam bere 2 femije.ne te njejten kohe po bej dhe pak ushtrime ne shtepi dhe ne makin e vrapi.shpresoj ta mbaroj dieten pa problem.shume f.l.m per dieten….

me fal qe po te pengoj po kam filluar sod dieten te lutem me tregon spinaqin si me zi aveq me uja si edhe aban laker te bardh ne ven te sallates te gjelbert se kun sun po gjaj te lutem me kthen pergjigj jen faleminderit per mirkuptim te lutem ma kthe se kam shum ne voj per pergjigj e

mund te te pim nes _kafe gjat dietes te lutem me kthe prgj .nuk kam mundur te rregjstrohem te forumi .

Pershendetje!! Do ta filloj edhe une kete diete sepse kam nevoje te bie ne peshe. Duhet pak vullnet por gjithsesi do ta provoj. Doja tju pyesja nese gjate dites mund te hash fruta? Dmth mbas ketyre vakteve. Pergezime per faqen !! Flm

mendoj se do me beje mire

du te dobsohem pas lindjes jam shendoshur shum kam qen 52kg jam 71kg.nqs un kte djet e bej per nje muaj a bie18 kg?

mefalni nje pyetje amundem mas drekes te ha ndonje gje ju lutem mu pergjigjnu flm

baty shum shum faleminderi une kam fillu ket diet sod esht dita e 8 dhe kam ra 4k am se kam dit kam ngren shum rrush akam pas mu nsi me ra edhe ma shun nese skish ngren rrush te lutem me kthe per gjigjjen edhe aban me nazhdu tri jav
te lutem shum ma kthe pergjigj jen shum shum flm per ket diet

pershendetje,

deshiroj tj;ju njoftoj se kjo djete eshte vertete shume e mire. para se ta beja isha 74 kg dhe tani jam vetem 66 kg. ne fakt pas dietes, e bera 2 jave rrashe 5 kg, dhe me pas duke e ruajtur pak veten, dhe duke eliminuar disa gjera arrita te bie edhe 3 kg. Dieta eshte eficente, dhe pe rmua vete dy ditet e para ishin te veshtira, pastaj u mesova. jua keshilloj te gjitha atyre qe lindja u ka lene kg, te teperat, pasi edhe une kisha kg te tepert nga lindja. tani ndjehesm shume mire, para se te lindja isha 65 kg, ndersa sot jam 66, dmth kam arritur ne peshen qe kisha pak a shume..

A MUNDET QE TA MBAJN DIETEN FEMIJET E MOSHES 15 VJET

Jo nuk eshte e keshillueshme!

e kam mbajtur dieten dy javore shum mir ka funksjonu tek une i kam humbur 10 kg ju faliminderit shum, veq vazhdoni suksese

ej une jam 11 vjece dhe dua te humbas peshe por si mendoni a eshte e nevojshme qe te humbas ne pesh se jam 35 kg e kam qene 29

desha te bej nje pyetje rreth dietes qfar te bej me peshkun qe un nuk mundem te ha peshk ju lutem me kthe pergjigje sa me shpejt qe te jet e munder sepse do te filloj me dieten

te lutem me kthe prgj nje pyetje kisha un aktualisht po mbaj dieten 24 ditore kur ta mbaroj ate a mund te vazhdoj kete dieten 2 javore por ta mbaj vetem javen e par se se 4-5 kile dua te heq jo me shum faleminderit shum per dietat dhe per pergjigjet qe na jepni

ej a mund te me thoni se si mund ta bej berxollen sepse thuhet qe po ta skuqesh ne vaj.. ajo te ben me keq

PO QE TE MBASH KETE DIET.. ESHTE E DOMOSDOSHME QE TE BESH USHTRIME FIZIKE?

Pershendetje te dashur lexues/e!
Asnje produkt nga dieta nuk mund te zevendesohet.
Nuk mund te filloni kete diete pas tjetres, duhet bere se paku nje interval pushimi midis dy dietave.
Biftekun skuqeni me shume pak vaj ulliri dhe te berit e ushtrimeve fizike mbetet ne deshiren tuaj por keshillohen shume pasi mbajne lekuren te mbledhur
Faleminderit

Pershendetje, deshta me ju ber nje pytje,e kam bajtur dijet 7dit.a bon me nderpre e ke kalu ne dijet 24 dite, flm per mirkuptim.

Faleminderit

DUA TI DI KETO DIETA PER TE DOBESUAR MAMIN TIM TE DASHUR!

C’KEMI? UNE JAM NADIA DHE JAM 12 VJECE.ME INTERESOJNE KETO DJETA PER T’UA TREGUAR TE GJITHE FAMILIAREVE TE MI QE KANE NEVOJE TE DOBESOHEN.
FALEMINDERIT!

pershendetje beauty te luntem me thuaj a mund ta zevendesoj darken me dreken a ka ndonje problem,pres pergjigje faleminderit je shum e sjellshme

jam 28 vjece edhe jam 85 kg. i mora keto kile mbas lindjes se djalit edhe qe ateher nuk i kam humbur me. kerkoj ndihmen tuaj te me thoni ndo1 recete per te humbur kile sa me shpejt por mos ti mar me vone. kam shum dasma ne behar edhe dua te blej dicka te bukur qe te ndihem mir, flm , ne qoftese me ndihmoni.

FLM SHUM PER KET DIJET SHUM E MIR EDHE PER ” JAV I KAM HEK !§ KILA DIJET SHUM E QELLUAR

Une e kam provuar kete diete dhe kam rene 6 kg

Sot e kam filluar kete diet … pas nje jave ju tregoi se a ka pasur effect apo jo !

flm shum shum une kam mbajt ket diet dhe per dy jav kam 8 kg por edhe mas anej jam ka kam shum kujdes buk te bardh spo ha hiq e dieten ekam perfundu qe dy muj amuj me vazhdu apet edhe nje her se kam nevoj edhe ma shu me ra po deri tash kam ra 13 kg te lutem me kthe pergjigj je amuj me ifllu apet po gjat dietes se par vetem sallat te gjeebler skam mujt me gjet a me qa muj me zavensu me qka aban me laker te bardh

SE pari urime per faqen.
Pyetja ime
A eshte e 100% e sigurt se kjo diet nuk te lejon te marresh serisht peshen per 3 vjet .une jam 16 vjec dhe kam 3 muaj qe kam filluar palestren dhe rash reth 12 kg pasi shkova atje 86 kg ,jam reth 178 i gjate.U deshen vetem 1 jave pushim nga palestra qe un te merrja serisht 3 kg.Per mendimin tim kam nje metabolizem te shkaterruar pasi kam abuzuar shum me fast food dhe pijet me gaz prandaj ju lutem me jepni nje shpjegim nese kjo diet mund te me rregulloj metabolizmin apo jo.

Sa per dieten them me plot bindje qe eshte nje nder dietat me te mira dhe efikase qe une kam provuar. Te gjitha keshillat e Beauty Al jane me vend dhe shume inkurajuese. Nuk eshte fare e veshtire si diete dhe mbahet kollaj, sidomos per neve qe jemi ne mardhenie pune.
Une personalisht i kurajoj te gjitha femrat dhe meshkujt qe eshte dieta me e mire e mundeshme qe mund te mbahet dhe menjehere rezultati eshte i dukshem. Falenderoj stafin e Beauty Al, per kete faqe te cilen une sapo e zbulova ( e vonuar jam por ska rendesi)
Urime dhe Mbajeni se ja vlen kjo diete…

dieta premton shume shpresoj qe te me beje pune urime per faqen e re.

pershndetje jam flora perseri ju kam shkrujt disa her po ni pergjigje nuk e mora prej juve qka eshte puna tek u a nuk pe lexoni a ndoshta nuk po keni koh po ju trgoi edhe nje her problemin ti jam mbi pesh kam fillu qet dijet dy javore e dashta me dit ujin mineral a muj me perdor ne ved te ujit te hjesht edhe qajat a muj mi pi me sheqer te dijabetit ju lutem te me trgoni sa me shpejt qe eshte e mundeshme flm per mirkuptim

