Dieta 24 ditore
Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj.
Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire
Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I preferueshem)
Lloje te ndryshme te cajeve mund te perdoren por pa sheqer
Nuk duhet te perdoren pijet me sheqer
Gjate dietes rekomandohen multivitaminat
Dita 1 Makarona me djathe te grire
Dita 2 Oriz me djathe te grire
Dita 3, 4, 5 Qofte pa buke-Sallate mikes(sallate jeshile, domate, kastraveca, qepe, Vetem pak vaj)
Dita 6, 7, 8 Biftek vici I pjekur- e njejta sallata mikse si me lart
Dita 9, 10, 11 Pule e pjekur- sallate mikes
Dita 12, 13 Patate te skuqura- perime te ziera(laker, kungull, jeshilleqe, lulelaker,rrepa te bardhe, pak vaj, pak limon), djathe te bardhe
Dita 14, 15 Biftek vici- sallate mikse
Dita16, 17 Fruta sa te doni( Kujdes! Jo rrush, jo fiq)
Dita18, 19 Sallate mikse sa te doni
Dita20, 21 Bathe-Zarzavate-Sallate mikse
Dita 22, 23 Oriz dhe kos
Dita 24 Kjo eshte nje dite feste. Hani gjithcka sa te doni( jo torta e cokollate me shumice 
)
me fal por ne cilen dit fillon te vrehet efekti qe je duke u dobesuar ?
tina normale qe duhet ngrene ushqimi i caktuar gjate gjithe dites Kam nje pyetje heren e pare u semura dhe e lash dieten ne diten e 15 tani kam filluar perseri bathet a mund ti zevendesoj me diqka se nuk i ha dot …
tina: po makaron ki me honger tone diten me djath sa her qe te hahet krejt ushqimet jon qashtu ska aty drek dark veq kur te hahet ha un po ta dho ni keshill te vogel se vet e kom ba qashtu prej ores 6:00h nuk kom honger kurgjo hiq edhe jom dopsu bajagi mir veq edhe kom bo ushtrime.shpresoj qe tkom nimu najse.
pihet kafe
Pershendetje Beauty.al !
Nuk gjej fjale se si tju falenderoj , Une jam 44 vjeç dhe peshoja 91 kg. Kam perdorur shume dieta dhe nuk kam patur rezultat .Perdora dieten tuaj dhe kam rene 6kg. Jam shume e lumtur , dhe tani e kam filluar per here te dyte . Shpersoj shume qe te funksionoje. Edhe njehere FALEMINDERIT.
ME TE THENE TE DEJTEN DIETA PO TE MBAHET ME RIGOROZITET ESHTE E EFEKSHME.UNE PER VETE KAM RENE PER 1O DITE 4KG hapyy
pershendjetje..desha vetem te dij qe a guxoj te pi airan gjate diteve te dijetes?
un kam mbajt diet 7 vjet dhe me ne fund kam humbur 3 gk si mundem te bi ne meshe time faliminderit shumm
A lejohet gjate diteve te dijetes ne vend te pijeve te perdoret dhalle ose Airan si te kuptoni?
masmirti per me hup pesh osht me hanger flia edhe pite
edhe me pi soka saq te muni
pershendetje kjo djeta eshte shume e mire e kam ber 2 her dhe kam ren 21 kg provojeni se eshte fandastike.
Kjo dietë ështe fantastike! E kam mbajtë ashtu siq shkruan eksakt dhe per 3 muaj kam rëne 18 kg,mrekulli! Tash më eshte bëre edhe shprehi te ha ushqim te shendetshum me shume gjelbërt sallaten per cdo dite e kam si desert hehe,edhe nuk i perdori fare pak kolhydratet ,,ju kisha preferu edhe kshillu te gjithe ata qe dojn te bien ne kg ,sa me shume sallata ,peshk,mish ose pule ,ve si te ziera ashtu edhe te fërguara,jo peme cdo dite,,1 here ne javë mund te hani qka te doni! Une jam shume shume e lumtur prej 81kg tani jam 64! SHMANGJUNI KOLHYDRATEVE (ëmbelsirave) Bëni shprehi te llogaritni kaloritë ,edhe ujin mos ta harroj ,,,pini uje sa me shume!
