Dieta 24 ditore
Shkruar Më: January 23, 2010 Kategoria: Dieta
Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj.
Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire
Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I preferueshem)
Lloje te ndryshme te cajeve mund te perdoren por pa sheqer
Nuk duhet te perdoren pijet me sheqer
Gjate dietes rekomandohen multivitaminat
Dita 1 Makarona me djathe te grire
Dita 2 Oriz me djathe te grire
Dita 3, 4, 5 Qofte pa buke-Sallate mikes(sallate jeshile, domate, kastraveca, qepe, Vetem pak vaj)
Dita 6, 7, 8 Biftek vici I pjekur- e njejta sallata mikse si me lart
Dita 9, 10, 11 Pule e pjekur- sallate mikes
Dita 12, 13 Patate te skuqura- perime te ziera(laker, kungull, jeshilleqe, lulelaker,rrepa te bardhe, pak vaj, pak limon), djathe te bardhe
Dita 14, 15 Biftek vici- sallate mikse
Dita16, 17 Fruta sa te doni( Kujdes! Jo rrush, jo fiq)
Dita18, 19 Sallate mikse sa te doni
Dita20, 21 Bathe-Zarzavate-Sallate mikse
Dita 22, 23 Oriz dhe kos
Dita 24 Kjo eshte nje dite feste. Hani gjithcka sa te doni( jo torta e cokollate me shumice 
)
Komente (13)
Sara
January 25th, 2010 at 19:28
Pershendetje, a ka mundesi t’me tregoni ne ditet ku eshte mish viqi, a ben te zevendesohet me file pule ose peshku? Flm tung Sara.
Beauty.Al
January 26th, 2010 at 13:22
Pershendetje Sara!
Jo, nuk mund te zevendesosh asnje lloj ushqimi!
samir
January 26th, 2010 at 22:51
ak mudsi mem tregu se ka hek kilogram ndokush me ket diet edhe sa kg ika hek per 24 dit
fisnik
January 27th, 2010 at 20:30
ej me falni a humben 15 kg sigurt ,me kete diet sepse dua ti heq…..falemderit per kete diet
Beauty.Al
January 27th, 2010 at 21:19
Pershendetje fisnik!
Renia ne peshe varet gjithmone nga metabolizmi, por e di shume mire qe deri ne 8 mund t’e biesh nese e mban sic duhet. Ndoshta dhe me shume se 8 kg.
fisnik
January 30th, 2010 at 23:49
falemderit shume….beauty al…
Klotilda shk
January 31st, 2010 at 15:26
hej po ne kete diete duhet te hahet shume qofte edhe gjera qe ste shendoshin por une nuk mund ta bej kete…..qofte edhe sallate po te jete nqs ha me shume seç duhet shendoshem ………si thoni te rrezikoj?………pls me kthe pergjigje …(kerkoj opinionin tuaj sepse ndoshta eshte me te vertete shume efektive)
Beauty.Al
January 31st, 2010 at 17:39
Pershendetje Klotilda!
Nese dieta do te ishte ne demin tuaj nuk do e kisha dhene, por po te them ha cfare kam shkruajtur me siper sa here te duash gjate gjithe dites. Dhe merr dhe multivitamina
Faleminderit!
usama
February 18th, 2010 at 23:18
sa gr makarona duhet me ihanger dhe a nmengjes a ju lutem pergjigje se shum kam nevoj per ket diet
Beauty.Al
February 18th, 2010 at 23:25
Pershendetje Usama!
Kjo eshte hera e fundit qe postoj dhe te kjo diete, dhe po e bej meqe nuk e kam permendur ketu qe nese keni pyetje ne disponojme kete forum http://forum.beauty.al ku mund te regjistroheni dhe ne kategorine qe deshironi te beni pyetjet qe deshironi.
Persa i perket pyetjes tende,nuk ka rendesi sesa gram, ha sa te duash tere diten, por jo me gjalp por me vaj ulliri
Diete te mbare!
anisa
February 20th, 2010 at 08:35
po biftek mund te ham gjith diten
tila
March 5th, 2010 at 19:54
me falni desha tja bej nje pytje te un enuk ndikon gati as nje dijet a eshte e mundur se kjo me ndihmon per humbjen e peshes edhe lengjet a pihen pa sheqer apo me sheqer edhe nese humbi pesh a ben ta vazhdoj ma shum qe te bije ne peshen e deshiruar flm per mirkuptim kalo bukur
Beauty.Al
March 6th, 2010 at 13:23
Pershendetje Tila!
Te siguroj qe me kete diete nese e mban sic duhet do kesh sukses patjeter!
Pijet sigurisht pa sheqer, mundohu te mos pish fare, pra vetem uje dhe kafe
Faleminderit
Shto Koment