FALIMINDERIT PER PERGJIGJEN PO UN PERSERI KA ME JU SHKRUJT PER ME JU TRGU SA KG KAM HEK PER DY JAV FALIMINDERIT EDHE NJE HER TUNG TUNG

Pershendetje! Ju uroj shume per punen qe e beni. Ju lutem a ka mundesi nje keshill une nuk kam shume kilogram por ne kohen e fundit ne bark kam shtuar kilogram qka duhet bere ju falenderoj paraprakisht

perhendetje,une e mbajta kete djete me pikmeri por rezultati nuk doli ashtu sic e prisja pasi une nuk rrashe 14 kg sic e thoni ju por vetem 6 kg.A mund te me thoni se pse ndodhi kjo???Ju faleminderit

Hallo te gjitheve.Une e gjeta kete dijete perpara pak kohesh dhe kam 5 dite qe e kam nisur,kam humbur3.2 kg.Vasilda dijeta premton 8 kg dhe jo 14 megjithate une besoj se gjithcka varet nga metabolizmi i trupit.Une jetoj ne Amkerike dhe motra ime ne Greqi,ajo me kete dijete humbi 12 kg ndersa burri im qe e beri vertet ne menyre rigoroze humbi vetem 5 kg.Gjithsesi mund ta perserisesh perseri duke shtuar pak sasine e ujit ne dite nga tre ne kater kg.Pershendetje.

pershendetje e nderuar biftekun dhe mishin e bardh te pules a mund ta perzhiti edhe ne fritez

pershendetje beauty un jam ne diten e 6te te dietes dhe i kam humbur 3 kg deri tani.nje pyetje kisha ,kur ta mbaroj kete dieten kam deshir ta nis prap te lutem me thuaj sa jav pushim duhet bere dhe cfar te ha qe mas ti mar ato kile prap.faleminderit shum

ju uroj per webfaqen keni ber nje pun shum te mir per te gjitha femrat qe besoj vuajn nga pesha dhe mendoj qe kjo dot tju ndihmoj po ashtu edhe une do ta provoj ket ushqim

shum faliminderit per faqen me te than te verteten u kam ba prov diten 24 ditore po e kam mbajtur vetem 12 dit dhe pata ra 4.600 gram po un ka 2 jav qe i kam ndalu se u ndjeva shum e keputur po me gjith at un kam shtu prap 2 kilogram po neser do filloj dhe nje her diten 2 javsht po ju lutem me difto a mund te perdori te solladat krip dhe vaj ulliri pres pergjigje shum aliminderit

pershendetje … meqe tani po afron vera une dua te kem nje trup te bukur…..une nuk jam e shendoshe por problemi im eshte kofsha…. sa here qe ha buke me shtohet shum kilogram….. dua qe kofshet e mia te jene shum te dopeta

urime per faqen beauty.al une jam nje djal 15 vjec e gjysem dhe jam 71 kg dhe 165 cm i gjate.doja te dija a mund ta filloj dhe une kete diet….??? te lutem shume kethem pergjigje sa me shpejt.

prsh.beauty.al…un kam mbajtur dieten 24 ditore por nuk rash 8 kg sic shkruhet aty por vetem 5 kg.cila nga dietat esht me e mir ajo 24 ditore apo kjo dy javore.pasi linda femijen u shendosha shum dhe po vuaj shum ti heq kilet.perpara sa kile doja i heqja per nje muaj tani po me duhet viti te shkoj ne peshen time megjithese kam shtuar 20 kg nga pesha ime normale

doja tju pyesja qe ky dobesim mund te debesohemi tek pjesa e barkut , po shalet ?? sepse barkun se kam shume problem .problemi im i vetem eshte shalet dhe pasi pash kete diet doja me gjith kusht ta provoja ,urime per faqen dhe ju lutem me ktheni pergjigje !

Mfalni per penges…Njeherit urime per faqen..Deshta me ju pyt…Si humbet pesha e barkut,, nuk jam edhe shum po kam deshir,edhe belin si ta rregulloj se pothuajse jam njejt,,,e nuk me dallohet fare beli,,,,edhe i kam do vijam permi gjinse anash,,e di qe shkaktar jan gjinset,,,po si ta largoj,,,Ushtrrime baj 2 her ne dit dijet nuk mbaj…ju lutem me ktheni nje pergjigje…prsh

deshiroj te di se a esht e preferushme gjat dijetes me ngren oriz dhe a shton kg orizi ? plzzz kthema prgj ???

Te nderuara te kesaj faqje qe keni hapure ju pershendes dhe dua te ju boj nje pytje, si dhe pres pergjegje sa me te shpejte, jam e moshese 40vjeqare vuaje prej mbi peshes dhe kam provua shum dieta po nuk kam pase aqe shum sukeses ase nje her, dua te filloi kete diete por nuk di a do te kem sukesese,jam e gjate 163kurse peshoi 98kilogram, peshen ma te madhe e kam ne pjesen e naltet te trupite i kam shum te medhonje gjinjete dhe vuaj shum dua te humboas vetem ne pejsen e eperte pra ne gjinje, dua te ju pyse se a ka ndo nje menyre qe te humbase peshe ne kete pjese qe dua me ndo nje ushtrime a po diqka tjetre, lexoi shum per dieta por edhe shum frikohem nga dieta, mbese me shprese qe te marre ndo nje pergjegjeje qe sa do pake te me letsoi kete vuajtje, ku mendoi qe ka njerze qe me ndihmojne dhe ka njerze qe kan zemer gjer, edhe nje here ju lutem shum me leni nje komente qe te letsohete sa do pake vujteja ime.Ju pershendes shum shum jeni me te vertete njerze qe keni zemer dhe mendoi per njerzimin, pasi jetoi shum large vendite tim sa do pake pres nje perkerahje prej po njerzve te mi klm tung…

Pershendetje e nderuar,,,,desha met pyt dicka jasht teme,,,jam 22vjece Kam Nje djal 1 vjet,,,me pesh jam tash normale,,,jam e gjat 1.70 para lindjes peshoja 55kg,,pas lindjes 35 kg kisha isha shum e dobet por tAsh 50kg,,,por ne shtatzani e dona shum cokolaten 1 shishe nutela e haja cdo nat plus Edhe cokolada tjera e tash ende i dua si Ta largo ket,,Edhe gjinjet Edhe vithet me kan humbur krejt shum keq ndihem vajz gjinjet,vithet Normal i kisha Edhe pas lindjes por Duke i dhen Djalit qumsht per Nje dit me hiku aumenti Edhe gjinjet u shteren jan rush Nje lekur te holl e Kam,,,disa mthon prej syrit keq SDI ??????me beso moter se shum keq ndihena,,,, barku mrin i fryr shum a ndoshta prej pijeve me gaz apo frugava esht,e pi duhanin ha tepee ushqim por pak ke kujdes,,,,a egziston ndonje ushqim qe Ta mtrash vec fytyren,vitate,apo gjinjt apo barna,,,,Edhe du vec barkun me e dobsu

Un jam kjo me lart qe shkrova dhe teprimi i biskotave crokies inegrale a te shtojn pesh Edhe mollat. Me lart cka Kam shkru tlutem me kthe pergjigjen moter se jam shum keq

pershendetje.mund te perdoret kjo diete ne 10 vjec.faleminderit dua pergjigje sa me shpejt

pershendetje!babi im eshte 48 vjec eshte 170igjat dhe peshon 120 kg.a mund ta perdore kete diete.faliminderit per mirkuptimin

a eshte e vertet se uji te dobson

Pershendetje !

Anisa,
Nuk e kuptoj se cili eshte problemi yt, nese mund te m’a shpjegosh me qarte do te mundohem te te ndihmoj me kenaqesi.

Ida,
Nuk mendoj se eshte mire te besh keto dieta tek nje femi 10 vjec, por eshte me mire te keshillohesh me nje dietologe. Beji ushtrime fizike sa me shume dhe kontrolli ushqimin.

