Dieta 24 ditore
Shkruar Më: January 23, 2010 Kategoria: Dieta
Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj.
Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire
Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I preferueshem)
Lloje te ndryshme te cajeve mund te perdoren por pa sheqer
Nuk duhet te perdoren pijet me sheqer
Gjate dietes rekomandohen multivitaminat
Dita 1 Makarona me djathe te grire
Dita 2 Oriz me djathe te grire
Dita 3, 4, 5 Qofte pa buke-Sallate mikes(sallate jeshile, domate, kastraveca, qepe, Vetem pak vaj)
Dita 6, 7, 8 Biftek vici I pjekur- e njejta sallata mikse si me lart
Dita 9, 10, 11 Pule e pjekur- sallate mikes
Dita 12, 13 Patate te skuqura- perime te ziera(laker, kungull, jeshilleqe, lulelaker,rrepa te bardhe, pak vaj, pak limon), djathe te bardhe
Dita 14, 15 Biftek vici- sallate mikse
Dita16, 17 Fruta sa te doni( Kujdes! Jo rrush, jo fiq)
Dita18, 19 Sallate mikse sa te doni
Dita20, 21 Bathe-Zarzavate-Sallate mikse
Dita 22, 23 Oriz dhe kos
Dita 24 Kjo eshte nje dite feste. Hani gjithcka sa te doni( jo torta e cokollate me shumice 
)
Komente (68)
Sara
January 25th, 2010 at 19:28
Pershendetje, a ka mundesi t’me tregoni ne ditet ku eshte mish viqi, a ben te zevendesohet me file pule ose peshku? Flm tung Sara.
Beauty.Al
January 26th, 2010 at 13:22
Pershendetje Sara!
Jo, nuk mund te zevendesosh asnje lloj ushqimi!
samir
January 26th, 2010 at 22:51
ak mudsi mem tregu se ka hek kilogram ndokush me ket diet edhe sa kg ika hek per 24 dit
fisnik
January 27th, 2010 at 20:30
ej me falni a humben 15 kg sigurt ,me kete diet sepse dua ti heq…..falemderit per kete diet
Beauty.Al
January 27th, 2010 at 21:19
Pershendetje fisnik!
Renia ne peshe varet gjithmone nga metabolizmi, por e di shume mire qe deri ne 8 mund t’e biesh nese e mban sic duhet. Ndoshta dhe me shume se 8 kg.
fisnik
January 30th, 2010 at 23:49
falemderit shume….beauty al…
Klotilda shk
January 31st, 2010 at 15:26
hej po ne kete diete duhet te hahet shume qofte edhe gjera qe ste shendoshin por une nuk mund ta bej kete…..qofte edhe sallate po te jete nqs ha me shume seç duhet shendoshem ………si thoni te rrezikoj?………pls me kthe pergjigje …(kerkoj opinionin tuaj sepse ndoshta eshte me te vertete shume efektive)
Beauty.Al
January 31st, 2010 at 17:39
Pershendetje Klotilda!
Nese dieta do te ishte ne demin tuaj nuk do e kisha dhene, por po te them ha cfare kam shkruajtur me siper sa here te duash gjate gjithe dites. Dhe merr dhe multivitamina
Faleminderit!
usama
February 18th, 2010 at 23:18
sa gr makarona duhet me ihanger dhe a nmengjes a ju lutem pergjigje se shum kam nevoj per ket diet
Beauty.Al
February 18th, 2010 at 23:25
Pershendetje Usama!
Kjo eshte hera e fundit qe postoj dhe te kjo diete, dhe po e bej meqe nuk e kam permendur ketu qe nese keni pyetje ne disponojme kete forum http://forum.beauty.al ku mund te regjistroheni dhe ne kategorine qe deshironi te beni pyetjet qe deshironi.
Persa i perket pyetjes tende,nuk ka rendesi sesa gram, ha sa te duash tere diten, por jo me gjalp por me vaj ulliri
Diete te mbare!
anisa
February 20th, 2010 at 08:35
po biftek mund te ham gjith diten
tila
March 5th, 2010 at 19:54
me falni desha tja bej nje pytje te un enuk ndikon gati as nje dijet a eshte e mundur se kjo me ndihmon per humbjen e peshes edhe lengjet a pihen pa sheqer apo me sheqer edhe nese humbi pesh a ben ta vazhdoj ma shum qe te bije ne peshen e deshiruar flm per mirkuptim kalo bukur
Beauty.Al
March 6th, 2010 at 13:23
Pershendetje Tila!
Te siguroj qe me kete diete nese e mban sic duhet do kesh sukses patjeter!