Pershendetje,
Kjo diet eshte e shkelqyeshme!E kam mbajt para dy muajve dhe kam rene ne peshe 7 kg.
Fillova ta mbaj per heren e dyte dhe fillov te humb peshe,por mu desht te nderprej ne diten e 9 sepse me ra te udhetoj.Deshta te ju pyes nese nderprehet dieta aka efekt te vazhdohet sipas radhes me ushqimin qe lejohet ne diet apo duhet filluar nga dita e par sipas receptit??
faleminderit
pershendendetje aida jam …jam 21 vjece e peshoj 66 kile…dua te dobesohem me dieten tuaj.por nuk e kuptoj si realizohet..si te pika e pare duhet te hame makarona tre vakte apo nje vakt??
kam deshire te bie ne pesh kam mbajte nje diete me peme dhe perime ku kam humb 50 kg por tash i kam shtuar prap 35 kg per 2 vjet por a ka mundesi nje diete ttjeter te ma tregoni ku ska file pule apo makarona por ne vend tyre te ket mish peshku
pres te ma dergoni ne faqe te fejzbukut
prsh..jam kristina jam 53 kg jam 1.50 e gjat dhe dua t di si mund t dobesohem ose cfar t ha…flm x mirkuptimin..:)
A ka mundesi qe dieta te ndikoje ne renje te floketve. Mua shume po me bien floket prej kur kam fillua dieten. Te lutem me trego se a eshte e mundur kjo , jam be merak shuuuume se ku qendrin problemi meqenese dieten nuk deshiroje te nderpres poqe se nuk ka ndikime anesore . Pres te me pergjigjeni te nderuar!
dieta eshte shum e ran a ban pergjigjje
kam bajtur dieten amerikane per 9 vite me radh me ka ndimu shum tash peshoj 72kg kan deshir me i hek edhe 7kg.i kam lexu pergjigjejet e tua deri tashti mirpo si kam te kjarta disa fjal qfar eshte fjala i skremuar .,djathi a ban mu kan FETA qoftet i kam ble te gateshme a bajn ato., patatet te skuqura te pjekura ne furr apo… si perimet e ziera a ben te fergohen pak apo hiq ., sallates a duhet mi hedh pak ufull se edhe ashtu vetem me krip e vaj nuk mundem me i hanger ., cilat jan salcice viqi ., a gan me pi NES KAFE., ju lutem pergjigjmuni se kam fillu sod e ta shohim rezultatin flm per mirkuptim
aka mundesi mema tregu nje dijet qe per 1 muj ti hek 20 kg flm shum
ju lutemtek dita e 12 -13 thuhet perime te ziera a ban te ferguhen pak me veget ju lutem te me pergjigjeni ne te 2 pytjet se edhe ma heret sme jini pergjigj a kum fillu dieten dhe zdua te gaboj diku
ju pershendes shun nga zemra per ket diet te mrekullueshme
desh te pyes a eshte e vertet qe per 24 dit ti humbas 8 kg sepse peshoj 60 kg e shum deshiroj te dopsohem ju lutem te me pergjigjeni ju pershendes nga zemra Beuty .Al
Pershendetje,un te henen me kismet them ta filloj djeten po ju lutem ju qe jeni duke e bere na shkruani sa bini nga pesha..jam 72 kg dhe un si Pranvera dhe te bie ne 65 do isha shume e lumtur..