Mira,
Patjeter qe mund t’a perdore( megjithate nese deshiron me shume humbje peshe do te keshilloja dieten 24 ditore)

Altina,
Sigrusiht qe uji te dobeson, por me e rendesishma e pastron trupin nga papastertite dhe helmet.

Faleminderit

pershendetje vetem nje pyetje kame .a munde ti ndrrojme vaktet me njera tjetren p sh ate qe kemi per ta ngren ne darke ta hame ne drek dhe anasjelltas.faleminderit

Pershendetje,

Kam disa pyetje;
Per sallaten perdoret kripe edhe vaj ulliri apo jo?
Kur thuhet cdo lloj fruti mund te hash me shume se nje frut apo vetem nje?

Faleminderit ne advance

Pershendetje !

Sona,
Nuk mund te nderrosh asnje vakt.

Sibora,
Po mund te perdoresh pak vaje dhe kripe. Per sa i perket frutave mund te hash cfare fruti te duash dhe sa here te duash pervec fik, banane dhe rrush.

Faleminderit

faliminderit per pergjigjen,po kame dhe 2 pyetje te tjera.e para jame ne diten e 2 te djetes po byftekune e zevendesova fileto bakaliaro te me falesh po sedi si thone ne shqipe se jetoje ne greqi po eshte peshke i me pake friganja nga jashte ka probleme?dhe e dyta koken e lakres munde ta hame sallat.faleminderit me respekt sona

Pershendetje Beaty!!
Sikurse edhe un kam nje problem me mbi peshen vetem se problemi im eshte me i madhe, sepse jam shume kile mbi peshe, Jam 22vjece, e gjate 1.58 dhe pershoj 97kile,sa duhet te jete pesha ime ideale..?? dua te theksoj qe gjithemon kam kam qen e shendosh, por gjate ketyre 3viteve te fundit jam shendoshur ne ekstrem dhe s’po gjej dot derman, kam provuar lloj dietash po pa rezultat bija vetem gjys grami, eshte qesharake por e vertet.
Dua te dobesohem, ka momente qe kam shume vullnet por..te rralla jane rastet qe vullneti eshte. se zakonisht me mbyt pesimizmi, problemi i mbi peshes me eshte bere gati “FIKSIM”
Sic e shkruajta me siper qe kam mbajtur dieta te ndryshme, vjet psh: kam bajtur 2here diet, ka qen kjo dieta 24ditore dhe nuk me dha razultat fare. ndoshta e ka fajn dhe metabolizmi im.
Sot kam filluar kete dieten ketu siper “DIETEN DY-JAVORE” Doja tju pyesja per mua qe dua te bi me shume se 10-13kile qe ju thoni, sepse jam shume mbipeshe, mund ta mbaj 1muaj kete diet, apo eshte e demshme. dhe nese eshte e mundur mund te me jipni disa keshilla qe te humb me shume se 13 kile gjate kesaj diete, cfare ushtrimesh duhet te bej? psh: tani kam bler nje tip biciklet dobesimi “________” doja te dija nese gjate kohes qe jam ne diete mund ta ushtroj dhe bicikleten per dobesim, pra do me dobesoj kjo lloj biciklete pervec dietes…??? cfare ushtrimesh te bej shtes qe te dobesohem..??
ju lutem me ktheni pergjigje se jam shume e deshperuar.

Pershendetje!

Sipas rekomandimeve mjeksore pesha jote, ne baze te te dhenave qe me dhe duhet te varioje nga 60-63 kg. Pra i bie te humbesh shume peshe. Por eshte e NDALUAR ne menyre kategorike te humbesh menjehere pasi mund te cahet lekura dhe te te varet mishi. Per rastin tend do te keshilloja dieten 24 ditore, por t’a beje ne menyre me strikte. Ditet ku ke makarona ose pilaf mos ha shume. Jam e sigurt qe do te kete efekt nese e mban deri ne fund me perpikmeri. Gjithashtu mjaft te rendeishme jane dhe ushtrimet fizike. Duhet te besh shume Cardio,( ushtrime te ndryshme nxjemje) per te djersitur sa me shume. Ushtrimet me bicikleten vazhdoji patjeter. Ne darke nese ke mundesi bej ecje te shpejte ne qytetin tend. Pi shume uje gjate tere dites dhe nese sben diete elemino vaktin e darkes.

Te kuptoj shume mire qe mund te jesh e pamotivuar dhe pa vullnet, por mos harro se je ne moshe fare te re, dhe nje peshe e madhe nuk ben mire as nga ana shendetsore. Mos rri me asnje sekond, por fillo bej dicka qe tani.

Duhet shume vullnet, por jam e sigurt se mund t’ia dalesh!

Suksese!

Shume faleminderit “Beauty.Al” per kohen qe me kushtuat, lexova me perpikmeri c’do germ te shkruar nga ju, dhe ju faleminderite per inkurajimin tuaj.
kerkova dhe per ushtrime “Cardio” me dolen shume vidjo qe me qartesuan se cfare ishin. doja tju pyesja dhe per dicka ne lidhje me ushtrimet fizike, se sa ore ushtrime “Cardio” ose ushtrime te tjera + ecja, sa ore duhet te harxhoj ne dite qe te me vlejn vertet per dobesim dhe sa kalori duhet te harxhoj une ne biciklet per tu dobesuar..?
Realisht keto dite kam shume vullnet, dhe i uroj vetes te me qendroj deri sa ta realizoj kete synim Une njehere po bej dieten 2javore, sepse dua te dobesohem avash avash sic e that dhe ju sepse frika ime ka qen gjithemon se mos me varej lekura mbasi te dobesohem sepse vertet do me dukej e tmerrshme, gjithesesi shpresoj mos te me ndodhe nje gje e till.
Ju uroj suksese te metejshme ne kete pune te bukur qe keni nisur sepse vertet na ndihmoni.
Gjithe te mirat.

tung…

jam gati ne diten e 3 te kesaj Diete …

Mir eshte ti caktoni terminet me te volitshme per drek dhe dark .”???

Besoj qe do te kem sukses me kete Diet pershendetje dhe ju pergezoj per punen qe beni

Pershendetje jam Sofia nga durrsi mbarova dijeten dy javore dhe rash 6 kg jam shum e lumtur Por dua ta perseris prap .Ju lutem sa jav te rri pushim 2 apo 3 jav qe ta filloj prap

Pershendetje Sofia!

Me vjen mire qe ka rezultuar e suksesshme per ty!

Pas 1 deri ne 2 jave mund t’a provosh perseri, por ki shume kujdes gjate kesaj kohe me ushqimin dhe bej ushtrime fizike.

Se pari ju pergezoj per faqenn jeni shum tmir
por un kam nje pproblemm a mundemm te mbaj diet me nje lloj super te thjesht edhe wetem perime sepse nukk kett peshkun e baftikun e mishin e bardh te lutem me jep pergjigje per nje diet me te thjeshtt

Nje lloj Supe te thjesht mendova

mfalini si pergaditet peshku ne avull dhe nese smundem ta pregadis a ban peshk te skurqur edhe jo i fresket por fileto te ngrire
dhe sallata qka duhet te permmban se nuk po e kuptoj
ju luttem mektheni pergjigjje sa me shpejt

Pershendetje te dashura lexuese!

Linda
Dieta kure kam mare eshte fikse dhe nuk di se sa efekt mund te kete nese rben zevendesime.

Aalbana,
Ne avull muund t’a besh dhe t’a fusesh ne furre me shume pak vaj ulliri dhe limon. Sallata jeshile eshte thjesht sic e ka emrin,pasi mesa di une ashtu shitet kudo, me ate emer.

