Beauty.al

Pershendetje Sara!
Jo, nuk mund te zevendesosh asnje lloj ushqimi!

ak mudsi mem tregu se ka hek kilogram ndokush me ket diet edhe sa kg ika hek per 24 dit

ej me falni a humben 15 kg sigurt ,me kete diet sepse dua ti heq…..falemderit per kete diet

Pershendetje fisnik!
Renia ne peshe varet gjithmone nga metabolizmi, por e di shume mire qe deri ne 8 mund t’e biesh nese e mban sic duhet. Ndoshta dhe me shume se 8 kg.

falemderit shume….beauty al…

hej po ne kete diete duhet te hahet shume qofte edhe gjera qe ste shendoshin por une nuk mund ta bej kete…..qofte edhe sallate po te jete nqs ha me shume seç duhet shendoshem ………si thoni te rrezikoj?………pls me kthe pergjigje …(kerkoj opinionin tuaj sepse ndoshta eshte me te vertete shume efektive)

Pershendetje Klotilda!
Nese dieta do te ishte ne demin tuaj nuk do e kisha dhene, por po te them ha cfare kam shkruajtur me siper sa here te duash gjate gjithe dites. Dhe merr dhe multivitamina
Faleminderit!

sa gr makarona duhet me ihanger dhe a nmengjes a ju lutem pergjigje se shum kam nevoj per ket diet

Pershendetje Usama!
Kjo eshte hera e fundit qe postoj dhe te kjo diete, dhe po e bej meqe nuk e kam permendur ketu qe nese keni pyetje ne disponojme kete forum http://forum.beauty.al ku mund te regjistroheni dhe ne kategorine qe deshironi te beni pyetjet qe deshironi.
Persa i perket pyetjes tende,nuk ka rendesi sesa gram, ha sa te duash tere diten, por jo me gjalp por me vaj ulliri
Diete te mbare!

po biftek mund te ham gjith diten

me falni desha tja bej nje pytje te un enuk ndikon gati as nje dijet a eshte e mundur se kjo me ndihmon per humbjen e peshes edhe lengjet a pihen pa sheqer apo me sheqer edhe nese humbi pesh a ben ta vazhdoj ma shum qe te bije ne peshen e deshiruar flm per mirkuptim kalo bukur

Pershendetje Tila!
Te siguroj qe me kete diete nese e mban sic duhet do kesh sukses patjeter!
Pijet sigurisht pa sheqer, mundohu te mos pish fare, pra vetem uje dhe kafe
Faleminderit

ckemi.urime per faqen qe keni hapur.un personalisht po e mbaj dieten po doja te pyesja a mund te ha ne vend te qofteve salcice vici ?dhe kam degjuar se gjate cfaredo lloj diete te bejme gjate pasditeve qe kemi uri mund te hame molle jeshile dhe kokoshka e se s ndikon ne peshen qe mund te humbim .ju lutem pres pergjigje shpejt ciao.flm

Pershendetje ela!
Mesa informacion kam nuk mund te zevendesosh gje, por sbesoj es ka problem t’a zevendesosh me salcice vici. Persa i perket molleve dhe kokoshkave nuk duhet te hash asgje jashte dietes
Faleminderit

Pershendetje!

Une kete diet e kam mbajtur gjate muajit nentore, dhe mund te them se i kam humbur 8 kg.
Cka desha te them e mira e kesaj diete ishte se mbas saj nuk me jan kthyer kg si pas dietave tjera.

no comment

perafersisht sa kg humben ne kete diete dhe a eshte e nevojshme qe vetem brenda nje muaji te mbahet kjo diete per humbjen e 8 kilogrameve apo me teper?Nqs ka ndikim a mund te vazhdoj edhe me tutje me kete diete deri tek kilogramet e deshiruar.Ju lutem ktheje pergjigjen

Pershendetje Vesa
Vetem me 24 dite mund te humbesh patjeter 8 kg. Me pas ta besh perseri menjehere nuk ta keshilloj pasi do te te varet mishi ose cahet lekura, nga renia e menjehershme keshtuqe ushtrohu sa me shume ose edhe ec
Faleminderit!

Pershendetje!
dua te di nese ka ndonje diete per te rimar kg te humbura pasi kam humbur 13 kg
28 vjece
160cm
45kg
ju lutem pses nje pergjigje sa me te shpejt te jete e mundur ose ku mund te drejtohem per kete gje…per te marr nje pergjigje sa me te sakte…

ju lutem mund te me thoni sa multivitamina duhet te pihen ne dit me kete dieten 24 ditore sepse dua ta filloj sa ma shpejt te jet e mundur ju lutem me ktheni nje pergjigje

Flm shum per pergjigje.Por a mundemi qe ne vend te konsumimit te ketyre gjerave te hajme diqka tjeter p.sh vetem sallate a ka me shume efekt apo jo?mesa e di une sallata nuk te trashe.Te lutem ktheje pergjigjen

Dhe a mund te ha qipsa:$

oj anis me shtu din gjithkush po me hup jo

pershendetje tek kjo dieta 24 ditore a mundemi me pi nesscafe pa sheqer me embeltues ose qaj jeshile.faleminderit

une kam humbur 13 kg per nje muaj pas lindjes me kete dijet por ne dark kam ngren gjysmen e asaj te drekes dhe uj pa tjeter 3litra ne dit.

sa eshte e verte qe mudesh mihub 12kg per dy jav

a ashte e vertet qe mundesh mi hupqato kg qe i keni cekur a

KAM DHE UNE NJE PYETJE,NQS NUK I HA TE GJITHA ATO QE JANE NE DIETE A FUNKSIONON NJESOJ.pSH TEK DITA ME PATATE TE SKUQURA A MUNDEMI MOS TE HAME PERIMET?dI QE NJE SHOQJA IME HUMBI 12 KG ME KETE DIETE DHE TE GJITHE U CUDITEN.uNE SOT JAM NE DITEN E PARE,DO zOTI FUNKSIONON SE SHUME JAM SHENDOSHUR KETO DITE

Pershendetje Kejsi!
Te keshilloj ta zbatosh me perpikmeri dieten per te pare rezultatet e deshiruara!
Faleminderit!

pershendetje kam deshir te humbi pesh kam maj shum dijeta po nuk ka pas efekt jam tu perdor qaj te gjelber po as ata nuk po ka efekt ju kish lut kush din ndonje dijet let me trgon ose ndonje qaj qe te dopson ok pres pergjigjje ?qdo te mir.

Pershendetje Beauty.Al
Une e kam filluar kete diete dhe sot jam ne diten e 10 dhe po me ecen shume mire. Une doja tju beja nje pyetje nqs keni kohe ti pergjigjeni : 2 dtet qe jan patatet e skuqura me perimet a mund ti zevendesoj patatet e skuqura me te ziera se mesa di une ato te shendoshin shume. Ne pritje te perjgigjes tuaj. FLM

pershendetje jam besa sesht te di per qaj kineze a osht e vertet qe te dopson ok pres pergjigjje

Pershendetje te dashura lexues!
Per Merin!
Mund ti zevendesosh, por ki parasysh se edhe te skuqurat nukt te shendoshin ne kete rast pasi ne te kundert nuk do te ti kisha vene ne diete!

Po ditet qe ka biftek a mund ta zevendesoj me peshk,se nuk e ha dot fare mishin?

Po mundesh!

Pershendetje nga albana Beauty.Al desha ta bej 1 pyetje makaronat dhe orizin aty shkruan me djath te grir po dua ta di qfar djathi duhet me qen djath normal feta apo kashkavall se nuk di se qfar djathi edhe patatet e skuqura duhet te vehen ne furr per tu pjekur apo si duhet tja bej ju flm. nese ka mundesi te ma kthani pergjigjien ju lutem klm.

pershendetje nga arta un dieten tuaj e kam provuar dhe kam pasur shum sukses kam humbur 7 kg.po e kam nje problem te vogel barkun edhe ne bel ne 2 anet kam kile pak ma shum gje qe kjo me pengon. kisha dasht me dit a mundem mi hek barkun edhe kilet ne bel me dieta apo duhet me ba ndonje ushtrim flm per mirkuptim pres pergjigjje nga ju .

pershendetje kisha pas deshir qe ta di se thon orizi e kumpirat te trashin a osht e vertet qe orizi e kumpirat te trashin apo jo flm permirkuptim ju shkruan nebi.

Nebii orizi i bardh esht e vertet qe te trash por mund te hash oriz te kaft e sa per patatet edhe vet kam menduar qe ato nuk te trashin po para disa ditve kam ndegjuar qe te trahsin … Un e lexova komentin tënd e thash te pergjigjna sepse edhe un jam nje nga juve qe shum pak di per Dieta !!!

ju lutem me njoftoni qka eshte BATHE me spjegoni…

Bathe jane bimet bishtajore,si fasule, dhe bizele

po ne ditet qe kemi per te ngren bathe(fasule.bizele) te ziera duhet ??

edeh nje pyetje se harrova une edhe n10dite do e perfundoj dieten 2javore a ben qe menjehre sa te perfundoj ket diete ti ja nisi edhe dietes 24dite te lutem me kthe pergjigje a ka ndonje rrezik a po me duhet te pushoj 2 dite e tja nisi prape dietes ??

Pershendetje!
Mund ta fillosh pa problem, por shoqeroje me multivitamina dhe mund ti hash si te duash bathet.
Faleminderit

doja te te pyesja .per nje diete 1 javore, qe hahe cdo dy ore ,. a mund te ma dergosh?. Faliminderit

shum shum faleminderit beaty.al

ju lutem me tregoni si me humb vjamin ne bark

sa her ne dit duhet te pim multivitamina te lutem me jepni nje pergigje

ju lutem desha te dij sa her ne dit mund te pihen multivitaminat sepse dua te filloj kete diet juu lutem ktheni nje pergjigje

Mirdita beaty.al kisha një pyetje për ju. 2 ditë më par kam filluar dieten 2 javore mirpo aka ndonjë problem apo ka shum kalori futja në diet edhe bukën e misrit sepse e perdori 1 her ne 2 jav, ju pershendes shum flm për të gjitha kshillat.

