Dieta 24 ditore
Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj.
Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire
Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I preferueshem)
Lloje te ndryshme te cajeve mund te perdoren por pa sheqer
Nuk duhet te perdoren pijet me sheqer
Gjate dietes rekomandohen multivitaminat
Dita 1 Makarona me djathe te grire
Dita 2 Oriz me djathe te grire
Dita 3, 4, 5 Qofte pa buke-Sallate mikes(sallate jeshile, domate, kastraveca, qepe, Vetem pak vaj)
Dita 6, 7, 8 Biftek vici I pjekur- e njejta sallata mikse si me lart
Dita 9, 10, 11 Pule e pjekur- sallate mikes
Dita 12, 13 Patate te skuqura- perime te ziera(laker, kungull, jeshilleqe, lulelaker,rrepa te bardhe, pak vaj, pak limon), djathe te bardhe
Dita 14, 15 Biftek vici- sallate mikse
Dita16, 17 Fruta sa te doni( Kujdes! Jo rrush, jo fiq)
Dita18, 19 Sallate mikse sa te doni
Dita20, 21 Bathe-Zarzavate-Sallate mikse
Dita 22, 23 Oriz dhe kos
Dita 24 Kjo eshte nje dite feste. Hani gjithcka sa te doni( jo torta e cokollate me shumice 
)
alisa,te lutem qe tme tregosh;sa her ne dit psh duhet te haen makaronat dhe sa?te lutem per pergjigje sepse kam filluar me dieten dhe nuk di se si te veproj
nregull e kuptova
jam ne diten e 5 dhe nuk po muj me pi uj aq sa duhet,mezi po pi pak,a mundet qe te konsumoj jogurt,sepse nuk mundem qe te duroj dot pa jogurt
Ju lutem a mundem ne vend te sallates te perdori domate tranguj po turshi
jam ne diten e 6 dhe kam humbur 2 kg,po nuk mundem pa jogurt,ju lutem per pergjigje sa me shpejt
ju falenderoj shum per ket diet qe keni postuar, un jam duke e ndiekur jam ne diten e patateve e perimeve dhe deri tani kam humbur 4 kile jam shum e kenaqur qe me ne fund gjeta nje diet qe mund ta ndiek dhe te ket sukses .flm beauty.al
a muj me dit a mundem krejt ushqimet me i shoqro me kos(jogurt) , a lejohen frutat qdo dit apo vetem ne diten e caktuar ne diet
Ju lutem ja mundesi kafen me pi me embelsus se nuk nuj kafen me pi pa sheqer ju kisha lut tmaktheni oergjigjjen flm
Pershendetje beauty al.Desha me pyt a kamundesime e zevendesu biftekun me mish te bardh pule
Ju luten me tregoni qka jan ”BATHET” se nuk pe di……pres pergjigjen
Pershendetje,a mundem te perdor gjate kesaj diete nuke dhe a mund te kunsumoj ushqim nga menyja ditore aq sa deshiroj????
Me falni buke desha te them se a mund te konsumoj???
a mund ta perdori kete dijet edhe pasi ta mbaroj nese bie ne peshe?????? sepse dua te i bie shume ne peshe dhe a ben mos ti n perdor disa produkte sepse ne vendin tim nuk prodhohe n d.m.th me kosov????????
une kam pasur 100kg tashti jam 80kg flm shum
flm shum isha 100kg tashti jam 80kg
Ju falemnderit shume,une kam humbur 7 kilogram.Do ta perseris prape dieten.
pershendetje valdrin desha te pyes dhe un kam nevoj te humb 20 kile po nuk po gjej dieten qe te shkoj deri ne fund, duke lexuar shkrimin tend, desha te pyes dhe te lutem me ktheni pergjigje, ja vlen kjo diet dhe per sa koh i humbe ti 20 kile ,pres pergjigje flm ami.
pse nuk humbi pesh une ushtroj qe dy vite po hia skam humbur ne pesh gjith rri njeten pesh me spjegoni une pi tri kafe ne dit edhe me pak sheqer ndoshta per ata apo nuk e di pse
amii te garantoj se kjo diet te hup kile sa duash veq osht pak shtir me majt ama te garantoj se une i kam humbur
nuk kom asi interres te genjej ama kjo osht shum e vertet
Jam ne diten e 6 mirepo kam nevoj te ha fruta..Desha te ppyes nese pasi te mbaroj edhe diten e 7(pra me biftek viqi dhe sallat mixe)mund te ha 2 dite e ardhshme fruta?
shum faleminderit valdrin , do ta ndiek ater ket diet
Pershendetje,
Desha te ju pyes nese dikush mund te me ndihmoj…a mundet ne vend te qofteve dhe ditet kur eshte mish viqi a mund te hahen vezet ose kerpudhat (jane zevendesim i mire i mishit). Ju faleminderit shume!
Kam filluar me dieten kimike.Dua te di a mundet te zevendesohet mishi (bifteku) me qofte,mish peshku apo mish pule.Po bathet qka jane?Ju lutem me ktheni pergjigjen!
Ju lutem a mundeni me me tregu bathe se kuptoj ket fjal edhe vend mish viqit a mundem mish pule te ha sepse smundem mishin e vicit te ha .flm
une jam ne diten e pare, ta shof sa do kete sukses
Jam ne diten e 5 ,kam ra 2.8 kg.
ju lutem nese mund te me tregoni, a mund te pi leng portokalli 100% pa sheqer te shtuar,, sepse jam ne diten 3te dhe une po konsumoj,, ju faleminderit
ju lutem nese mund te me tregoni, a mund te pi leng portokalli 100% pa sheqer te shtuar,, sepse jam ne diten 3te dhe une po konsumoj,, ju faleminderit……