Faleminderit

Faleminderit per pergjigjjen po kam edhe nje pytje nese ban me perdore peshk fileto jo peshk i frskt se smundem
me hanger se me munon shum si te ja ni eren po perdori vetem fileto eshte pak em a e lehet tlutem me kthe po per sallat jeshile po am a duhet me perzie me domate kastravec ose diqka tjer apo veq sallate jeshile sikur te ne qe quhet marrulle te lutme me trego se dua te jem e perpikte ne dijet flm shum nese me ktheni pergjigjje sa me shpejt tlutem

une e kame filluar kete dieten jame ne javen e dyte , jame shume e kenaqur ju faleminderit

me falni se e kam nisur ne faqen tjeter.kam mbajtur dieten 24 ditore dhe kam humbur vetem 5 kg a ben tefilloj dieten 2javore apo duhet te pushoj pak flm.pres pergjigjen ju lutem

jame shume e kenaqur nga kjo dieta per 10 dite kame rene 5 kg por dua te di , se e kame te pa qarte nepermjet vakteve une e prish me fruta , duke mos i pasur ne menu, mos ndoshta influencojne ne mos renien e peshes te lutem me sqaro pres pergjigje

psh!ewsht dita e 4 e dietes sot mirpo dua te pyes sepse e kam prish pi jo nje kafe por 2 ose 3 ne dit dhe nuk kam ngren cfar thot ne diet por mund te kem ngren vetem nje koker molle ne ate vakt qe kam prish dhe asgje tjeter ka ndonje problem apo qe te biesh duhet ber fix si esht atje.flm pres nje pergjigje

Pershendetje,

Aalbana,

Mund te hash dhe fileto pa yndyre, dhe sallata mund ta besh si te duash me sallata domate kastraveca pak yndyre, mendoj se eshte shume eqarte pasi keto pergjigje i kam dhene shume here,

Vlora,
Pas nje pushimi mund t’a fillosh.

Linda,

Sigurisht qe ndikojne pasi dhe frutat permbajne sheqer

Ona,
Nuk eshte problemi te rrish pa ngrene fare, dhe nese e ke prishur dieten, ose te hash vetem nje kokerr molle si ne rastin tend. Eshte e nevojshme te maresh ushqyesit e duhur nepermjet ushqimeve te percaktuara ne diete.

Faleminderit

pershendetje deshta tuj pys per diteten dy-javore amund ta baj kit diet edhe pse e kam djalin ne gji aj posa ka lind. Enormalish si cdo femer kam shtuar kg gjat shtatzanis e deshta ta dij a mund tja filloj ksaj diete edhe pse djalin e kam ne gji apo jo mus i ban dom najqka djalit nese e mbaj kit diet. flm shpresoj qe me pergjigjeni ne kyt ptje ju pershendes perzemersisht

Pershendetje Albulena

Nuk j’ua keshilloj pasi sapo keni lindur. Nuk mund te rrezikoni qumeshtin e gjirit per te shkuar ne linjat e meparshme pasi do te keni shume kohe perpara per kete. Nje femer me gji duhet te marre 1500 deri ne 1800 kalori ne dite e ne disa raste dhe me shume. Duhet te synoni per renie ne peshe mjaft graduale e aspak drastike me dieta. Mendoni se ju duhet 10 deri ne 12 muaj per te arritur ne trupin qe kishit para shtatzanise. Edhe te ushqyerit e bebit tuaj me gji , ju ben te digjni kalori. Keshtuqe do t’ju keshilloja , pas pak kohesh te filloni ushtrime fizike dhe regjim sesa dieta drastike.

Faleminderit

jam 28 vjeqar kam lindur qe 6 muaj dha kam mbetur 10 kg mbi pesh do provvoi dijeten qe keni dhan ju shpresoi qe do funksoni faliminderit shum per kshilla

a esht e vertet qe humbiset pesha ktu ?

mfalni a duhet ushqimin e njet ka dy dit me honger , apo me perserit te njejten edhe javene dyt,,se aty po shkrun veq 7 dit….. tregoni…

Pershendetje Linda,

Eshte shume eqarte e shkruar te dieta,
“Dita e 8 deri e 14-të ,fillon duke përsëritur përsëri 7 ditët e para të dietës, e pas këtyre dy javëve mund të filloni të hani normalisht por sigurisht duke u përmbajtur dhe ushqyer me zarzavate e fruta.”

Pra do perserish perseri 7 ditet e para

Faleminderit

pershendetje jom 60 e 5 kg jom 17 vjeqare jom e gjat 1 e 63 kom porvu shum menura per mu dobsu nuk po ha buken hiq nuk po muj mu dobsu ju lutem a mun te me ndihmoni ti heq 10kg pres pergjigjjen tuaj

pershendetje nga mimi mir jeni desha tju bej nje pytje dijeten kam filluar sod esht dita 5 vetm se kilogram isha 69 dhe tri ditet e par te dijetes u bera 70kg ndersa sod u peshov ish 69kg e vetmja gje qe po vrej pak ndryshim esht se barku ka nisur te me qfryhet pak dijet jam ka e mbaj ashtu siq ju e ken shkruar e vtemja qe nuk kam mujt ti permbahem esht se biftekun e kam skuqur me vaj ullir po ashtu dhe mishin e bardh a ma me shum pak vaj dhe siq ju kam shkrura dhe me hert domatet nuk i kam ngren pershendetje nga un kalofshi sa ma mir

pershendetje prap un albulena. deshta tju pys e per dieten 24 dit a muna me bajt at ditet edhe pse posa kam lindur e kam beben ne gji .pres pergjegjen e juaj ju pershendes perzemersisht

Pershendetje,

Ju ktheva njehere pergjigje jo per kete diete por per cdo diete ne pergjithesi. Pergjigjja ime ishte

“Nuk j’ua keshilloj pasi sapo keni lindur. Nuk mund te rrezikoni qumeshtin e gjirit per te shkuar ne linjat e meparshme pasi do te keni shume kohe perpara per kete. Nje femer me gji duhet te marre 1500 deri ne 1800 kalori ne dite e ne disa raste dhe me shume. Duhet te synoni per renie ne peshe mjaft graduale e aspak drastike me dieta. Mendoni se ju duhet 10 deri ne 12 muaj per te arritur ne trupin qe kishit para shtatzanise. Edhe te ushqyerit e bebit tuaj me gji , ju ben te digjni kalori. Keshtuqe do t’ju keshilloja , pas pak kohesh te filloni ushtrime fizike dhe regjim sesa dieta drastike.”

Faleminderit

miredita.meqe biftekun e vicit nuk e marr dot, mund ta zevendesoj me te derrit pa dhjam

ckemi une jam nje vajze 16 vjecare dhe jam shume por shume mbipeshe…une dua te dobesohem me gjithe shpirt por nuk kam vullnetin e duhur per te mbajtur dieta ose dhe per te vajtur ne palester,,,do doja tiu kerkoja nje ndihme nje diete per moshen time apo nuk e di se cfare,,,,,,,,,ju faleminderit dhe po pres me ankth pergjigjen tuaj,,,,faleminderit

mirdita jam 15 vjeq kam 95 kg si mendoni a mund te te ndikoj kjo diet ne orgranizmin tim se kam ndefgjuar te disa qe nuk ndikojn fare dietat

pershendetje edhe deshta tju pyes per kte diete se sporti a mund te ndikoj ne humbjen e energjise po te behet njikohesisht me kete diete

pershendetje….. nje pyetje kisha…camomila nuk do ishte keq per ne mbremje apo jo??se jam mesuar keq…

Une jam ne diten e 6 te dietes dhe doja te dija ka problem qe biftekun e kam pedorur me mish derri te tjerat i kam ndjekur rregullisht.flm EMA.

mos gatuni me yndira ne stinen verore po pordorni ma shum sallat dhe pak buk te that n mengjes dhe ne drek oriz pa biber vetem te bardhe me sos dhe ne dark gullash te bugarit me speca dhe tomate

po uji te dobeson

pershendetje deshta te di sa pem mund te konsumoj ne diten kur ka pem?????????

po pres pergjigjen ?

Pershendetje Dori,
Po mund te pish por pa sheqer

ckemi une jam nje vajze 16 vjecare dhe jam shume por shume mbipeshe…une dua te dobesohem me gjithe shpirt por nuk kam vullnetin e duhur per te mbajtur dieta ose dhe per te vajtur ne palester,,,do doja tiu kerkoja nje ndihme nje diete per moshen time apo nuk e di se cfare,,,,,,,,,ju faleminderit dhe po pres me ankth pergjigjen tuaj,,,,faleminderit,,,,te lutem nje pergjigjie…..

pershendetje.doja te dija gjate dites a mund te pime kafe te tjera sepse une jam sh e fiksuar pas kafese… faleminderit per mirkuptimin

aaa te me falni nuk e kisha lexuar parantezen…me falni

ok faleminderit.