Pershendetje Beauty

Kisha nje pyetje ne lidhje me dieten.a muund te zevendesohen qoftet me mish vici? nese jo me cfare tjeter?

Ju faleminderit

pershendetje beauty.al desha te di per multivitaminat kush jan ato? ju lutem nje pergjigje sa me shpejt te jet e mundur se dua ta filloj kete djet sa me shpejt

Te dashur lexuese dhe lexues!
Se pari ju kerkoj ndjese per vonesen ne pergjigje.
Persa i perket pyetjeve tuaja

Per Joanen
Nuk e di se per cilen diet e keni fjalen

Per Riten
Ka ushtrime enkas per te

Per Alben
Multivitamin duhet vetem njehere ne dite, cdo dite.

Per Alinen
Te keshilloj te perdoresh vetem buke te zeze ose theker.

Per Joniden
Patjeter mund ti zevendesosh

Per Ertigenin
Multivitamina jane kompleks vitaminash, pra ne nje kokerr permbahen vitamina dhe mineralet e nevojshme per trupin qe gjate dietes, per shkak se ushqehesh vetem me te njejtin ushqim, mund te perjetosh marrje mendsh ose pafuqi, per kete arsye keshillohen multivitaminat te cilat mund ti gjesh ne farmaci dhe mendoj se nuk ka nevoje per recete mjekseore.
Faleminderite te gjitheve!

tung beaty al dua ta bej nje pytje a ben ti le ma pak ushqim ne ket dijet se une nuk mund te ha ashtu sa shkruan shum dhe a ben mishin me perzhit ne pfant apo ne furr dhe a ben me vaj a pa vaj fare flm tung

edhe nje desha ta di ku shkruan multivitamina me perdor a ben ti shtrydhim vet apo vetem ti marrim ne barnatore apo ben edhe neper markete te blehen flm qaoooo

nne keto ushqime qe pregaditen a ben te perdoret krip apo veget qka eshte ma mir te perdoret apo te perdoren si zakonisht,se ndoshta e teprova me pytje pres pergjigjen flm per mirkuptimkalo mir

po n mengjes ose dark cduhet thash

duhet te hash vetem keto ushqime gjithe diten apo mund te hash edhe ndonje frut ?

Desha te pyes kjo dijet a eshte per te dy gjinite..
apo vetem per femraa?

Pershendetje Goni!
Dieta eshte per te dyja gjinite

desha te di a ka problem nese mban diete kur ke femije me gji. Bebi im eshte 5 muajsh e gjysme. Akoma nuk merr ushqim pervecse lengje frutash

pershendetje .gjate dietes mund te konsumosh dhalle ,kos ose qumesht .pres pergj ju lutem

Më falni a eshte e caktuar masa e ngrenjes apo sipas deshires .
Mund te pi ndonje qaj apo kafe mirpo pa qumsht dhe pa sheqer por me embelsues

FALEMINDERIT

Pershendetje lexuese!

Cdo gje per dieten eshte e shkruar shume qarte ne pershkrim
Faleminderit

ju lutem me tregoni aka sukse kjo dijet me humb pesh sekam nevoj shum kthemani pergjigjeje dikush sa ma shpejt ju lutem

persh gjate dietes mund te konsumosh vetem molle pas ushqimit /

ju lutem mund te me thoni se ushqimet e dietes mund ti hash gjate gjith dites apo vetem ne nje vakt te caktuar?FALEMINDERIT PER MIRKUPTIMIN JU PERSHENDES

pershendetje…une peshoj 60kilogram dhe jam 14 vjeqare a eshte pesh e mir per moshen qe kam apo duhet me hek sa kile edhe nese ka mundesi nje diet me te shpejt jo per 24 dit por per 15 dite se kshtu po me duhet nese ka naj diet per kete koh ju lutem me tregoniii

nasht usht e mundshme me hup 8 kg per 24 dit ama mrena 10 ditvev pa diet ki me i shtu apet qato KG diet nuk kish propozu kerkujt me hup pesh ma mirr shum suht me atletik me hup KG

dieta eshte shume e mire, vecse duhet pak durim. une e kam diten e 4 te heres se dyte. heren e pare humba 10 kile pothujase menjehere.por tani nuk po bie fare.se di perse. dhe po e ndjek me me shume perpikmeri se sa heren e pare.shpresoj te me jape rezulate perseri.

vetem se tani kam nje problem…. ndoshta do te merret si dicka banale por nuk eshte e tille. kjo diete po me ndikon keq ne jashtshqitje. me thoni ju lutem me se mund ta rregulloj. une nuk kam vuajtur kurre me pare nga ky problem. faleminderit shume

pershendetje, un peshoj 63 kg dua ti hum 5 kg jo me shum,problemi esht se si te humbi ne pesh menjeher shtoj prap te njejten pesh per nje koh shum te shkurtqfar te bej? mbes me shpres se do te me pergjigjeni

jeni te sigurt se mud te dobesohesh sepse mezi po pres nuk mund te rri dot e shendoshe ju lutem kthen shpejte pergjigje dhe me thoni cduhet te bej gjate kesaj kohe :te vrapoj sa min apo ndonje dicka tjeter

edhe dicka tjeter po nese ske makarona qe thote per diten e oare cfare mund te hame vec kesaj?edhe orizi eshte pilaf?

prsh! doja dija nqs mund t perdoret sheqeri q perdoret x diabetiket dhe q blihet n farmaci? gjithashtu multivitaminat mund edhe t mos perdoren?

pershendetje,doja te dija nqs mund te zevendesojme bathet me mashurkat flm pres pergj.

jam 57 kg a me keshilloni ta mbaj apo jo.flm

Pershendetje,
Une kam 7 dite qe po e ndjek kete diete dhe kam rene 6LBS qe eshte perafersisht 3kg. Eshte me te vertete efektive, e thjesht, pa harxhime, dhe me e rendesishmja nuk je kurr e uritur.
Suksese te gjitheve

pershendetje kam ni pyt ejper ty jam 21 vjeq kam nevot ji heq ca kilogram ma kan rekomanduar qajin kinez aka efekt enegative ne organet ebrendshme sepse jae mmartuar dhe kam frik mos ndiko ndiqka keq pres pergjigjjen me padurim

oooooooooooooooooo po ca do mo me honger tgjitha i paske ne “diete”

tgjith bojeni kte dieten

Mirembrema dua te me ndihmoni me nje diete .Ju lutem sepse jam shume mbi peshe nuk di cfare te bej ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt.Faleminderit per mirekuptimin

Per momentin dietat jane te postuara pra ate dy javore dhe 24 ditore.
Faleminderit

Kjo diete eshte shume e sukseshme, ne rast se percillet edhe me ushtrime trupore efektet jane te pabesueshme, mund te humben deri ne 20 kg per 24 dite. Une personalisht per 30 dite i kam humbur 22 kg duke e shoqeruar dieten me ushtrime trupore.

mirdita beauty une kam filluar me dieten qe 5 dite vetem desha te pyes se a mundem mos ti ha perimet dhe ne diten kur jan bathet e zarzavatet mos ti ha te lutem mu pergjigj se spo di qfare te bej,flm shum per mirkuptim

pershendjetje beauty ,e kam filluar kete dieten 24 ditore mirpo kam nje jav qe e mbaj ashtu siq shkruhet dhe akoma as 1 kg nuk kam humbur mas ndoshta esht heret ne cilen diten fillojn te humben kilet ja vlen ta vazhdoj?me kthe pergjigje te lutem sa me shpejt te jet e mundur.faleminderit

Pershendetje!
Dieta duhet mbajtur deri ne fund dhe duhet ndjekur ne menyre strikte
Faleminderit

beauty desha tju pyes kjo diet a funksionon pa multivitamina?faleminderit

Pershendetje Meri!
Multivitaminat nuk eshte se nevojiten patjeter, por ne ditet ne vijim te dietes mund t’ju bere rezistenca trupore, ne kete menyre multivitaminat ju ndihmojne shume, prandaj i keshilloj shume
Faleminderit!

beauty tek 3 ditet qe duhet te ham pul te pjekur a mund te ha vetem kofsha pule.pres prgj.faleminderit.

e nderuar beauty kur ta mbaroj kete dieten kur mund te vazhdoj perseri sa koh duhet te pej pushin cme keshillon se i kam te nevojshme ti heq kilet.shum faleminderit

Pershendetje!
Patjeter qe mund te hani cilen pjese te deshironi te pules dhe persa i perket periudhes se pushimit prisni rreth dy jave dhe gjate ketyre dy javeve ushqehuni ne menyre te ekuilibruar megijthate nuk mendoj se eshte e nevojshme qe pas dietes 24 ditore( nese e mbani ate ne menyre strikte) te keni nevoje per dieten tjeter
Faleminderit

faleminderit beauty

beauty ne diet thot qe pula duhet e pjekur por ne kushte shtepie un pulen e kam zier pastaj e kam pjekur ne furr a ka ndonje problem?me thuj te lutem.faleminderit

Urime per dieten eshte me verte efikase une per vete kam humbur 15 kg per 24 ditet e dietes duke e zbatuar ashtu sic duhet,,,urime stafit te Beauty.Al faleminderit

te lutem mati na e thuj cfar bere qe humbe aq shum kile se dieta thot humb 8kg cke bere me shum se c”shkruan ne diet???flm pres prgj

Mati, si i ke humbur 15kg, a ke bo ushtrime? Une jam ne diten e 15 edhe ende se kam humbur as nje kg. Kur e keni vrejt dobesimin? Flm

Prsh, jam ne gjysem te dietes por ende nuk ka pas efekt te deshiruar dieta. Ndoshta se kam perdorur kepurdha gjat diteve me mish e sallat si dhe diteve me patate dhe perime, sepse kam lexuar qe kepurdhat kan vler te ulet ushqyse edhe jan te shendetshme dhe te ndihmojn gjat dobesimit. A kam gabuar? Flm

Prsh une e kam mbajt ket dit per nje muaj kam humbur 5 kg kam pushu nje muaj dhe kam filluar perseri tani jam ne diten e 11 dhe deri tani kam humbur vetem 2 kg une sallaten nuk e kam ngren qdo dit se nuk e ha dot gjithashtu edhe ditet kur kam pas mish vetem e kam zier dhe e kam ngren ndoshta ky eshte edhe shkaku qe skam ren 8 kg por prap jam e lumtur qe kam hjek ato kg.