Pijet sigurisht pa sheqer, mundohu te mos pish fare, pra vetem uje dhe kafe
Faleminderit
ela
March 10th, 2010 at 19:34
ckemi.urime per faqen qe keni hapur.un personalisht po e mbaj dieten po doja te pyesja a mund te ha ne vend te qofteve salcice vici ?dhe kam degjuar se gjate cfaredo lloj diete te bejme gjate pasditeve qe kemi uri mund te hame molle jeshile dhe kokoshka e se s ndikon ne peshen qe mund te humbim .ju lutem pres pergjigje shpejt ciao.flm
Beauty.Al
March 10th, 2010 at 20:09
Pershendetje ela!
Mesa informacion kam nuk mund te zevendesosh gje, por sbesoj es ka problem t’a zevendesosh me salcice vici. Persa i perket molleve dhe kokoshkave nuk duhet te hash asgje jashte dietes
Faleminderit
Bigi
March 11th, 2010 at 08:46
Pershendetje!
Une kete diet e kam mbajtur gjate muajit nentore, dhe mund te them se i kam humbur 8 kg.
Cka desha te them e mira e kesaj diete ishte se mbas saj nuk me jan kthyer kg si pas dietave tjera.
delvina
March 20th, 2010 at 16:16
no comment
Vesa
March 25th, 2010 at 16:08
perafersisht sa kg humben ne kete diete dhe a eshte e nevojshme qe vetem brenda nje muaji te mbahet kjo diete per humbjen e 8 kilogrameve apo me teper?Nqs ka ndikim a mund te vazhdoj edhe me tutje me kete diete deri tek kilogramet e deshiruar.Ju lutem ktheje pergjigjen
Beauty.Al
March 25th, 2010 at 17:27
Pershendetje Vesa
Vetem me 24 dite mund te humbesh patjeter 8 kg. Me pas ta besh perseri menjehere nuk ta keshilloj pasi do te te varet mishi ose cahet lekura, nga renia e menjehershme keshtuqe ushtrohu sa me shume ose edhe ec
Faleminderit!
anisa
March 26th, 2010 at 19:57
Pershendetje!
dua te di nese ka ndonje diete per te rimar kg te humbura pasi kam humbur 13 kg
28 vjece
160cm
45kg
ju lutem pses nje pergjigje sa me te shpejt te jete e mundur ose ku mund te drejtohem per kete gje…per te marr nje pergjigje sa me te sakte…
alba
March 28th, 2010 at 10:32
ju lutem mund te me thoni sa multivitamina duhet te pihen ne dit me kete dieten 24 ditore sepse dua ta filloj sa ma shpejt te jet e mundur ju lutem me ktheni nje pergjigje
Vesa
April 1st, 2010 at 16:50
Flm shum per pergjigje.Por a mundemi qe ne vend te konsumimit te ketyre gjerave te hajme diqka tjeter p.sh vetem sallate a ka me shume efekt apo jo?mesa e di une sallata nuk te trashe.Te lutem ktheje pergjigjen
Vesa
April 1st, 2010 at 17:07
Dhe a mund te ha qipsa:$
vesa
April 2nd, 2010 at 10:46
oj anis me shtu din gjithkush po me hup jo
cheetah girls
April 10th, 2010 at 08:05
pershendetje tek kjo dieta 24 ditore a mundemi me pi nesscafe pa sheqer me embeltues ose qaj jeshile.faleminderit
rejhan bajrami
April 15th, 2010 at 20:56
une kam humbur 13 kg per nje muaj pas lindjes me kete dijet por ne dark kam ngren gjysmen e asaj te drekes dhe uj pa tjeter 3litra ne dit.
bshkimi
April 23rd, 2010 at 11:33
sa eshte e verte qe mudesh mihub 12kg per dy jav
lindita sadiku
April 23rd, 2010 at 11:38
a ashte e vertet qe mundesh mi hupqato kg qe i keni cekur a
KEJSI
April 28th, 2010 at 07:23
KAM DHE UNE NJE PYETJE,NQS NUK I HA TE GJITHA ATO QE JANE NE DIETE A FUNKSIONON NJESOJ.pSH TEK DITA ME PATATE TE SKUQURA A MUNDEMI MOS TE HAME PERIMET?dI QE NJE SHOQJA IME HUMBI 12 KG ME KETE DIETE DHE TE GJITHE U CUDITEN.uNE SOT JAM NE DITEN E PARE,DO zOTI FUNKSIONON SE SHUME JAM SHENDOSHUR KETO DITE
Beauty.Al
April 28th, 2010 at 18:56
Pershendetje Kejsi!
Te keshilloj ta zbatosh me perpikmeri dieten per te pare rezultatet e deshiruara!