Pershwndetje…Une jam alesia dhe jam ne diten ne 4 te dietes…Doja tu pyesja po molle lejohet te hash gjate dites se une jam sh e fiksuar pas molleve…Nqs ka mundesi per 1 pergjigje….

pershendetje me duket mjaf interesante kjo diet kame provuare para disa viteve te mos ushqehem si ne perditshmeri .kame provuare me shum se dy muaj kame ngren shumicen e kohes supe dhe sallate pore nuk kame humbure ne pesh
gati dy muaje as me fjet nuk kame mundure pershkak se nuk kisha ushqime ne stomakun tim dhe gjate ter nates degjojsha muziken e zorrve ne trupin tim pore kot tash dua ta provoj kete diet pore une nuk guxoj te ha mishin e peshkut sepse nese ha mish peshkut semurem menjeher me qfare mishi mund ta zevendesoj ate vakte kur duhet te ha mish peshku me respekt linda

mfal nese ka mundsi mem tregu jam 1.69 e gjat dhe kam 62 kg deshiroj qe te heq pak barkun a ndikon kjo diet tek un tregoni ju lutem

Pershendetje dhe urime per faqen.Do te doja ta dija pemët dhe perimet a jan të kufizuara ??

faleminderit per informacionet qe na jepni rreth dietave qe duhet te perdorim .une jam 1.62 e gjate dhe peshoj 62 kg,per mua eshte e mjaftueshme kjo diete 2 javore,por pjesa qe me shqeteson me shume eshte pjesa e barkut e kam te madh dhe kohet e fundit me krijohen pala,
cfare mund te me rekomandonit dicka me speciale per barkun
Faleminderit

pershendetje.deshiroja te dija tek qeshtja e qumeshtit ka rendsi nese permban pak sasi te yndyres si psh 3.2% apo jo?

biftekun ne pa mundesi vici mundem ta zevendesoj derri

pershendetje ju uroj per webin.
kam deshir ta provoj kete diet por jam 14 vjeq dhe jam pak ne mbipesh.A mundem qe ta provoj?ju lutem me ktheni pergjigje.FLM

deshta tju pyes nese ndokush ka provuar ose ka mbajt dijeten 1 javore me intereson sa asht dobsu per 1 jav,aty shkruan se mund te dobsohesh 5-10kg per nje jav sa esht e vertet ju lutem me tregoni.

une jom me peshen 55 kg dhe dua qe ket pesh ta humbas deri 48 kg deri sa dit me duhet te mbah diet edh.mishin e bardh une nuk e ha qka do te perdorja en vend te kesaj ju lutem pres pergjigjen tuj flm…per mirkuptim

pershendetje.un jam talasemke e mbartur dua te bej kete djet sepse kam qene me ilace dhe kam marr shum kile por duhet te pi patjeter lengje frutash te shtrydhura a mund ti zevendesoj frutat me lengje frutash natyrale dhe qumeshti ka probl po ka yndyre flm gjith te mirat

Pershendetje,
une doja tju thoja se sapo kam mbaruar dieten 24 ditore dhe rash 6 kile, por javen e fundit nuk e di pse nuk rash me asnje kile biles shtova rreth 1 kile….gjths pyetja ime ishte a mund te filloj dieten 2 javore direkt mbas 24 ditores se kam dhe 3 kile te tjera qe dueht te heq… ju flm

Pershendetje, kam lexuar te gjitha pergjigjet e juaja por kam edhe disa pyetje
per te siguruar se mos po prish dieten. A mund te pij deri ne 3 kafe te zeza ne dite normal pa sheqer? I kam ne qef shume.Pyetja tjeter eshte sasia e kripes neper ushqime dhe sasia e vajit te ullirit?
Pres pergjigje sa me shpejt, ju lutem sepse neser me javen e re filloj kete diete.Faleminderit shume.

Pershendetje . Ju lutem a mund te me thoni qumeshtin me sheqer apo pa sheqer dhe ne vend te biftekut cfare mund te zevendesohet ? Flm

dua te di nese do te perdor krip sadopak ne sallaten jeshile .mishin e bardh , peshkun ,biftekun ,domatet ne dieten e dhene kuptohet ,mundem apo jo ,ju faleminderi

hei desha me pyet nese ben disa ndryshime psh n vend te biftekut merr ndonje lloi tjeter mishii a mundet???
ju lutem pergjigje sepse doja ta filloja kam shum kg dhe jam munduar ti hek por skam mujt…:D

Se pari shum urime per faqen dhe doja tju pyesja nese gjate kesaj diete ke te drejt te pish lengje frutash apo vetem uji? Un jam ne diten e shtate edhe kam humbur 3 kg deri tani dhe do e vazhdoj dhe 1 jave me shum….sh flm

behet gje nese psh tek dita e pare mos te hame biftek por vetem sallate jeshile ose frut????? behet gjee???JU LUTEM PRES PERGJIGJEN TUAJ

jam tina javen e par kam humbur 4 kg shpresoj qe te vazhdoj keshtu ju pershendes

prsh.faleminderit per dieten e mbrekullueshme qe ne rrekomanduat.une kam provuar dhe dieta te tjera por nuk kam pasur rezultat.shpresoj qe kjo diete te jete ajo qe une kam pritur..dhe me plq qe ju thoni se mbas dietes nuk shtohen me kg..ju prsh me kenaqesi blerina…rezultatet e kesaj diete do t’jua tregoj pasi ta kem perfunduar..

pershendetje jam arta desha tju bej nje pytje . per momentin i kam 80 kg. e kam nje vajz 9 mujshe i kam pas 65 kg dmth pas lindjes kam fitu keto kg.a mundem me e perdor ket diet edhe pse e kam akoma vajzen ne gji edhe tpakten a mundet me pas efekt kjo diet te une ju lues qe tme pergjegjeni sa me shpejt se shum jam ne stres me kto kg faleminderit per mirkuptim

pershendetje a mundem mos mi hanger qita qka kini shkru ketu po vetem ma hanger sallat si domate e tranguj edhe pak buk a ka mundesi mu dubesu pres pergjigjjne ju lutem oki tung

linda para nje viti dhe si mund ti humbas kilet qe mora se para qe te lindja iasha e dobet dhe kam frik se mos nuk do ti humb keto kile te pakten dhe 5 kile mir do ishin te humbja por do ta provoj kete diet dhe ju falenderojme qe na ndimoni ne keto tema dua pergjigje a do ti humbe a jo me respekt bana

po sikur te konsumoja vetem sallate jeshile ose sallate domate me pak fare krip ne dark a do te ishe mir

po do ta vazhdoj po mardheniet seksuale cdo nat e ndimojne ti humbin kilet apo i shtojne kiletme ktheni pergjigje

Te them te verteten kjo dieta eshte yll fare. Kame rene 9 kg aq sa doja dhe jam perfekt

PERSHENDETJE:A mund te me thoni po njerez te cilet nuk e pin as kafen dhe as qumshtin a mund te pine cai ne vnd te ketyre cai limoni ose ndonje lloj tjeter_/?Faleminderit per mirkuptimin dhe per lejimin e perdorimit te djetave tuaja.

si te pergadisim kete peshk qe thott me avull do mund te mee tregoni

a mundemi qe dieten te mos e vazhdojm 2 jave por veten 1 ne qofte se jemi te kenaqur me kilet e humbura ?????

pershendetje ka 3 dite qe kam bere nje pytje ju lutemi ma ktheni pergjigjjen edhe desha vet me ju pytur se a mundem me pi uje sa te du se une pi shum uje deri ne 3 litra ne dit ok faleminderit nese ma kthen pergjigjjen ju pershendes

deshiroja tu pyesja nese mundem ta zvendesoj biftekun me nje lloj mish tjeter p.sh me fileto pule_?