Ju lutem te me tregoni, ne diten e frutave, a lejohen te hahen bananet?

Pershendetje!

Bananet lejohen por jo shume pasi permbajne shume kalori.

Faleminderit

pershendetje beauty.al mund tju them shum faleminderit per kte diet te mrekullueshme.vitin e kaluar e mbajta 15 dit dhe humba 6 kile.sapo kam filluar ta mbaj perseri dhe kte rradh do e mbaj deri ne fun ndoshta do me duhet ta mbaj dy heresh sepse kam nevoj te heq me shum se 10 kile tani pas lindjes.

Po ne ditet qe ka sallate,a mund te bej nje supe me perime(brokoli,lulelaker,spinaq) ne vend te sallates?

MIRDITA UNë JAM ANDI

12 VJEQ
58KG
MUN TE ME TREGONI SE A MUND PER 24 DIT TE HUMB 8 KG O SE ME SHUM ME TREGONI SA MA SHPEJT SE DUA TJA FILLOJ

ME RESPEKT ANDI ADEMI

Pershendetje te gjitheve
Te gjitha komnetet/keshillat tuaja jane shume te vlefshme, fale tyre une kam filluar me diteten 24 ditore, i kam humbur 4 kg ( sot dita e 11), por gjithashtu kam humbur edhe centimetera ne gjith trupin.
Kam dy pyetje,dita e 14-15 a mund te zevendesohet me mish bibe apo peshk? A ka efekte aneseore kjo dietë?
Kam mbajtur dieta te ndryshme por kete diete me lehti e kam mbajte, ia preferoj te gjitheve!
Paraprakisht ju falemnderit!

ejjjjjjjjj ni diet per fmi s e vajza ime i ka bo 47 kg e i ka 8
vjet

Pershendetje Hajdar,per nje femije 8 vjec duhet patjeter tekeshillohesh me nje dietolog,une kam tre femije dhe nuk do te merrja iniciativen te nisja nje dijete pa doktor,gjithsesi kam nje keshille qe mamaja ime ia jep mbeses sime e cila ka te njejtin problem cdo mengjes dhe cdo darke te pije nje gote uje te ngrohte drejt te nxehtes,ne darke te jete gjeja e fundit qe fut ne goje dhe ne mengjes gjeja e pare.Kjo ndikon ne tretjen e dhjamit te tepert ne organizem dhe luan nje rol te madh ne nepsin e stomahut.Pershendetje.

pershendetje te gjitheve
flm beauty.al per kete diete.un e kam filluar dhe jam ne diten e 6 deri tani po ecen mir edhe pse ndonjeher kam shum uri.doja tju pyesja a mund ti shtoj sallates djathe dhe ullinj ditet qe duhet te ha sallate?

Pershendetje beautyal makaronat orizin edhe mishin amundem mej pregadit me gjalp apo me vaj ulliri dhe nje pytje tjeter qa jon zarzavate te lutna kthe pergjigjjen se kam nevoj mej hejk 12 kg qao

un per 1 jave kam humbur 4 kg ama nuk kam ngrene sh dhe dieten e kam mbajtur strikte po un per dieten 24 ditore nuk kam keto ushqime kam te tjera sdi ca diete te mabj per me mire

A duhet ta hahet psh ne diten e 1 vetem nje shujte Makarona a po ne 3 vaktet te hahen Makaronat.Flm

deri ne sa ora ne mremja duhet me henger dhe uj a duhet me pi patjeter nese nuk me pihet

pershendetje!do te doja te dija nqs ka ndonje diet per te shtuar ne peshe?nqs po si esht?klm

prsh. desha te dija nese gjate dietes mund te hame edhe buk te zeze ose buke te thekur?

pershendetje un jam 60kg nuk ha buk hiq pi uj sa me shum qe mundem po nuk bi pri peshe qka mun te bej qe ti heki 7 kg

kjo diete eshe shume efikase ja vlen me e mbajte une e kam mbajte para 3 vitesh dhe sot e kam filluar perseri
thjeshte hani keto qe jane te shkruara ne diete pini qaj pa sheqer kafe pa sheqer ,perimet zini me pak krip e pak vaj ulliri uje sa me shume dheecni ose kerceni me muzike se do ju ndihmoje

Pershendetje e nderuare beauty.al kam filluare kete diete qe dy dite.dhe shum mir po me hece, kisha dashte te me pergjigjeshe ne kete pytje qe po te dergoi, a eshte e lejume qe kure te ndijshe shum uri e ke uri te madhe a munde ta marreshe nje sallate per te zbuture urin se une diten e pare kam pase shum dhimte te krese edhe natne me ka dal gjumi prej urise edhe dhimte ka pase, ju lutem shum se kam majte shum dieta e shum rralle kam pase sukeses, te me tregoni qe a eshte rrezike te keshe shum dhimte koke edhe uritje, se jam ba merak, gjate dites se pare kam henger vetem pak makarona me djathe, por nuk i dua shum makarona e kam pi gjate dites 3 kafe pa sheqer edhe 3 qaja rusi, me sheqer te sheqerashafe ju pershendes dhe prese sa me shpejte nje pergjigje pre jushe ju falminderti.

une qe e kam fillu dje dijeten gjithashtu kam pase dhimbje koke ,jam zgjuar disa here naten ,por eshte kaluse ngaqe je mesu me hanger shume e tash e ke rallu ushqimin,une saher qe jam e uritur e ha ate ushqim i cili eshte ne diete ha sa te duash,ate ushqim ,ne vend te qajit te rusit me sheqerna dietik pi qaj kamomili ose qaj jeshil te ndihmon me e ul himbjen e kokes,multivitaminin mos e haro.

Pershendetje Beauty. Faleminderit per dieten. Kam degjuar shume mikesha te miat qe e kane mbajtur dhe kane patur shume rezultat. Une do e filloj nje nga keto dite. Kisha 2 pyetje te shkurtra. 1. A lejohet konsumimi i ndonje pije alkolike gjate dietes, pasi ka disa dieta qe lejojne psh birren?
dhe e 2. Une prej disa javesh pi esell ne mengjes dhe naten para se te fle nje luge mjalte me kanelle pasi ben mire, pervecse per tretje edhe per nje ser gjerash te tjera. Mos duhet ta nderpres kete gjate dietes apo nuk perben problem? Faleminderit!

pershendetje jam tina jam 80 kg jam 1.70 sa jam duke e provu dijet tuja po nuk po hegi hiq killo a asht e mundur se edhe buka te misrit me hanger 2 jav hup pesh a asht e mundur te lutem kthema pergjigjjen ju lutem oki ju faleminderit tung

Pershendetje!

Dieta nuk lejon asgje pervec atyre qe kam shkruar me siper. Gjithashtu dhe per mjaltin me kanelle di per vetite e mrekullueshme qe ka, por nese deshiron te mbash dieten duhet t’a nderpresesh.

Tina, nuk e kuptoj saktesisht, por nuk lejohet te hash asgje pervec atyre ne diete

Faleminderit

ckemi, une po e mbaj kete diete dhe ajo ka dhene efekte shume te mira tem mami im.eshte diete shume e shendetshme.ajo qe doja te dija eshte: une jam 62 kg.pesha ideale per gjatesine time eshte 58.po te uli 8 kg do ishte ca si teper…cfare mund te bej?

Pershendetje Cecy!

Pasi te kesh bere nje jave dieten peshohu, dhe shiko sa ke rene. Pra mundohu te peshohesh cdo nje jave deri sa te arrish aty ku do.

Faleminderit

une jam ne diten e fundit te dietes dhe kam humbur 7 kg kjo eshte diete e mrekullushme gjithmone je e ngopur flm shume .une gjate dietes kam pi 3 gota bire ,leng portokalli te shtrydhur ,kam pi edhe vere te kuqe gjate gjith dijetes nja 5 a 6 gota ,makiato pa sheqer.3 ditet e biftekut i kam zevendesu me tuna sallate vazhdoni mbajeni dieten se ja vlene

pershendetje jam tina nga gjk jam 79 kg 1.70 e gjat une ne mengjese ha buk edhe qat dites pije kos edhe uje nuk ha buk hiq ma deri neser po nuk po hupi pesh hiq qka ma bahe ju lutem oki ju faleminderit shummm pres pergjigjjen tung

une qe po shkrua

j vuaj nga tensioni mund ta bej kete diete

Pershendetje!
Kam dy pyetje – a ndodh qe ta fitosh peshen prapa pas perfundimit te dietes?

edhe: A mundesh sallates miksi mi shtu djath feta ? ne ditet 3-11 edhe ne ditet 18-21

Faleminderit – une kam filluar dieten dhe kam pasur sukses deri tani po kam qene shume e rrept dhe i jam permbajtur deri ne pike. Ju rekomandoj te gjithve edhe gjeja me e mire eshte se ta ndal oreksin pas nje kohe edhe nuk han cdo gje qe e sheh para vetes.

pershendetje un jam duke e mbajtur ket diet dhe jam ne diten e18 kam humbur vetem 4 kg e kam mbajtur me perpikmeri dieten.ju lutem me tregoni a eshte dashur te humbas me kg per kto dit mu pergjigjeni ju lutem flm.dhe a ben ne vend te bathes ta zevendsoj me nje bishtaj tjeter

Pershendetje Vlora,

Te keshilloj t’a mbash deri ne fund sepse pikerisht ditet e fundit do t’e humbasesh me shume peshe.