Faleminderit!
zana
April 30th, 2010 at 11:21
pershendetje kam deshir te humbi pesh kam maj shum dijeta po nuk ka pas efekt jam tu perdor qaj te gjelber po as ata nuk po ka efekt ju kish lut kush din ndonje dijet let me trgon ose ndonje qaj qe te dopson ok pres pergjigjje ?qdo te mir.
Meri
May 1st, 2010 at 14:04
Pershendetje Beauty.Al
Une e kam filluar kete diete dhe sot jam ne diten e 10 dhe po me ecen shume mire. Une doja tju beja nje pyetje nqs keni kohe ti pergjigjeni : 2 dtet qe jan patatet e skuqura me perimet a mund ti zevendesoj patatet e skuqura me te ziera se mesa di une ato te shendoshin shume. Ne pritje te perjgigjes tuaj. FLM
besa
May 2nd, 2010 at 11:43
pershendetje jam besa sesht te di per qaj kineze a osht e vertet qe te dopson ok pres pergjigjje
Beauty.Al
May 2nd, 2010 at 12:31
Pershendetje te dashura lexues!
Per Merin!
Mund ti zevendesosh, por ki parasysh se edhe te skuqurat nukt te shendoshin ne kete rast pasi ne te kundert nuk do te ti kisha vene ne diete!
kejsi
May 3rd, 2010 at 09:31
Po ditet qe ka biftek a mund ta zevendesoj me peshk,se nuk e ha dot fare mishin?
Beauty.Al
May 3rd, 2010 at 22:35
Po mundesh!
albana
May 9th, 2010 at 10:35
Pershendetje nga albana Beauty.Al desha ta bej 1 pyetje makaronat dhe orizin aty shkruan me djath te grir po dua ta di qfar djathi duhet me qen djath normal feta apo kashkavall se nuk di se qfar djathi edhe patatet e skuqura duhet te vehen ne furr per tu pjekur apo si duhet tja bej ju flm. nese ka mundesi te ma kthani pergjigjien ju lutem klm.
arta
May 10th, 2010 at 12:39
pershendetje nga arta un dieten tuaj e kam provuar dhe kam pasur shum sukses kam humbur 7 kg.po e kam nje problem te vogel barkun edhe ne bel ne 2 anet kam kile pak ma shum gje qe kjo me pengon. kisha dasht me dit a mundem mi hek barkun edhe kilet ne bel me dieta apo duhet me ba ndonje ushtrim flm per mirkuptim pres pergjigjje nga ju .
nebi
May 11th, 2010 at 13:05
pershendetje kisha pas deshir qe ta di se thon orizi e kumpirat te trashin a osht e vertet qe orizi e kumpirat te trashin apo jo flm permirkuptim ju shkruan nebi.
Linda
May 12th, 2010 at 12:59
Nebii orizi i bardh esht e vertet qe te trash por mund te hash oriz te kaft e sa per patatet edhe vet kam menduar qe ato nuk te trashin po para disa ditve kam ndegjuar qe te trahsin … Un e lexova komentin tënd e thash te pergjigjna sepse edhe un jam nje nga juve qe shum pak di per Dieta !!!
enver
May 16th, 2010 at 20:12
ju lutem me njoftoni qka eshte BATHE me spjegoni…
Beauty.Al
May 18th, 2010 at 12:04
Bathe jane bimet bishtajore,si fasule, dhe bizele
arlinda
May 20th, 2010 at 16:45
po ne ditet qe kemi per te ngren bathe(fasule.bizele) te ziera duhet ??
arlinda
May 20th, 2010 at 16:47
edeh nje pyetje se harrova une edhe n10dite do e perfundoj dieten 2javore a ben qe menjehre sa te perfundoj ket diete ti ja nisi edhe dietes 24dite te lutem me kthe pergjigje a ka ndonje rrezik a po me duhet te pushoj 2 dite e tja nisi prape dietes ??
Beauty.Al
May 20th, 2010 at 21:36
Pershendetje!
Mund ta fillosh pa problem, por shoqeroje me multivitamina dhe mund ti hash si te duash bathet.
Faleminderit
joana
May 21st, 2010 at 12:38
doja te te pyesja .per nje diete 1 javore, qe hahe cdo dy ore ,. a mund te ma dergosh?. Faliminderit
arlinda
May 21st, 2010 at 13:02
shum shum faleminderit beaty.al
rita
May 21st, 2010 at 16:07
ju lutem me tregoni si me humb vjamin ne bark
alba
June 7th, 2010 at 22:39
sa her ne dit duhet te pim multivitamina te lutem me jepni nje pergigje
alba
June 9th, 2010 at 23:06
ju lutem desha te dij sa her ne dit mund te pihen multivitaminat sepse dua te filloj kete diet juu lutem ktheni nje pergjigje
Alina
June 10th, 2010 at 15:37
Mirdita beaty.al kisha një pyetje për ju. 2 ditë më par kam filluar dieten 2 javore mirpo aka ndonjë problem apo ka shum kalori futja në diet edhe bukën e misrit sepse e perdori 1 her ne 2 jav, ju pershendes shum flm për të gjitha kshillat.
jonida
June 12th, 2010 at 10:24
Pershendetje Beauty
Kisha nje pyetje ne lidhje me dieten.a muund te zevendesohen qoftet me mish vici? nese jo me cfare tjeter?