jam 15 vjeqe deshiroj te humbi pesh deri tani une mbaj dijet duke mos mgren fare brumera dua ta di a mund te humbi pesh keshtu

jam prap egzona dua ta di a mund te dobsohesh duke ngren buk misri

pershendetje jam 80 kg deshiroj me ra npesh po spe di a guxoj me majt dijet se jam e smut pi rumatizmit jam tu perdor kokrra dy her ndit jam 30 vjeqare ju lutum pres pergjigjjen e juj _ faliminderit per mir kuptimin

pershendetje doja te pyesja:
kafja eshte turke apo mund te jete dhe makiato,dhe ne pamundesi zgare mund ta zjejme mishin???

ne mengjes
duhet te hash sallam me pashtet keqap majonez

jam 21 vjeq kam 60 kg gjatsia 1.70 sa duhet me pas pesh une per gjatsin qe kam 1.70
flm per mirkuptim

pershendetje jam ina jam 22 vjeqare jam 1.70 jam 70 kg e kam provu dije duja po prap ikam fitu peshen ju lutem a ka mundes pak buk edhe qat qith dites me ngren trangu ju lutem prej pergjigjjen edhe sa duhe te jep per qet gjatesi se e kam tung

ME FALNI´´PO UNE SKAM AS BIFTEK AS PESHK AS SPANAQ ::::: QFAR TE AJM NE VEND TE KETYRE? A MUNDET MOS I HAJM KETO TE LUTEM PERGJIGJE SA ME SHPETTT ? ZEMER U KAMM

Me vjen keq por asgje nuk mund te zevendesohet

PERSHENDETJE

FAMELINDERIT PER SUGJERIMIN DO TA PROVOJ DJETEN DHE DO TJU KTHE PERGJIGJE

ne darke mundet te hajsh shum buk ju lutem pergjigju

Pershendetje!jam duke mbajtur nje djete dhe per nje vite kam ren disa kile por kam 4 muaj qe nuk po bie me nese do ta ndryshoja kete diete me kete qe keni publikuar ju do ta kem kete rezultat qe ti humb keto 9 kg per 15 dite…dhe nese me duhet te heq 15 kile nga trupi im doishte mire qe kj djete te mbahej 4 jave dhe ado kishte kete rezultat ne renien e peshes un kam dicka si i heq kilet ne ate menyre dhe i mare serisht..ju lutem me thoni cfare duhet te bej per te hequr 15 kile..

pershendetje perseri nga arta
ju lutem kthema pergjigjjen
a muna me provu fieten e juaj edhe a osht e donshme per shendetin kjo diet
flm per mirkuptim
\

pershendetje jamm liaa 17 vjeqaree peshoje 60 kg dhe gjatesia ime eshte 1.70 desha te pyes a peson njdonje qrregullim menstrual kur je duke ju nenshtruar kesaj diete,dhe a do te kete sukses. ju pergezojj per kete faqe jam vertet kurioze te dij,gjdo te mir dhe vazhdoni tutje,faliminderit per mirkuptim…

me falni jam perseri albana amundet ne vend te atyre te moj haj asgje ju lutemi pergjigjuni

une jam 15 vjece dhe jam 56 kg kerkoj te bie ne peshe e para pyetje a eshte e lejueshme per mua kjo diete dhe e dyta do bie 9 kg per dy jave a jeni te sigurt?ju lutem me ndimoni dua te dobsohem sa me shpejt flm

po uje mund te pime kur te perdorim kete diete dhe sa spinq mund te ham nje pjate apo sa kg te lutem ma thoni

une ek am provuar kt diete dhe sinqerisht nga 74 kam shkuar 48 esht shm e mir si diet dhe t rrezon n peshe suksese x faqen

un e kam provuar dhe jam shum e lumtur sepse kam ra ne pesh 9kg

m’falni a muj me zevendesu domaten me tranguj per shkak se jom alergjike n’domate , edeh a mundem gjat dites ndermjet vakteve me honger fruta ju lutem kthemani pergjigjjen sa me shpejt se kam filluar me diet ….tung

pershendetje,une e kam bere kete diet para 5 vjetesh dhe brenda javes kam humbur 4 kg.mbaj mend qe e kam mar nga nje dietolog italian dhe ushqimet duhen ngrene me shume pak kripe per te mos thene me fare,mishrat qe jan ne diet nuk duhen skuqur me vaj vetem duhen pjekur,dhe ne mnyr absolute pije alkolike apo me sheqer

oj arista dukaj si esht mundur qe ke shku prej 74 ne 48 sinqerisht nuk ebesoj per dy jav qe ke humbur 26 killa e uen ekam mbajtur dietn por kam ra vetem 2 kg apo ti eke mbajtur disa her ket diet tregom si ja ke bo

une eshte hera e pare qe po e mbaj ,e kam filluar kete jave.me duket pak e veshtire .ju lutem mund te me thoni nese haj ndonje frut mbas vaktit do ndikonte ne moshumbje peshe?

pershendetje, e vertet qe kjo djet te dobeson ne te vertet, jam shum kurjoze ta di,un kam lindur dhe kam shtuar ne pesh 9kg dhe barku me ka ngelur shum i but dhe me esht qar,ju lutem me jepni nje keshill qfar te bej, flm.

urime do e nis nga e hena kete diet eshte pikerisht 9 ose 10 kile dua te bie une uroi te jete e sukseshme

Deshta ta bej nje pytje. Pse un as pemet e perimet nuk po i perdori po nuk e di pse po shtoj kg. edhe qito dit nuk po i konsumoj as pem dhe pernime , e miellrat e yndyrnat hiq aspak. sepse un po du me humb kg. por spo ka efekt :S;S.. t’gjitha shpresat po mhumben kshtu. A kishit mundur mem kshillu diqka. peer me humb kg per 2 jav t’pakten njoh 5 kg.. por jo ne ket menyren ktu qe e keni shkruajtur.
Dhe qa mendoni a mundem me humb kg per 2 jav nese nuk konsumoj asgje as peme dhe perime por vetem kafe. dhe duke per ushtrime fizike…? Sepse me ka ber kompleks ne kok Dieta. po nuk po arrij sukses.:S:S

deshta ju pershendes dhe tju uroj per faqen bile sa do pak po ma ndimoni kom 1 pytje jom nene e 2 fmive kur e kam pas femin e par pesha ime ka qen 58 kg tash i kom 72 qka te boj kam provuar me dijeta po nuk me kan ndimuar vetem qe kam pas probleme

niher urime per faqen.qka duhet me bere per te humbur peshe sa her ne dit duhet te ngrenim ushqim dhe qka duhet bere

me falni nese e ndjek kete djet btamam a ka mundesi te dobesohem tek shalet pasi barkun se kam shum problem por dua te dobesoj me gjith kusht shalet i kam t shkurtra & te shendosha ju lutem te me ktheni pergjigje …

Pershendetje!
Fitim,
Duhet te hash shpesh dhe pak.

Bjonda e vogel,
Dietat zakonisht humbin peshe te pergjithshme ne gjithe trupin. Problemin qe ke mund ta eleminosh me shume me ushtrime fizike enkas per ate pjese trupi.