Faleminderit

e mbajta kete diete dhe vertet qe dha rezultate i humba 7 kg po tani kam nje problem me lekuren nga renia ne peshe.ne pjesa e mbrapme e kembeve me jane krijuar disa vija te kuqe dhe te bardha.ju lutem me thoni cfar te bej,cfar te perdor se jam ne stres sidomos tani qe po vjen vera

persh….sapo kam nisur dieten dhe doja te dija sa vaj apo krip mund tu hedhim ushqimeve te dietes kur ti gatuajm…… sa eshte minimumi i kg qe mund te heqesh nga kjo diete.ju lutem me ktheni pergjigje….me respekt

Dieten nuk e kisha lexuar mire dhe makaronat dhe pilafin diten e pare dhe te dyte i kam ngrene me gjalp. Gjithashtu qofteve u kam hedhur buke brenda qumesht, qepe, kripe dhe majdanoz domethene si qofte te zakonshme.Jam ne diten e 9 dhe kam rene 1 kile. Tani qe e lexova a mund ta vazhdoj me rigorozitet deri diten e fundit apo duhet ta filloj nga e para. Ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt qe te di se cfare te bej.

P.S Burri im e ka ndjekur njesoj me mua dhe ka rene 5 kile per 9 dite.

Faleminderit

Pershendetje te dashura lexuese!

Alketa,
Nje nga keshillat e mia per kedo qe deshiron te humbase peshe me cfaredolloj diete ka qene gjithmone te beni ushtrime fizike ne menyre qe te mos ju “bjere” lekura. Nuk di se sa i je permbajtur kesaj pjese, por nese jo atehere duhet ti kthehesh ushqimit normal, me pak regjim sigurisht, qe te mos i maresh perseri kilet e humbura dhe bej patjeter shume ushtrime fizike.

Ana,

E kam thene shume pak nuk di te them njesi matese persa i perkter kripes dhe vajit. Min i kg mendohet t ejete 8 kg Disa kane rene me teper por ka dhe qe kane rene vetem 5 kg. Cdo gje varet nga konstrukti.

Tea,
Fillo te perdoresh me teper vaj ulliri se gjalp ne ushqimet qe pergatit. Persa i perket dietes, normale qe cdo gje varet nga organizmi por mesa me thua je tek dita e pules, dhe ke dhe shume dite te tjera perpara. Me mire mbaroje njehere, por kete here sic duhet, dhe ne fund shih sa do biesh.

Faleminderit

Kam edhe nje pyetje te fundit, qe te mos behem e bezdisshme. Me kane sjelle nga Amerika “triple omega 3-6-9″.A mund te perdor gjate dietes ne vend te multivitaminave? Dhe ne mengjes a mund te pi nje gote kafe me qumesht?
Faleminderit per pergjigjet

sh sh sh flm beauty

Ju pershendes pse akoma skam nga ju.Beaty pergjigje ende po ju pres klm,,,

Pershendetje,

Tea

Triple omega 3 – 6 -9( vaj peshku) eshte mjaft i mire pasi i permban te gjitha yndyrnat e nevojshme te pangopura. Nuk di sa eshte mosha jote, dhe pervec kesaj nuk eshte e keshillueshme ti pish tani qe hyn vera. Pra mund ti fillosh gjate muajit shtator. Mund te pish nje kafe te shkurter ne mengjes me shume pak qumesht pa yndyre dhe pa sheqer ose sheqer dietik.

Nora,

Nuk e kuptoj cfare pyetje keni

Jam 40 vjec, 1.62 m e gjate. Peshoj 62 kg. Jam ne diten e 15-te te dietes dhe kam rene 2 kg. Ne korrik kam nje dasem dhe duhet te bie patjeter ne peshe. Duhet te rifilloj kete diete apo nje diete tjeter dhe kur?
Faleminderit per durimin.

kom shum frik ta mbaj kete diet mendoj se pasi ti hubesh 8kg a mundet perseri ti perfitosh ato qe i keni humbur

pershendetje nga maqedonia a mundet me mbjat kete diete me shum se 24 dite nese nuk mundem ti humbi 8 kg ose te kem deshir te humbi me shum se 8kg ju lutem pergjigjuni

kom shum frik ta mbaj kete diete mendoj se pasi ti humbi 8kg a mundemi ti perfistoj perseria to kg qe i kemi humbur se keshtu me ka ndoshur me nje diete pasi i kam humbur kg i kam perfituar kilet e humbura

me falni kisha nje pyetje ,,,,,,une dieten ka 5 dite qe e kam nisur…dhe a lejohet te pish fruta natyrale te shtydhura pa sheqer ,,pres pergjigje ,,

Pershendetje te dashura lexuese!

Tea,
Dieta eshte 24 ditore, dhe nga informacionet qe me jep nuk me dukesh mbipeshe, prandaj nuk mendoj se do kesh nevoje dhe njehere tjeter pasi t’a perfundosh.

Eli,

Si te besh dieta te ndryshme( jo vetem kete), si te besh ushtrime fizike dhe pasi ti lesh ato, te fillosh te hash perseri shume do ti fitosh kilogramet ne cfaredolloj menyre. Per kete arsye pas dietes duhet mbajtur patjeter nje regjim.

Jeta,
Mendoj se mund t’i humbasesh. Por duhet patjeter dhe ushtrime fizike pasi nese e perserit dy here mund te te bjere shume lekura nga humbja e menjehershme e kilogrameve. Per kete arsye une nuk sygjeroj t’a beni shpesh.

Ilda,
Me vjen keq por nuk lejohet, pasi e kam thene dhe me pare frutat permbajne sheqer. Ato mund ti perdoresh vetem ne diten e caktuar ne diete.

Faleminderit

Ju pershendes beayt ju kam shkrua para 4 ose 5 jave po nejse kam lind qe 7 muje por ende peshoj 76,kg,e gjat jam 1.65.kurse kam deshir te humbi pesh akoma qka te perdori me tregoni pa mbet shtatzane kam peshu 66.kg flm,,nga Ju me respekt .Nora gjermani,bye bye

pershendetje beauy.al e kam nisur dieten qe dy jave dhe nuk kam rene asnje kg theksoj qe e kam mbajtur me shume perpikmeri nuk di ca te bej ta mbaj deri ne fund apo jo.pres pergjigje

me falni. amo gjat dietes a pengon diqka,me pi kafee ose qaj..edhe a prish pun ne ven te pules, me honger kaqika , dhe shpatullaa te pules ,, per veq se filet pule..ne vend te pules qe po shkrujke n e diet…..faliminderit ,,,,,.

pershendetje beauty deshirj ta di mastikat ose qamqakezat (si psh.orbitat etj)a a mundet te hajm qat dietes pls pegjigju
Faliminderit

Pershndetje,

Nora,
Nese ke pyetje per dieten mund te pergjijgem pasi ketu ke bere dhe koment. Por cfare mund te te keshilloj eshte te mbash nje diete dhe te besh shume ushtrime fizike e mos e humbasesh durimin.

Lola,

Habitemi qe nuk ke rene asnje kilogram se cdokush deri ne ate dite ka rene min 3- 4 kg. Ndoshta organizmi yt nuk po i pergjigjet dietes. Mendoj te vazhdosh sepse ne ditet ne vijim po hyn ne zonen e nxehte ku mund te humbasesh peshe.

Teuta,
Mund te pish kafe dhe caj por pa sheqer ose sheqer dietik fileto pules keshillohet sepse eshte pjese pa yndyre, keshtuqe vetem ate mund te perdoresh.

Tina,
Patjeter qe mund te hani por sigurisht pa sheqer. Gjithashtu nuk do ti keshilloja pasi shtojne urine.

Pershendetje beautyal kisha dy pytje qoftet amunedem ti bej vetem mish te blum me pak kryp edhe pak vaj dhe ti baj ne skar, dhe qka jon zarzavate dhe amundem mso ti ha orizen edh emakronat hiq vetm prej dites me qofte me ja nis dietn kthema pergjigjjen te lutem se dua tja filloj dieten

Pershednetje,

E kam thene disa here qe nuk mund te ndryshoni asgje.

Faleminderit

me falni amo deshta te boj pyetje a prish pun , me honger kaqika dhe shpatulla ne vend te pules..pergjigju ju lutem se du me ja fillu dietes?????:D

nese keni mem mundesi mem kallxu,,, Batha a duhet te pregaditet normal me biber, aapo veq qashtu me zi edhe me honger ,,s e jakom fillu dietes…..tregonemi ju lutem …..

Pershendetje,

Albaana,

Jo nuk lejohet.

Ardiana,
Mund t’a pergatisesh si te duash vetem pa shume yndyre

pershendetje Beauty.Al. mundesisht me pergjigjeni ne kete pyetje. a pengon diqka kjo diet ne shendetin tim, per shkak se une ankoj nga semundja e mushkrive dhe asma.amo peshoj shum kg.. kshtu qe deshiroj tia filloj kesaj diete, a mund te kem pengesa diqka… faliminderit per mirkuptim..tung.

Pershendetje Arta,

Mendoj se duhet te keshillohesh me nje dietolog, pasi ndoshta nuk te ben mire te besh dieten. Pra duhet patjeter te keshillohesh njehere me mjekun e me pas vendos cdo besh.