Ju faleminderit
ertigen
June 13th, 2010 at 15:33
pershendetje beauty.al desha te di per multivitaminat kush jan ato? ju lutem nje pergjigje sa me shpejt te jet e mundur se dua ta filloj kete djet sa me shpejt
Beauty.Al
June 14th, 2010 at 17:35
Te dashur lexuese dhe lexues!
Se pari ju kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje.
Persa i perket pyetjeve tuaja
Per Joanen
Nuk e di se per cilen diet e keni fjalen
Per Riten
Ka ushtrime enkas per te
Per Alben
Multivitamin duhet vetem njehere ne dite, cdo dite.
Per Alinen
Te keshilloj te perdoresh vetem buke te zeze ose theker.
Per Joniden
Patjeter mund ti zevendesosh
Per Ertigenin
Multivitamina jane kompleks vitaminash, pra ne nje kokerr permbahen vitamina dhe mineralet e nevojshme per trupin qe gjate dietes, per shkak se ushqehesh vetem me te njejtin ushqim, mund te perjetosh marrje mendsh ose pafuqi, per kete arsye keshillohen multivitaminat te cilat mund ti gjesh ne farmaci dhe mendoj se nuk ka nevoje per recete mjekseore.
Faleminderite te gjitheve!
nertila
June 19th, 2010 at 21:47
tung beaty al dua ta bej nje pytje a ben ti le ma pak ushqim ne ket dijet se une nuk mund te ha ashtu sa shkruan shum dhe a ben mishin me perzhit ne pfant apo ne furr dhe a ben me vaj a pa vaj fare flm tung
nertila
June 19th, 2010 at 21:52
edhe nje desha ta di ku shkruan multivitamina me perdor a ben ti shtrydhim vet apo vetem ti marrim ne barnatore apo ben edhe neper markete te blehen flm qaoooo
nertila
June 19th, 2010 at 22:00
nne keto ushqime qe pregaditen a ben te perdoret krip apo veget qka eshte ma mir te perdoret apo te perdoren si zakonisht,se ndoshta e teprova me pytje pres pergjigjen flm per mirkuptimkalo mir
velma
June 22nd, 2010 at 11:47
po n mengjes ose dark cduhet thash
eli
June 26th, 2010 at 17:38
duhet te hash vetem keto ushqime gjithe diten apo mund te hash edhe ndonje frut ?
goni
June 27th, 2010 at 10:56
Desha te pyes kjo dijet a eshte per te dy gjinite..
apo vetem per femraa?
Beauty.Al
June 27th, 2010 at 18:26
Pershendetje Goni!
Dieta eshte per te dyja gjinite
violeta
June 28th, 2010 at 19:22
desha te di a ka problem nese mban diete kur ke femije me gji. Bebi im eshte 5 muajsh e gjysme. Akoma nuk merr ushqim pervecse lengje frutash
enxhi
July 5th, 2010 at 19:29
pershendetje .gjate dietes mund te konsumosh dhalle ,kos ose qumesht .pres pergj ju lutem
klesta
July 6th, 2010 at 07:41
Më falni a eshte e caktuar masa e ngrenjes apo sipas deshires .
Mund te pi ndonje qaj apo kafe mirpo pa qumsht dhe pa sheqer por me embelsues
FALEMINDERIT
Beauty.Al
July 7th, 2010 at 15:34
Pershendetje lexuese!
Cdo gje per dieten eshte e shkruar shume qarte ne pershkrim
Faleminderit
merita deqan
July 10th, 2010 at 11:19
ju lutem me tregoni aka sukse kjo dijet me humb pesh sekam nevoj shum kthemani pergjigjeje dikush sa ma shpejt ju lutem
vanesa
July 10th, 2010 at 15:55
persh gjate dietes mund te konsumosh vetem molle pas ushqimit /
lorena
July 15th, 2010 at 13:29
ju lutem mund te me thoni se ushqimet e dietes mund ti hash gjate gjith dites apo vetem ne nje vakt te caktuar?FALEMINDERIT PER MIRKUPTIMIN JU PERSHENDES
Shto Koment