Faleminderit

flm shum qe po na mundesoni keto dijeta

a mund ti pys diqka
pas mbarimit te dietes a te shtn oreksi me shum edhe a lejhet te pihet coca cola ju lutem

Pershendetje Adelina!
Pas dietes me erendeishmja eshte te mos konsumosh shume buke dhe brumera. Mund te pish coca cola ama vetem dietike. Pra pa sheqer.
Faleminderit

a bon per shembull spinaqin mos me honger hiq

pershendetje un perseri po juu shkrujaj qe ka ndosh qe sa here ju shkruaj edhe nuk mar pergjigje ju lutem ma ktheni pergjigjjen PRES

me falni un po e ndjek kete djet por nuk po dobesohem shum deri tani jam tek dita e 6 dhe kam ulur vetem 1 kile e gjysem

pershendetje beauty une jam ne javen e 2 dhe dita e 2 dhe kam humbur gjithsej 6 kg dieten qe e keni pershkru e kam mbajt rigorozisht duke ja mohuar vetes edhe nje karamele por ajo qe me ka bere ndoshta te ulem ne peshe eshte se kam bere gjimnastike shume..sa ta mbaroj dua te bej nj ejave pushim dhe do e filloj perseri me te njejten ritem por vetem per nje jave se pastaj do kem arritur kilet e deshiruara flm nga ju per kete diete flmmmm

mirmbrema, desha te pyes sa gr duhet te jete bifteku i madh sa gr duhet te jete bifteku mesatar, sa fruta mund te konsumojme ne vakt dhe sa gr duhet te jete ne sasi te limituar mishi i bardhe??

si mund te heq 5 kile per nje jav me ushqime te thjeshta

pershendetje beauty.al nese ban ni pytje un jam ne dite e 3 te dijetese por vete mengjesin ha qka asht e shkrume ne dijet drek as dark nuk ha hiq a asht ma mir na hanger edhe drek e dark apo hiq se mendon ju pres pergjigjjen

une quhem qendrimi kisha deshur ni pytje une jom ne moshen 13 vjeq edhe kom 55 kile si kisha mundur ti heq

hey. po provoj kete dieten. por doja tee dija. tek dreka e darka ju thoni qe t hame mish & pule. nuk shton m shume kile duke i ngrene keto t dyja ? dhe copa pule duhet t haa ?

sallaten a duhet me uftell

ju lutem te gatume a me henger

pershendetje une kam 65kile she jam 17vjeqare deshiroj te humb peshen dhe besoi se me dieten tuaj do tja dal mban ju pergezoj per kete faqe jeni shum te mrekulushem

a mundet te humbim peshen e barkut me kete dhe a mundet te hajme pite me spinaq e pres pergjigjen pershendetje//

pershendetje.un jam ne diten e pest te dietes dhe kam ren 2 kg jam shum e kenaqur me kete diete ju faleminderit…

deshta ta baj nje pytje une ushtroj ka 3 or ne dit a asht e damshme per shendetin tim d.m.th. perdit ka 3 or ne dit ushtroj.Ju lutem kthe pergjigjen

nese ban edhe nje pytje se harrova tash kam nis te ushtru edhe ne biciklet se ka komt jam e plot a te ndimon tek komt apo jo ju lutem me tregoni

un deshiroj ta provoj ket dijet dhe kam disa pytje nese e filloj dijeten gjat dijetes a mundesh me hanger diqka tjeter dhe me tregoni si duhet ber kjo kafe si that ju me karrota me limon a duhet perzier kto apo qka duhet ber ju lutem te me shpjegoni nese mundeni dhe ju uroj per ket faqe

kom bo pytje po sme keni kthyer pergjigjen akoma deshta te pys edhe diqka nese nuk ke biftek a mundesh me honger peshk ose mish te bardh dhe a bon me pi kafe sa her qe dojm ne normal pa sheqer siq thot dijeta pres te mi ktheni pergjigjejt per dy pytjet ju lutem sepse deshiroj qe sa me shpejt ta provoj ….ju lutem

une po e vazhdoj dieten shpresoj te funksionoj , nqs funksionon do i bej share websitit tek faqja ime me 120000 fansa =) ! dhe ta dini qe ku skam gerrmuar per te gjet spinaq ishalla funksionon , faleminderit stafit beauty.al

pershendetje un fillova dijeten dhe jam ne diten e 4 shpresoj te kem sukskese ne ket dijet pytjet qe i kom bo edhe me siper sme keni kthyer pergjigjjen nuk di arsyen pse, me gjithat ju deshiroj sukskese te gjithve qe keni filluar me dijeten e shpresoj se kemi me i humb kg e tepert.klm

pershendetje un pas lindjes se femijes sim me ka ngelur barku me pelqej dieta e juaj por ende nuk kam filluar ta baj por kjo diet kushton me para por qe sjan kushtet per mish e pul e peshk qka mundem vend te tyre me thjesht te perdorim flm per mirkuptim!

pershendetje doja te dija a mund te perdor alkol gjate dietes po buka nuk perdoret fare duhen grene thate vaktet / ju lutem me ktheni pergjigje shpejt se jam ne diten e dyte tashme ,faleminderit…..

Pershendetje!
Sigurisht qe nuk lejohet asgje pervecse atyre ne diete.
Faleminderit

cfare djete mund te perdor ne kete muaj?

une skam leke me i gjet te gjitha ato ushqimet po sikur ti zevendesoj ? me gjellra , ose zarzavate?

Me falni per gabimet pytja eshte pervec dy javeshit qe ne do bejm diet mund ta perdorim kete diet dhe per dite ose jave te tjera

Hello everyone ..kjo diet me pelqen shum dhe po e bej jam ne diten e 3 dhe ka ren 5 pounds

ejj po un qe jam 16 vjece dua thjesht te bie 4 kile…se 8 kile jan shum x mua….si mund ta bej..apo ta bej thjesht x nje jav?

me falni por desha te dij qe ne qe jemi ne shkoll edhe kemi oren e pushimit sduhet te hame fare??? flm

me falni por sa kile mund te biesh per 2 jaave ju lutem pergjigjumi…..flm

m falni po Biftekun a mund ta zëvendësoj me salçiçe!?

me falni un jam 12 vjece a lejohet kjo diete per moshen time? nese jo ju lutem me konsideroni cfare duhet te bej qe te humbas peshe?

pershendetje julutna te mdihmoni pak nlidhje me sallaten jeshile qka perfshin cilat perime jan tpreferume ju lutem pergjigjen sa ma shpejt se du me nis dieten ok klm dhe shum faleminderit

tung njerz para 1 viti jam kan 75 kg.1.65 cm e gjat dhe vendosa porse linda femin te bi ne pesh.ja jam kan e vendost,krejt i lash as emelsira as buk,per veq se konfleksa me tamel extra te let ma indyr hiq dhe per 4 muj 23 kg i kam humb edhe kam ushtru qdo dit 1 or me biciklet edhe kam pi shum uj gati 3 litra ne dit ora 4 ne mbremje ma nuk haja gjë,sod jam 56 kg veq po shkoj ka bi ne pesh jam e knaqur dhe ha buk sod nermal.

pershendetje prej meje shum

mundemi spinaqit te zier ti hedhim limon?faleminderit

po bifteket dhe pulen ne munges te zgares mund ti pjekesh ne furre ose ne tostier te lutem me kthe pergjigje.ju faleminderit!

pershendetje jam esmeralda.jam 53 k. me gjatesi 1.58.me thone te gjith qe kam trup te bukur,por barku im eshte sikur te isha 6-7 muajshe.bejm cdo dite palester…..por asgje seshte ne terezi …vazhdoj te kem te njejten permase…ju luem kam sh nevoje per nje keshille..se po cmendem ngela duke fshehur belin me bluze te gjera me vjen zor dhe nga burri

aka mundsi mem tregu qe mishin e viqit nuk e ha hiq abon mish te bardh te pules edhe tamli sa perqind yndyr julutem kthema pergjigjien se dumeja fillu me diet

A ka prb se un si kam hanger kurr djathin dhe kosin..a ka problem me i zevensu me kos frutash dhe djath “bebe” qe jan n’pako t’vogla…sigurisht me i konsumu me sasi tvogla…

faleminderit shume per kete dijet se kjo dijet me ndhimoi shume mua se un per 14 dite rashe 9 kl prandaj se edhe e ndoqa ne menyre rigoroze dhe ishe shume e lumtur per kete gje

PERSHENDEJE.KAM VAZHDUAR DJETEN 2 JAVORE.FRUTA A MUND TE HA SA TE DUA? CFARE FRUTI NUK MUND TE HA?NESE NUK E KAM PERSHEMULL NJERIN PRODUKT TE NJE VAKTI E KAM TJETRIN A MUND TE HA VETEM NJERIN?PO LENGJE FRUTASH A MUND TE PI?EDHE CFARE LENGU?UNE ZAKONISHT PI LENG PORTOKALLI NATYRAL?A KA PROBLEM.ME KTHENI PERGJIGJJE.JU PERSHENDES

flm shume nga ju e kam provu ket diät dhe me ka ndihmuar shume jetz bin ich super glüklich flm shume