Faleminderit

per sa mund ti heqim 40 kg per sa JAve

a ka ndonje person qe i ka humbur me te vertet keto kg per 24 dite une kam filluar po nuk jam e sigurt se mundet mi humbur kg pasi ka makarona etj pergjigjuni <3 tung
Faliminderit

Te lutem beauty.al tregom qysh me i bo qoftet vetum mish te blum beef apo qysh dhe shpjegoma qka jon zarzvate se nuk po ekuptoj qao

Pershendetje beaty al..qka te perdori per diet julutem mete tregoni peshoj 76,kg por jame e gjat 1,65 flm,,

apershendetje te gjitheve!
Jam ne diten e 12-te dhe se di a mund ti kem humbur 2 kg apo jo. Mund tme thote dikush a do mund te humb ne vazhdim?
Faleminderit!

pershendetje beauty.al doja te dija se cilat jane zarzavatet se neser kam diten e zarzavateve dhe nuk e di me saktesi se kush futet te ato.te lutem me kthe pergjigje.flm

kjo diete eshte teper fantastike dhe natyrale…o njerez mos beni pyetje kot me kot… un per 7dite fiks kam humbur 2 kile dhe jam teper e lumtur…ndiqni DIETEN STRIKTE mos dilni jasht saj dhe kaq do keni rezultat nese mundoheni te hani gjera te tjera atehere nuk do te ket efekt me sa kuptoj un kjo diete i ka te ndara karb etjera etjera dhe eshte teper teper efektive jam ne diten 9 dhe skam asnje lloj shqetesimi dhe nuk me haet fare pothuajse FLM shume Beauty.AL teper ushqyese dhe perfekte diete.

pershendetje beauty une jam 65kg maj dijeta shum po skan efekt hiq pi uj shum ju lutem tregomni si mun ti heki 7 kg pres pergjigjjen tuaj ju lutem ma ktheni pergjigjjen sa me shpejt

Pershendetje perseri,
Une nuk e di cfare rezultati mund t’ju kete dhene juve por une jam shume e shqetesuar, 13 dite dhe asnje rezultat(ndoshta 1 kg), po humb kohen kot me duket. E kam mbajtur ne menyren me rigoroze te mundshme, Kam ngerene vetem vaktin dhe jo “ha sa te hahet”. Dieta 2 javore me ka dhene rezultat te shkelqyer por kjo po me ben shume pesimiste (( Me duhet patjeter te heq 5 kg…

ju lutem mu as qe kam ra ne pesh s e e kam provu po mas miri ish me vrapu ma shumm gjdo dot ka 3 or flm shum per mirkuptimin ……………..?

o lori si ka mundesi sepse trupi im e ka shum te veshtire te bie ne peshe sepse kam strukturen e atille por ndoshta eshte edhe nese nuk je marr me sport…mua po me funksionon por te shohim dhe me tutje them qe me shume do humbasim peshe ne ditet qe kemi vetem fruta dhe sallate un per 7 dite rash 2 kile qe sme ka ndodhur ndonjehere them qe mos u bej pesimiste po prit deri ne fund…un jam ne diten e 12….do pres deri ne fund dhe do shikoj rezultatin…do te njoftoj gjithashtu nese me funksionon apo jo.,,…por me sa shikoj ka rezultat te mire..

pershendetje a bonn nven qito fruttaa me i ndrru krejt me honger p.sh domate , lakra , kastraveca edhe me pak krip dhe uthhull a ka efekt a joo

Lum si ti pra o migen ca te them une, une sot kisha diten e 15-te dhe kam humbur gjithsej 2 kg, kam trup te atille qe bie ne peshe shume lehte, ka disa dite qe kam filluar dhe gjimnastiken se e kisha nderprere per pak kohe, tani me gjimnastiken duket pak me ndryshe, Neser eshte dita e frutave, ishalla po bie kete jave. Une isha 90 kg korrikun e kaluar, linda nje beb, dhe shkova 66, doja te hiqja keto 8 kg nepermjet kesaj por tani jam 64. Shpresoj te humb ne ditet ne vazhdim.Klm.
Lori

pershendetje jan 75 kg po qikjo nuk jan ka hegi pesh ju lutem me pije uj qat dites 2 litra a dopeson pres pergjigjjen ju flm tung

kjo dieta eshte shum e mir e kam provuar dhe me par por tani kam 8 muaj qe kam linDUR DHE TUA TA RINIS POR PROBLEMI QENDRON SE JAM AKOMA ME GJI,DI KEM VESHTIRSI TE HUMBAS KILET,JU FALEMNDERIT!

Pershendetje stafit,sa i perket dietes cdo gje osht ne rregull ,pytja ime eshte nese keni ndonje program se si ta ruajm peshen pas kesaj diete sepse kjo eshte me e rendesishmja,pune te mbare.

pershendetje une jam ylli une jam 85 kg desha te pys a ka mundesi me ngrene peshk ju lutem me pergjigjuni ju pershendes ylli

faleminderit per dijeten Beauty.Al se une kete dieten e kam mbajtur me regull si shkrun atje lart une kam ngrene se une peshova 88 kg tash jam 66 kg por une nuk e kam mbajtur 24 dit por me shum faleminnderit ju pershendes lori

pershendetje une jam ylli deshiroj qe te pys a ka mundesi te ka peshk pres pergjigjje Beatu.Al

jam 15 vjece, pesha ime eshte 110kg,jep efekt kjo dieta???

mos e vrit trunin o lori… rezultati do duket diten kur ta mbarosh dhe pastaj te shikojme se si dalim un nuk jam peshuar fare ket jav…do peshohem vetem kur ta mbaroj qe mos te demoralizohem edhe nese nuk kam humbur shum kile….ishalla do shkoje cdo gje mire….

Pershendetje,

Ylli,
Dieta duhet mbajtur sic e kam shkruar une me perpikmeri nese deshironi rezultate.

Persa i perket te tjereve mos beni pyetje per gjera qe jane shume te qarta. Dieta eshte si me siper, dhe ju lutem permbajuni me perpikmeri asaj cfare esht shkruar me siper per rezultate te mira.
Ju uroj te shkoni ne kilogramet e deshiruar te gjitheve.
Beauty.Al

e mbarova dieten dhe kam rene 4 kg jam shume e kenaqur. flm beauty.al jeni me te miret

Pershendetje Beauty.al
Ne ditet ku jane perimet e ziera mund te me tregoni pak se si mund ti gatuajme qe ti hame …..edhe per bathe,dhe per zarzavatet me shpjegoni pak ju lutem kush jane . Flmmm

Beauty.al
Ju lutem.. tek pershkrimi Bathe-Zarzavate-Sallate mikse?
bathe- nuk e kuptoj shume mire se cfare do te thote dhe cfare futen tek bathe ?
Neser kam diten e batheve…nese e thash mire dhe nuk jam e sigurte se cfare eshte…nese e din dhe anglisht te lutem ma thuaj.
Pres pergjigje sa me shpejt…

Faliminderit

Pershendetje Migena!

Bathet jane shume te peraferta me bizelet. Si bizelet kur jane brenda tek bishtaja. Por cipa e bishtajes eshte pak me e trashe tek bathet se tek bizelet. Por nese nuk do arrish te gjesh mund te besh dhe bizele.

Faleminderit

Faliminderit shume dhe dy dite dhe mbaroj dieten dhe do shikoj rezultatit…do ju bej te ditur se sa kile kam humbur..

wowwwwwwwwwwwww flm shume beauty-al.woww jam teper e kenaqur me rezultatin kam humbur 5 kile gjithsej woww kam mbajtur lloj lloj dietash dhe kjo menyre eshte menyra me e mire qe kam provuar deri me sot.
Nuk e di si tju falenderoj….por zoti ju bekofte…
Jam teper e lumtur flm flm flm.

Kam 5 dite qe kam filluar dieten dhe kam humbur 2 kg që deri tani smë ka ndodhur me as një diet tjeter. Ju kisha lutur nese keni ndonjë program per ruajtjen e peshës pas dietes të na tregoni.

a muna me perdor ndonje qaj per barkqitje ju lutem prs peregjigjje

pershendetje jom brikena kam fillu dieeten sod eshte e 7 dit kur fjala tek sallatat mikse ban qe gjat dites ne te ham ndonje tranguj vend pa mish vetem kshtu sa per te plotsu diten

me pelqeu kjo dieta juaj po desha me pyet nese per 24 dit i hek 8 kg ateher do edhe 8 kg tjera ateher fillon perseri ta mbajsh nga fillmi me t njejtat ushqime apo duhet me tjera ushqime?? dhe desha t pyes nese ndonje dit ha mbrenda dietes a ka ndonje gje te keqe e humb kuptimin per ti hek 8 kg??? ju lutem me jepni pergjigje

une sot e kam nisuur dieten ,jam 23 vjece dhe jam 61 kg dhe do doja te humbja 6 kg shpresoj tja arrij me kte dieten .kam nje vit e gjysem qe kam lindur dhe se di a do arrij te dobsohem

Po kafe lejohet gjate dietes??? Faleminderit

pershendetje beauty.al ju falenderoj per dieten une e mbajta dhe humba 4 kg si e kam thene edhe me lart, por tani dua nje program si te mos shtoj me peshe.ju lutem me ndihmoni pres pergjigje. flm

Unë sapo ia kam filluar dietes.Jam shumë e kënaqur.Jam 13 vjeqare dhe jam mbi peshë.Tani jam në ditën e dytë.Amund të pi ness kafe 2në1.Të lutem kthemani një përgjegjie.Faleminderit shumë për këtë dietë

pershendetje,
Ne komplet familja jemi kemi fillu kete diete sot dita e 3,mirepo kam disa dyshime dhe dilema rrreth asaj se a guxojne femijet te mbajne kete diete,,une jam 42 vjeqe,per djalin ndoshta edhe nuk eshte problem se ka mbush te 18 mirepo kam edhe vajzen qe ka vetem 12 vjet,sa eshte e rpeferuar kjo diete per moshen e femijeve,,djali ka mbipeshe te madhe,vajza jo edhe aq por per te parandalu shendoshjen e metutjeshme vendosem qe te tre te hyjme ne diete per te vetmin qellim qe te mos ket dallime ne te ushqyerit mbrenda familjes,,edhe pse une nuk kam nevoje por po solidarizohem me femiejt qe tju jap kurajo,
Flm per pergjegjjen dhe ju lajmerojme me rezultate

desha tja bej nje pytje kam ndegjuar se nese mban dijet dhe humb pesh prap i fiton,ndoshta edhe ma shum sa eshte e vertet se kjo ka ra e spo kkam guxim ta filloj dijeten edhe qysh duhet mbas dijete ta mbajsh peshen flm per mirkuptim ju pershendes ju lutem ma ktheni pergjigjen

pershendetje jam rita desha te ju pyse ,i kam75 kg dhe kam maj shum dieta dhe asnjera ska pase efekt tregom si te munde te humbi peshe tung klm

un jam 12 vjeq 162 cm e gjat dhe peshoj 72 kg AMUNDEM TA PERDOR KETE DIET

ju lutem a ka mundesi me humb pesh vete duke ngren trankuj dhe pak buk oki edhe sa duhe mi heg killa per qet qatsi jam 17o cm jam 75 killa tregom ju lutem sa duihe me heg ju flm

faliminderit shum shum une jam ne gjysen e dietes dhe kam humbur 7 kg shum shum jam e knaqur por desha ta di a do te humbi prap kg ju lutem kthemani pergjigjjen dhe ju falenderoi edhe nje here shum shum shum

sot e fillova finger crossed ishalla ben efekt

edhe nji pyetje kisha,ca djathi duhet te perdorim? kackavall apo te bardhe? pres pergjigje