ju pershendes
ju lutem pergjigjmuni ne pytjet qe po ju bej kam fillu qe 15 dit dhe kam ren vetem 3 kg deri tani .ndoshta po gaboj diku pasi spo me pegjigjeni ne pytjet .kam dy pytje sod qfar jan zarezavatet .edhe e 2 .me diten e 22 edhe 23 thuhet oriz dhe kos ju lutem si pregaditet orizi . dhe nese ban te pregaditet me sup katrorka . pres pergjigjeje kete here
sa eshte max i kg qe mund te humbas brenda 24 diteve
un jam 14 vjec dhe jam 70 kg si mendoni a jam mire per moshen qe kam
un kam motren time e cila eshte 14 vjec ,166 cm e gjate dhe 70 kg a mendoni se eshte mire per moshen qe ka . ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpej . faleminderit !
jam 25 vjeqar i kam 116 kile jam i gjat 1.75 ju lutem me tregoni si te hubi pesh ju pershendes shum.
a do me ktheni pergjigje ndonje dite
ju pershendes dua te shtoj pesh por nuk mundem jam 33 dhe peshoj 54 kg u lutem me ndihmoni te shtoj pesh
a mund ta di nese ne vend te biftekut mund te ha peshk
Pershendetje pranvera Bathet jan Pasuli me zarzavate si persh. Boranijet grashaku per ndryshe bizelet. etj. por mundesh edhe vetem me pasul se vet e kam mbajtur vetem me pasul se rezultati asht i njejt. suksese.
pershendetje
kam nje jave qe kam filluar kete diete dhe kam humbur 3 kile por doja te pyesja per dicka lejohen frutat dhe lengjet ne kete diete . po buke mund te ha apo jo ?
une jam 13 vjece eshte dita e 3 qe e filloj dhe kam humbur 2 kile por gjate dietes me merren pak mend dhe a lejohet qe une te mbaj diet ne kete moshe dhe ne qofte pa mbaruar dieten une arrij rezultatin qe dua mund ta le dieten , dhe kur te mbaroj kete diete dhe filloj buke normalisht a mund te shtoj peshte
pres pergjigje ju lutem
ju lutem dhe dicka tjater une jam 1.60 e gjate dhe peshoj 60 kg a mund te me thoni se cfare peshe mund te jem une momentalisht ?
pershendetje jam nje nan qe kam lindur para 3 muajve dhe tash pehoi 74 kg dhe deshiroj te hyje ne kete diete por nuk e di a mund ta mbaj kete diet pasi qe kam femiun ne gji apo te pres deri sa te lqrgoi bebin nga gjiri pres nje pergjigje po ashtu desha te pyes se sa here ne dite te miren multivitaminat dhe cilat i preferoni ju…?
kam nevoj per dieten tuaj
kam deshir te behem pjes e dietes tuaj ne qoft se keni mundesi me me ndihmu nuk di shqip mir nuk jetoj ne shqiperi
dieta te mira dua tjem pjes ejuaja ne kto dieta ok
a mund te ndikooj kjo diet ne shendeet???
Ju lutem nese dikush e ka mbajtur ket diet , dhe momente momente ke ber ndonje leshim a humbet kilogram dhe sa .
urime per djeten
beauty.al.ke djetat me te mira qr egzistojn ,un jam ne dit te 22 dhe kam mar rezultat shum tmir shum faleminderit per djetat
beauty.al.faleminderit per djeten un kam ren 4 kg dhe jam e gezuar shum.
une jam ne diten e 10 dhe vetem nje 1 kg e kam humbur edhe pse nuk me duket e veshtire per ta mbajtur. Habitem me disa komente kur thone se per 1 jave apo 10 dite kane humbur nga 5 kg. Megjithate te tjereve ju deshiroj qe te humbin peshen e deshiruar. Suksese.
mund t m thoni nj diete si mund te shendoshem se ha shum dhe jm 47 kg
a jeni te sigurt per 24 dite qe humben 8 kg.
bona nese e mban dieten ashtu si eshte shkruar ki me humb edhe me shum kile se 8