A me te vertet mund te biesh ne pesh ..sepse kam nevoj per kete ..ju lutem tregoni drejt

me pelqen shum kjo diet per dy jav un humda 9 kg.
dhe jam shum e kenaqur .
ju pershendes te gjithve.

oj isra aesht e vertet qe ke humbur 9 kg apo veq po shkruni keshtu sa per rekalm te lutem dhe ake bo ushtrime apo veq diten eke mbajt kthe pergjigjen flm

po po esht e vertet qe i kam humbur 9 kg edhe ushtrime un kam ba nga gjys ore ne ne mengjes dhe ne mbremje
urime viti ri te ghithveeeeeeeee ju pershendes .

pershedetje! gjerat pa sheqer i dim cilat ti perdorim, po te kto tjert s´eshte permedur “pa kripe” .. tash sallates, mishit gjerave tjera a mud t´i perdorim me kripe? me mirekuptim

pershendetje per faqen tuaj dhe per ket diet jeni shum te bukur,pyetja ime kishte me qen per juve Byuaty jam nene kam nje djal tash djali i ka nje vit e gjys,jam kon e dobet normal jam e gjat 1,78 ,dhe tani peshoj 90 kilo ,shum kilo kam shtuar gjat shtatzanis por pyetja ime per ty kishte me qen se djalin e kam ne gji hala po djali han edhe me lug te gjitha domethen e ushqej,desha ta filloj ket diet por se pari desha te ju pyes juve a me ja fillu ,flm shum pres nje pergjigje nga ju

ckemi.kam nje periudhe te gjate qe me duket vetja e shendoshe dhe do doja ta beja kete diete.por dua qe te jem e sigurt qe do humb peshe pasi frika ime me e madhe eshte se mos zhgenjehem.pesha ime aktuale eshte 55 kile.ne mendimin tuaji a me siguroni qe kjo diete do me uli te pakten 4 kg?

Pershendetje,
Drenusha!

Patjeter qe mund t’a fillosh, sbesoj te kete asnje problem.

Minorena,
Varet nga kilogramet qe deshiron te biesh, por mendoj se duke e mbajtur ne menyre rigoroze do arrish te biesh kg e deshiruara

Faleminderit

QE SOT DO FIDHOJ DJETEN DUA TE HUMBAS 17 KILE

mfalni beauty.al nuk iu pergjigjet pyetjes sime.. me mirkuptim nese mundet !!

Me falni un ka 1 dit qe e kam filluar kete diett porr nuk munda te gjej spinaq dhe i hengra vetem 2 vezee a eshtt e mundurr kjo gjee apo jo ?

pershendetje beauty…une qe po ju shkruaj jam nje vajze 20 vjecare dhe me lindjen e djalit tim te par mora shum peshe,,jam 166 cm e gjate dhe peshoj 175 paunds…..ju lutem te me thoni sa duhet te jete pesha ime normale dhe sa kohe mund ta mbaj kete dieten,,,,une ndodhem ne Boston dhe mund te me thoni nese qumeshti duhet 100% qumesht apo vetem 1 % qe ska yndyre fare……ju lutem me ktheni prgj sa me shpejt se po cmendem me keto kilet……gjithe te mirat dhe faleminderit qe na ndihmoni me keshillat tuaja…..perqafime…….

po nqs pi duhan gjte dites a ka ndonje problem dhe pi me shume se nje kafe ose qumesht …….respekte

pershendetje jam i interesuar te filloje djeten tuaj a munde te me thoni se per cfare moshe bene kjo diete?nese keni ndonjedjete per moshat 10-14 ju lutem me ktheni pergjigje

urime per faqen

une quhem enis dhe une jakom filluar qe 4 dit une shum pak ha ne mengjes ha veum 1 buk te thekur me n iqaj me limon ose ni got tamel pi 4-5 gota uj ne drek ha sallat me domate mull dhe karota ne drek ha sallat e tashti nuk edi sa kam kam ra ne kilo? mundni me tregon isa pi ju merr menja

pershendetie Beauty-Al sot eshte dita e 8 qe mbaj dieten 2 javore dhe per nje jav prej 90-91.5 kilo kam ren sot kam peshuar 85 jam shum elumtur e ta shohim se edhe sa kilo do i humbi deri diten e diel e do matem te henen e prap ju tregoj ju them te gjithve veq suksese e vazhdoni ta beni ket diet se ja vlen veq une per veti po them shum ju kam permajt dieten dmth siq eshte shkruar por edhe te gjith ushqimin e kam ngran pa kryp fare pa asnje grim bile,krejt mishin,peshkun,sallaten krejt pa kryp,flm shum Beauty-Al perzemersisht ,ju tregoj te henen prap a kam humbur edhe pak klm

me falni harrova te ju them se kam ber edhe shum ushtrime pra Fitnes per gjdo dit nga gjys ore flm

po nese nuk konsumoj mish te bardh ose mish zgare,cfar mund te perdor ndonje ushqim tjeter.

faleminderit
dhe
suksese

ju faleminderit per ket diet une i humba per 4 muaj 20 kilogram dhe jam duke e vazhduar dhe jam shum e lumtur ju falemideroj edhe nje her tung

un doja te beja nje pyetje si munt te heqim peshen pershendejtje nga lisa

pershendetje ju lutem du nje keshill nga juve si mund ti para ndalosh te carat e barkut gjat shtatzanis ju faliminderit prse pergjigje

Pershendetje vjollca te carat e barkut gjat shtatzanis nuk mundesh mi parandalu aspak,se une per veti kam nje djal dhe jetoj ne Gjermani kam perdorur gjdo krem kunder carjes se barkut dhe asgje sme ka ndihumar se une jam fry shum gjat shtatzanis e kjo nvaret tash prej teje,te une kam pas carje te barkut pak po nuk me dallohen vijat shum klm drenusha

Pershendetje.
une doja te thoja se kam nje kusherire te vogel dhe eshte e shendoshur eshte 11 vjece dhe eshte 7 kg dhe si mund te dobesohet ajo …

pershendetje a mund te me tregoni diqqka qe ta humbi vetem barkun se e kam shum te trash

oooooo njerz po mir potregon shoqja po ju nuk podini si me koptu at mir nejse juoroj fat ne dopsim gjith ashtu edhe gruja ime do ebaj edhe doshta hup pesh vere prej organizmit qao

un jom te provu ket dijet edhe shum po ka efekt per 2 dit i kom humb 2 kg si e kom pa ket dijet mka perqy po spedi sa osht e sigirt se ekam beben e vogel e ekom mequmsht gjirit mos i bon dom ndojqka.dhe deshijoj tju pys a gucoj ta vazhdoj ne 3 jav se kam shum kile teper prej 2 lindjeve i komtash 72.gk. Para lindjes kom peshu 56.kg ju lutem amundeni meu pergjigj lufaleminderit http:.beauty.

un dua te pyes nese me lejohet nese egziston kjo diet sepse me duket shum e thjesht prandaj dua ta provoj por per kete vendosa tju pyesja FALEMINDERIT komplimente per faqen se eshte shum e mir.

a mund tju pyes dicka ? Dijeta mendoj se eshte e vertet por disa muaj me par e provova nje diet gati e njejt po ajo nuk me hoqi ndonje kile po kjo diet a funkjonon ? FALEMINDERIT PER MIRKUPTIM pres pergjigjje nga ju se shpejti

prsh te gjithve, kam nje muaj qe bej vrap cdo mengjes dhe nuk po shof ndonje rezultat,, 15 i bej cdo mengjes sepse nuk mundem se me merret fryma,, jam 20 vjece dhe peshoj 80 kg,, ju lutem me tregoni ndonje diete te forte sepse me vjen turp edhe te dal,, ter diten rri brenda,, ju lutem shum pasi kte diete e kam provu vec 2 kg kam ra,, bye