UAU FANTASTIKE ME KETE DIETE SIGURISH QE CKE ME TE QE DO TE BIER NE PESHE SI JO

Pershëndetje! Jam 25 vjeç dhe peshoj 76 kg. Jam ne ditën e 7 te kësaj diete të cilën e kam ndjekur me shumë rigorozitet duke e shoqëruar me ecje të gjatë dhe not. Por sot po vë re që rezistenca e trupit më ka rënë ndjeshëm. Stomakun e kam gjithmonë shumë të trazuar. Sot kam pasur dhe luhatje të shpeshta tensioni. Vullneti për ta vazhduar dietën nuk më mungon por parësor kam shëndetin. Ju si më këshilloni, ta vazhdoj apo ta ndërpres këtu. Pres përgjigje.

tung jam elsa kam hy ne ket dieteqe tre dit amo perveq ksaj receta a mund te hahet ndonje gje tjeter shka nuk permban sheqer kam deshir ta marr pergjigjjen shpejt

te luem nje pyetje kam a te rrudhoset lekura pasi e mbaron dieten….pres pergjigje pasi dua ta filloj tani…faleminderit beauty.al

kam nje pyetje sa kam filluar kete dieten 24 ditore po nuk e kam te qarte te dita e 20 dhe 21.. pres pergjigjen. flm

e kuptova pyetje per diteten e 20 dhe 21… po kam nje pyetje tjeter a mundem me perdor coca cola 0 se e kam shum perqef …?

a ka prb po te mos hajm djathin edhe kosin ju lutem se nk i kam ngrene kurr ne jet…a ka prb po te mos i hame apo jan te rendesishme….???ju lutem me ktheni prgj

a ka prb po te perdorim djath bebe ??

Djathi diten e par edhe te dyt me oriz dhe makarona a asht djath kackavall??….ju lutem me ktheni prgj

Pershendetje!
Little Lady,
Mund edhe te mos i hash dhe t’e hash pilafin shqeto, pra pa djath ose kos.

Girl,
Lejohet djath i bardh pa yndyre.

Duffy,
Duhet djath i bardhe pa yndyre

Faleminderit

Mfal per injorancen por ky “pilaf shqeto” qa asht??…..

qkemi beauty.al….orizi dhe makaronat gatuhen me vaj edhe me krip apo pa to??? ju lutem me ktheni pergjigje se du me e vazhdu dieten neser…ju falemnderit

mfal por “pilaf shqeto” ca asht??

pershendetje beauty.Al
ju lutem nese ka mundesi mem tregu se a rrudhoset lekura gjat kesaj dietes. un do filloj me kete diet qe nga dita e neserme.ju lutem shum mem tregu a ka problem me rrudhosjen e lekures. faleminderit shum do te paraqitem perseri me rezultatin e dietes

A luajn rol te rendesishem “djathi dhe kosi”..po te mos i ha kto te 2-ja a nuk mund te bie shum ne pesh??

pershendetje beauty.al.
un jam besa nga maqqedonia.kan 1 pytje;sot kam filluar me kete diet.dhe ju lutem mem tregu se deri ne ditet e fundit te dietes a do te ket rrudhosje lekure.ju lutem tregoni se kam shum nevoj per kete diet dhe sapo ia kam filluar sot.pres pergjigje.ju faleminderit

Pershendetje,
Little Lady,
Pilaf shqeto do te thote pilaf u thjeshte. Pra sic gatohet normalisht dhe jo me gjalp ne fund por vaj ulliri.
Ana,
Me pak vaj ulliri gatuhen dhe kripe sipas deshires.
Besa,
Jo vetem kjo diete, por cdo diete nese humb shume kilogram con ne varje te lekures. Pra nuk ka asnje diete qe garanton humbje peshe pa koston e lekures. Per kete arsye ju kam keshilluar ushtrime fizike ose ecje te shpejta gjate gjithe dietes.

Faleminderit

Ckemi beauty.al …nje pyetje kisha une keto perimet e ziera ne diten e 12 dhe 13 a duhet te zien pa vajz edhe asigjo apo me ndonje gje??…dhe a mund te pihet diet coke gjate dietes?

po mir po ajeni te si gurt 100 per qin0

pershendetje Beaty.al pardje kam pare per here te pare kete faqja dhe doja tju uroja keni bere nje pune shume te bukur qe i ndihmoni njerezit me probleme te tilla sps nuk eshte e lehte kjo keshtuqe flm shume nga ju..i kam lexuar te gjitha komentet dhe pyetja ime eshte kjo ju lutem ne cvakte duhet ngrene sps si kuptova i kishe shkru vetem me dite prandaj nqs nuk te bezdisi te me tregosh sps nuk di kur me i ngrene dhe nqs jane vetem per nje vakt po vaktet tjera ca duhet bere se tek dieta tjeter i ke te shpjegume shume bukur..ju lutem kam nevoje per nje pergjigje tenden se dua ta vazhdoj shume shpejt flm shume nga ju…ne pritje te pergjigjes tuaj…

Pershendetje Klaudia!

Eshte e shkruar shume qarte tek fillimi dietes ku dhe po e citoj si me poshte :
“Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire”
Faleminderit

pershendetje si jeni deshta me ju pyt jam 21 vjeqare gjatesija 170 peshoj 73kg a jam tu provu dijete tuja po me tha ne mengjese te pije ni got uj dosesohesh a asht e verte edhe sa duhem ma pat pesh per qit gjatesi qe e kam ju falaminderi pres pergjigjjen tung nga rina

pershendetje beauty.al do tju bej nje pyetje,, ju kisha lutur te me ktheni pergj.un jam duke e mbajtur kete diet a ben te pim qaj kamomil me mjalt pres pergj .kaloni nje dite te mire,,,

jam lori nga gjermani jam ne pushim ne ks jam 23 vjeqare peshoj 70 kg jam 170 e gjat e me mengjes ha pak buk e qat ditese pija kafe pa sheqer po nuk po humbi pesh po ha rrush te zi shum a mos trash rrushi ju lutem kthema pergjigjjen tung

Ju pershendes te gjithve sonte kam hyn ne ket faqe per here te pare Beauty.Al.me shkruni qka te perdori per diet jam 29,vjeqare peshoj 74,kg ju flm,,gjithe te mirat

pershendetje kam nje pyetje per djeten jam ne diten e dyte por e kam te veshtir ta pi qajin pa sheqer dhe po perdori sweetner a mendon se nuk e prishi djeten me kete gje……… ju lutem me ktheni pergjigje se po qe puna se nuk ben per 24 dit nuk po pi qaj hiq po perdori vetem uje…….. faleminderit

Te nderuar,

Une kam filluar dieten dhe jam ne diten e 15, kam humbur ne pesh 6 kg. Tash me presin diten e veshtira te dietes, ku shpresoj te humbas edhe 10 te tjera. Me dieten te cilen e keni prezantuar ju, sipas disa analizave kimike(laboratorike), mund te humben 20 kilogram brenda 23 diteve.
Te njejten diet e kam perdore nje vite me pare dhe kam humbur rreth 10 kg per 16 dite, keshtu qe ju kisha preferu te gjith atyre qe kan pesh te madhe qe ta provojn dhe me siguri qe do te ket rezultat pozitiv ne fund te saj.

Pershendetje une e fillova por tek dita e 8 me ra fuqia e trupit skisha fuqi te beja asgje mu merrnin mend..si tbej se me duhet tbie patjeter…te ha me shum nga racionet..na shkruani ju qe i keni perfundu si i keni rezultatet.

Redaksi e nderuar dhe komentator te dashur,

A ka mundesi te me tregoni se cfar quajm Bathe?
Qka eshte BATHE dhe ku gjindet ajo..?

Pershendetje Hana,

Une kam pas te njejten ndjenj para kesaj diete (heren e dyte qe e kam mabjt, kjo eshte hera e tret qe mabaj te njejten diet), dhe mu ka dasht me ndalu ne gjysme. Per njeher me ka ardh mundim, dhe kam pas marramendje, por ika nga puna dhe ngrena ca ushqim (junk food) dhe erdha ne vete. Keshtu qe te kisha preferu ta nderpresesh dieten dhe te hash si me pare, dhe pas nje kohe kur te ndihesh e gatshme te fillosh prap. Nese vazhdon, nese duhesh patjeter te vazhdosh ateher provo te konsumosh multivitamin, se tek ti eshte shkaku qe nuk konsumon sheqer, dhe me siguri te bie dhe ai eshte shkaku pse ti ndihesh ashtu.
Diet te kendshme

Pershendetje Agron!
Bathe jane bimet bishtajore,si bizele.
Faleminderit

une qe i kam 93 kg per sa dit duhet mi hek mi ba 50 kg
te lutem shkruje
beauty .al

Pershendetje Samira!
Kjo eshte dicka relative tek cdo person, pasi varet nga faktore te ndryshem. Gjithsesi do te keshilloja kete diete qe t’a mbash ne menyre rigoroze deri ne fund. Mos harro te maresh dhe multivitamina gjate saj.
Faleminderit!

kam nje pyetje keto pjata hahen vetem per vaktin e drekes dhe te darkes apo tere diten hahet i njejti ushqim?

edhe dicka a mund te zevendesohen multivitaminat me fruta?

pershendetje jam lori prap nuk ma kthyt pergjigjjen po ju shkruj prap jam 23 vjeqare jam 170 e gjat peshoj 75 kg sa duhet ti hegi pesh per qit qatesi sa duhet te jem taman edhe jam ne pushim ne ks po ha shumm rrush te zi a trash rrushi po a jo tregom ju lutem pres pergjigjjen me respekt lori

Pershendetje!
Xhesika,
Mund te hani sa te doni tere diten ne cfare sasie te deshirosh. Multivitaminat nuk mund te shoqerohen me fruta, pasi frutat kane sheqer dhe nese mund t’a shohesh nga dieta jane vetem ne nje dite nga fundi, keshtuqe keshillohen multivitamina.

