Beauty.al

Aknet

Shkruar Më: March 4, 2009 Kategoria: Shëndet

Aknet janë thjesht një gjëndje negative lëkure e cila fatmirësisht është një gjëndje e trajtueshme. Gjithsesi përpara se të themi disa mënyra të cilat mund t’ju ndihmojnë në eleminimin e tyre është mirë të dini se cilat mund të jenë disa prej shkaqeve të cilat ju shkaktojnë ato.
Cfarë I shkakton aknet?

“Reaksioni ndaj bakterieve”
Reaksioni I lëkurës ndaj bakterieve është një shkak tjetër mjaft I njohur për formimin e akneve. Reaksioni që ndodh quhet inflamacion. Ju mendoni se nuk e ndjeni këtë proces teksa ndodh në fakt nuk është keshtu,  ju I ndjeni ato por në formë  pucrash të cilat bëhen të kuqe, me dhimbje ose fryhen. Ka bakterie të ndryshme me të cilat trupi mund reaksionojë, bakterie natyrore (pra të vetë trupit) ose bakterie të cilat mund të merren në vende të tjera. Kjo pra është aryeja kryesore në formimin e pucrave në vendet përvec fytyres , dhe pse fytyra nuk eleminohet si mjedis.

“    Yndyrna të padëshiruara”
Një  prej shkaqeve më kryesore të cilat formojnë aknet janë yndyrnat të cilat janë në kontakt me lëkurën. Mos harroni që vetë trupi ka yndyrnat e veta por këto yndyrna ose yndyrna të tjera “të padëshiruara ” mund të shkaktojnë që të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë akne. Mbani mend se flokët,  jastëku dhe duart janë mbartësit kyesorë të yndyrnave të padëshiruara që mund t’ju shkaktojnë akne.
“Zhbalancimi hormonal”
Një tjetër shkak mjaft  I  rëndesishem është dhe zhbalancimi hormonal. Situata të shumta dhe të ndryshme gjatë  jetës së njeriut mund të shkaktojnë një zhbalancim hormonal. Disa prej këtyre situatash do të ishin shtatzania , menstruacionet dhe puberteti. Nëse mendoni se shkaku kryesor për formimin e akneve tuaja është zhbalancimi hormonal do të ishte e këshillueshme të kontaktonit me një dermatolog.
Eliminimi i akneve në kushtet e shtëpisë
Aknet prishin imazhin fizik tuajin ose e bëjne ate të duket I shëmtuar. Aknet janë një gjëndje e c ila më shumë duhet kontrolluar se sa kuruar. Disa akne të avancuara kanë nevojë për trajtime speciale dhe duhet kontaktuar me një specialist. Me poshtë do të gjeni disa mënyra eliminimi aknesh në kushtet e shtepisë.

• Lëng limoni- Përzieni lëng limoni me ujë trëndafili. Aplikojeni këtë locion në fytyrë. Lëreni atë të thahet në lëkurë dhe më pas shpëlajeni me uje të freskët. Kjo është një prej kurave më të mira për eleminimin e akneve,  pucrave e shenjave.

• Lëkurë kastraveci ose copa kastraveci vendosini mbi akne.
• Merrni disa hurdha dhe shtypini ato. Shtoni pak pika mjaltë dhe shtoni gjizë në mënyrë që të formohet një pastë. Vendoseni mbi pucër. Lëreni të thahet e më pas shpëlajni me ujë pa e fërkuar. Një përdorim I rregullt ndihmon në tharjen e shpejtë të pucrave dhe sherimi është më I shpejtë. KUJDES!!! Përdoreni këtë pastë vetëm mbi pucra. Shmangni përdorimin e vazelinës, gjalpit të ara kokosit dhe vajrave që përmbajnë vitamin E.

• Eleminimi me kastravec- Grijeni kastravecin dhe bëni një pastë. Aplikojeni këtë maskë në fytyrë dhe liheni për 30 minuta, e më pas shpëlajeni. Kjo pastron fytyrën dhe ndihmon në parandalimin e akneve.

• Lëngu I karrotes- Vajrat vitale në lëngun e karrotës ndihmojnë në tretje dhe ndihmojnë në ndalimin e akneve.

• Të bardhat e vezëve- Të bardhat e vezëve janë një mënyrë tjetër  mjaft efikase në kurimin e akneve. Pastrojeni fytyren tuaj me një pastrues dhe aplikoni të bardhat e vezëve me një leckë të pastër. Një mënyrë kjo që ndihmon të largosh aknet.

• Pastë dhëmbësh- Të perdorurit e pastës së dhëmbëve është shërim mjaft efikas aknesh. Por nëse keni një lëkurë të ndjeshme mos e përdorni. Do t’ju irritonte dhe skuqte lëkurën.

• Nrohni mjalt dhe përzijeni  me të bardhë vezësh.

Një gjum sa më I shëndetshëm!!!

Bëj:
Flini dhe zgjohuni në orare të rregullta
Provoni të meditoni ose të relaksoheni përpara se të flini. Ndihmon në qetësimin e mëndjes
Shtoni një lugë gjelle mjaltë në një gotë qumësht dhe pijeni përpara se të flini
Mbajeni dhomen në një temperaturë të rehatshme

Mos bëj:

Ushtrime përpara gjumit
Mos fli direkte pas ushqimit
Mos pij stimulues përpara gjumit si kafe ose pije enegjike.
Mos mbaj televizor në dhomën e gjumit
Mos e forco veten të flesh. Kjo është thjesht një mënyrë që mos të të zërë gjumi