Lori,
Sipas rekomandive mjekesore duhet t ejesh nga 55- 72 kg. Por pesha ideale mendoj se do te ishte nga 64-67 kg. Persa i perket rrushit, nese ha pak nuk te ben asgje pasi permban shume uje.( Por jo gjate dietes, Dieta do te mbahet strikte sic eshte shkruar me lart). Mos harro qe jo vetem frutat por cdo gje e tepert eshte e demshme. Prandaj mundohu te mos e teprosh.

Faleminderit!

flm shummm per pergjigjjen beauty.al

a mund te dobesohem jam 21 vjeqare jam e gjat 1.79 peshoj 58 qka duhet te bër qe te mbajm dijet

pershendetje ju lutem me informoni a mund te pi kafe, nese po sa kafe mund te pi, dhe a ben te hidhet vetem pak sheqer ose te perdor sheqer dietal.

paraprakish ju falemindeit.

a mund te pihen ne ket diet kafe dhe qaji pa sheqer

Pershendetje
Po lejohen, ose me embelsues(sheqer dietik)

Genta,

Ti a do mu bo kashtill a qka.. po ti taman te koke, edhe kjo diet nuk eshte sa pe shoh une per njerez te peshave mesatare, po per ata qe kan mbipesh!

amundet me ma spjegu se si me ba orizin ame vaj apa vaj gjithashtu edhebiftekin

pershendetje beauty.al kisha kerkuar qe te jeni pak me te sakt ne dieten 24 ditore mendoj tme tregoni sa duhet me ngren prej ushqimit qe rekomandohet ne dieten e dhen edhe sa her me ngren makarona se nese ha sa me hahet mua patjeter se do trashem edhe ma shum ??

Pershendetje Durmish!
Mund te hash sa te duash, sa here ke uri ne cfare sasie te deshirosh
Faleminderit

ju lutem a muni mem nimu qysh muj me hek barkun kam shum problem me barkun ikom 63 kg 1,65 jom e lart ju lutem mem ndimu diqka

teuta”"”"ju lutem a muni mem nimu qysh muj me hek barkun kam shum problem me barkun ikom 63 kg 1,65 jom e lart ju lutem mem ndimu edhe une e kam te njejtin problem
???

pershendetje jeni shume te mire un e kam bere kete diete para 1 viti dhe kam rene 10kg tani e kam filluar prap pasi kam nevoje ti heq edhe 6kg jam ne diten e 3 dhe kam rene 1kg bejeni dieten se do keni rezultate shum te mira

doja te pyesja per djathin qe eshte ne diten e 1 dhe te 2 se cfare djathi eshte ,dhe ne diten e 20-21 ku thuhet bathe munde ti zvendesojme me ndonje gje tjeter dhe zarzavatet per ke zarzavate behet fjale ,ju lutem me ktheni nje pergjigje se dua ta filloje sa me shpejte te jete e mundur.

PERSHENDETJE UNE JAME NE DITEN E E 5 DHE KAME HUMBUR 3 KG.SOTE NUK DUROVA DOTE ME DHE HENGA NJE EMBELSIRE.NESER TE VAXHDOJ PRAPE APO QUHET E PRISHUR DJETA.JU LUTEM ME KTHENI PERGJIGJE.FALEMINDERIT

koleg nese ka munsi mem tregu vetem kto qe ikin shkrujt mi hanger apo amundeni mem tregu per sa dit um duhet me iperdor kto qe mi hup 20kg

pershendetje.beauty kisha nje pytje makaronat dhe orizin duhen vec te ziera pa krip dhe vaj ulliri ose tlyne .ju lutem me ktheni pergjigje .flm

Flm ..po nuk funksionuan keto ec aty ha cfar te doje cefi

deshta te ju pyse diqka per qete dijete qe e shohe ma larte eshte e shkrume shum bukur dhe e kjarte po shkrune aty vete gjerate kryesore qe duhete mi hanger pershembull dita e pare makaroni me djathe po nderkohe a bone te haje ndonjesned tjeter apo vete makaroni me djathe ni her ne dite ju luteme sqaroma qete se nuk e kame te kjarte edhe ne sa ora duhete et haje kete pershembull ok flm per mirkuptim klm………..

Pershendetje
Vetem cfare eshte shkruar, sa here te deshironi!
Faleminderit

pershendetje beauty al.kam nje pyetje. un jam e lart 1.62 dhe kam peshen 67kg.desha tja pyes se cila do te ishte dieta me e pershtatshme per mua dieta 24 ditore apo dieta 2 javore ju lutem sipas mundesis me m tregu se cila do te jet me e preferueshme per peshen qe kam. faleminderit shum ju uroj suksese n jet.

Un jam tek dita e pare e biftekut dmth kam kaluar qoftet dhe kisha nevoj per sheqer dhe per te mos e prishur hengra mjalte..tashi jam me mire..bera gabim? konsiderohet e parregullt vazhdimi? si thoni ju? me merren mend dhe kam renie te sheqerit per kete e bera..

pershendetje une Elisa e kam mbajtur kete diete dhe kam humbur 9 kg per 24 dite

jam 64 kg por kam shum bark dhe a do funksjonoj dieta

flm shume per kete se me ka ndimuar teper shume

BEAUTY UN DESHIROJ TE BEJ NJE PYTJEE KOM DESHIRR TA HUMB VEQ BARKUN SE NE TRUP KOM FORM TE MIR POR VEQ BAKRUN EKOM TE MADH QKA MUJ ME PERDOR SIPAS USHQIMIT PER ME HUMB PESHEN NE BARKUN TIM TE FALIMINTERT TU KISHA LUTUR TE ME TREGOSH DHE TE MA KTHESH SMS TUNG KALOFSH MIR

pershendetje beauty al.kam nje pyetje. un jam e lart 1.62 dhe kam peshen 67kg.desha tja pyes se cila do te ishte dieta me e pershtatshme per mua dieta 24 ditore apo dieta 2 javore ju lutem sipas mundesis me m tregu se cila do te jet me e preferueshme per peshen qe kam. faleminderit shum ju uroj suksese n jet

pershendetje shum me ka pelqyer faqja juaj jeni shum tmir kisha ni pyetje ne lishje me dieten:
kam deshir te filloj ta mbaj ket diet po rproblemi eshte se une ushqej nje femij i jap gji ndikon kjo ne humbjen e qumeshtit ju luetm mu pergjigjni ne kette pyetje:D:D:D:Dklm

mendoni ver8 se i humb 9 kg per 24 dite se mua me duket e pa besueshme pls?

pershendetje! kam nje pyetje,, ne ditet qe eshte sallate jeshile a mund te perdoren edhe perimet jeshile si lulelaker ,, etj,? kam degjuar se hyjne tek sallata jeshile

ejjj po ktu nk thuhet se si mund te hash ne mgjes drek dhe dark..psh diten e par qe thot Makarkona me djath…gjith diten ashtu duhet t ha un…shpjegoheni pak me mir ju lutem….un jm 57 kile jm 16 vjec dhe 1.69 e gjat …mund ta bej kte diet?

me falni por ne mund te hame cdo gje ne dite nga keto q na keni dhene ?

pershendetje beauty.al………….desha te di:pershenbull per diten e pare ne duhet te hame gjith dites vtm makarona??…dhe desha te dij tjeter:mund te hame fruta sa te duam?? ju lutem kthen pergjigje se kam shume nevoj jam 62 kg…..edhe me duhet patjeter ndihma juaj….flm

me falni por desha te dij per sallat miksen…..duhet ti hame te gjitha gjerat q perfshijne sallata mikse patjeter apo te vejme ke hame ne nga ato q perfshihen tek sallata mikse??????????????edhe tek ajo perimet e ziera mund te zgjedhim nje nga ato gjera qe perfshihen tek permet e ziera dhe jo ti ham te gjitha?????se un se haj lulelakren..kungullin etj

Urime per faqen: Un jam nje person mbipesh dhe dua te humb peshen keshtu qe a mund te zevendsohen disa artikuj me artikuj tjer jo te yndyrshem dhe ushtrime gjt dites esht e mundur te humb nja 30 kg nese vazdhoj me diet dhe ushtrime gjat dites a mund te me bej keq si psh te varet lekura dhe te cahet nje pergjigje te shpejt ju lutem

e kam fjalen per diet 2 ose 3 mujore

kto ushqimet sa here duhen te hahen ne dite psh dita e pare sa her duhet te hahen makarona

Pershendetje!
Eriola,
Po, gjate dites se pare vetem makarona. Fruta nuk mund te hani pervec dites qe ju lejohet. Pra ne cdo dite mund te hani sa sasi te deshironi gjate tere dites por vetem produktin qe kam shkruar une.
Salo,
Nese deshiron te biesh shume kilogram dhe te mos bjere lekura, atehere dieten duhet t’a shoqerosh me ushtrime.Artikujt une nuk di t’ju them per efektin qe mund te kene, nese zevendesohen pasi dieta eshte fikse si me siper.
Orgisa,
Mund te hani sa sasi te deshironi gjate tere dites por vetem produktin qe kam shkruar une.

Faleminderit

Kujdes qe t’a humbesh peshen duhet fillimisht t’a kesh ate. Pra MOS E BENI DIETEN NESE NUK DONI TE HUMBISNI ME SHUME SE 8 KG.
Dieta eshte kimike. Ajo bazohet ne mosperzjerjen e kategorive te ndryshme te ushqimeve si proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, albumines etj. Ditet qe permbajne mish ne diete, nuk permbajne aspak albumine si makarona, oriz, djathe etj.
Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire
Kafeja gjate dietes lejohet, me qumesht, por pa sheqer(Natyrisht qumeshti I skremuar, pa yndyre eshte me I preferueshem)
Lloje te ndryshme te cajeve mund te perdoren por pa sheqer
Nuk duhet te perdoren pijet me sheqer
Gjate dietes rekomandohen multivitaminat

Mirmbrama Beauty.Al Deshiroj ta beje ne pytje me lidhje me dieten mua me pelqen shum kjo faqja juja por un kom afer 75 kg edhe deshiroj ta humbi vetem bakrun jo me hup pesh krejt turpin a munt te me tregosh menyren si mun ta humbi veq bakrun se e kom te madh tu kisha lutur te me tregosh si me mabjt dieten per bakrun me humb NATEN EMIR Beauty.Al TE LUTEM KTHEMA PERGJIGJEN

Flm per pergjigjen byee

pershendetje…sot jam ne diten time te 11 po mesa shoh kam humbur vetem 2 kg e gjysem…quhet renie normale??dhe a supozohet qe ne ditet ne vazhdim do te humbas me shume kg??? faleminderit..:))

pershendetje… nuk e di a esht normale, por kam ber dieten 24 ditore, dy javet e para kam humbur 4 kg, ndersa ne ditet e pasme te dietes i kam shtuar perseri ato kg edhe pse ishte pjesa me e veshtir e dietes ku duhet te haja vetem fruta dhe perime, gje qe e kam mbajtur rreptesisht. Si ka mundesi qe pikerisht ne ato dit ti shtoj prap ato kg qe kam humbur…? Ju lutem me jepni nje shpjegim (dieten e kam mbajtur rreptesisht, dhe pik per pik sic esht e shkruar) Faleminderit..

dua te di nje gje,ne kete diete mengjez,dreke ,darke duhet te hash p.sh oriz me djathe apo vetem ne dreke

Pershendejte,
Deshta me dit nese e ka mbajt dikush qet diet , edhe a i ka funksionu?
ju lutem ktheni pergjigje sa me pare se po du me fillu dieten

ju faleminderit

Pershendetje jam ne diten e dyte te dietes jam 173 cm dhe 56 kg po e mbajta gjysmen e dietes prish Pune? Se sdua te humb 8 kg faleminderit

E adhuroj diten e 24…:P

pershendetje jam 35 vjeqare de peshoj 77 kg kam 3 lindje .djathi i grire qfare djathi duhet te jete?orizi qfare duhet te jete si te zihet,dhe kafe un pi shume gjate dites a mund te perdori sheqerin qe eshte extra per diete dhe duhani a pengon ne kete diete ju faleminderit shum ju lutem qe mundeni pergjegjjen sa me shpejt se jam bere shum kompleks me peshen time

pershendetje a mund ta perdor kete dijete pasi qe kam foshnjen ne gji,a mund te dobsohem por pa humbur qumshti

a mund te tregoni se qfar mund te bejm kur kepucet na vrasin kembet

mirdita beauty deshiroj qe sod ta provoj dieten 24 ditore por te lutem me trego a asht e vertet qe te ndihmon kjo diet se une kam provu dieta te shumta ama kurr nuk kam pas sukses e si e gjeta rastesisht kete e shpreha deshiren ta provoj por desha te pyes a asht problem me perdor kafen e turkit se une shum e perdori ate ndosh deri ne 7-8 ne dit i pij edhe a mundesh me pij diqka tjeter perveq uje normal se une shum e perdori edhe ujin mineral (ujin e tharbet) ju lutem ma ktheni pergjigjen sa ma shpejt se sod veq kam fillu me ket diet me respekt te madh vjollca

ju lutem pergjugjmuni ne pyetjen e mesiperme se me shum seriozitet e kam falemenderit per mirekuptimin me respekt vjollca

Pershendetje Vjollca!

Mund te pish cfaredolloj kafe qe deshiron por vetem me sheqer dietik. Persa i perket ujit eshte mire te konsumosh vetem uje normal natyral.

Faleminderit

ju faleminderi per pergjegjen me respekt vjollca

Pershendetje Beauty,

Une jam nga Prishtina, jam ne diten e 12 te dietes, pikerisht ne diten e patateve yumyyyyyyyy, dhe kam humbur 6-7kg gjate ketyre diteve. Ju dua shume dhe ju falenderoj jashte mase shume se kam 3-4 vite qe nuk jam ndier kaq mire. Shpresoj qe deri ne fund te humbas dhe ca kile qe po i mbaj ne trup pa nevoje.

Pershendetje,
Jam e interesuar te di sa me shpejt ne lidhje me diten e fundit te dietes. Çfare mund te ha ekzaktesisht?
Sot eshte dita ime e 23te e dietes.
Ju falenderoj

mirmrama beauty flm shum per dieten une sod jam ne diten e 5 dhe i kam humbur 2kg e 700gr pra jam shum falenderuese per kete qe keni dhene veq desha te pyes per nje gje te vogel sallates a ban mos me i qit hiq kep se po me duket se po i vjen nje ere e keqe edhe a ka problem qe sallates nuk ja qes aspak vaj me respekt te madh vjollca ju lutem sa ma shpejta te ma ktheni pergjigjen e pres me padurim ju pershendes shum

ju lutem ver8 mendoni se i humb 8 kg…une jam 62 kg tani dhe me patjeter dua te bie nga pesha dua te jem 53 kg te pakten….pls mendoni se do ja arrij ti humb kto kg pasi ce jam shum e fiksuar per te humbur peshen…jeni shum te mire.

Une kete diet jamduke e mbajt jam ne diten e 11 deri tani shum jam e knaqur kam humb 4kg mirpo uje kam pir deri 3 litra dhe kam ngrene molla dhe mandarina pas darke gje qe nuk e kam dit se nuk ben te hash.Desha te di se a mund ta nderpres pasi qe kam arrit ti hjek ato kile qe kam dasht se me shum se 7 kile nuk kam nevoj ti hjek te lutem mu pergjigj . Ju pershendes

Pershendetje Cafi!

Patjeter qe mund t’a nderprisni ne momentin qe keni arritur peshen e deshiruar!

Faleminderit

Pershendetje une ngaterrova diten e pules me biftek A ndikon kjo ne diete Meqe ra fjala jam ne diten e 7 dhe kam rene 4 kile

Pershendeyje!
Desha te di :multivitamina sa here ne dite mund te pi?
Ju falenderoj shume per kete lloj diete se me ka dhe shume efekt per keto 10 dite qe po e mbaj.
Jeni me te miret

pershendetje,,, a munde te vazhdosh me te njejten dijet pasi ti kesh perfunduu 24 dite,, me fillu prap,, a duhet bere pushim ca jav tanii te vazhdosh,, a guxoj ta beje kte, jam diku 80kg kam fituar pesh nga lindja e pare dhe nuk kam mundur ta heq,, faleminderit shum

pershendetje beauty sod jam ne diten e 12 e shum mir asht duke me shkuar dieta ama ju kam shkru 2 her e sma keni kthy per ate arsye ju shkrujta pak ma heret se e kam nje pyetje dhe ju lutem ju lutem te ma ktheni pergjigjen ne diten e 20-21 e keni shkruar zarzavate shka don te thot ajo qka duhet te hahet se nuk po e kuptoj ju falemnderit shum per kete diet qe e keni bere asht shum shum e qellume ju lutemmmmmmmm te ma ktheni pergjegjen se nuk kam deshir te perdori diqka shka nuk duhet
ju lutem pergjegjen sa ma shpejta

Pershendetje
Zarzavate mund te perdorni te gjitha perimet qe deshironi. Multivatimna sigurisht qe nje kokerr ne dite.
Dieten pasi t’a perfundoni beni pak pushim e mund t’a filloni me vone, ne varesi te peshes qe deshironi te humbisni.

mirdita un e kam fidhu ket diet por me qofte dhe mishin nuk kam pasur shum rezultat,por mbas ca javesh e kam fidhuar prap dhe po perdor gjoks pule ne vend te qofteve dhe peshkun ne avull ne vend te bercollave nuk e di a mundet , ju lutem mun te me jepni pergjigje, ju faleminderit

Pershendetje beaty.Desha me DIT a Mund me i zevendesu bathet me fasul!Tung

PRSH ESHT HERA E PAR NE JETEN TIME SI MDAJ DIET JAM 29 VJEC .KAM FILLUAR DIETEN 24 DITSH NUK ME DUKET SHUM E VESHTIRE PO TRUPI PO ME DHEMB PAK ESHT DITA E 4 NUK DUA TE BIE SHUM PREJ PESHET 3 DERI NE 4 KG DERI TANI NUK ME DUKET SE KAM RA NGA PESHA PO SHPRESOJ SE DERI JAVEN SI VJEN TE KEM HUMBUR PAK PO DISA SHOQE ME KAN THAN SE ASHT SHUM DIET E MIR FLM SHUM JU UROJ TE GJITHVE TE ARRIJN NE PESHEN SI DESHIROJN BYE

Pershendetje Beauty!Ju lutem pergjigjuni pyetjes Time,neser kam me henger bathe(Te cilat nuk Mund me i henger)sallatat me jane merzit Mo a Mund me i zevendesu me fasul Öse me dicka tjeter.Ju pershendes tung kalofshi mir.

pershendetje mund te perdor multivitaminat qe shkrihen ne uje?? flm

dhe a mundesh ti shtosh prap kilet e teperta pas ksaj dijete

Beauty Une sot jam ne diten e 24 te dietes dhe 4 ditet e fundit nuk kam ren as edhe 1 gram, dhe qe nga dita e pare e der me sot une kam ren vetem 3 kg. a mundesh te ma shpjegosh pak?
dhe i kam respektuar 1 me 1 se cfar thot dieta.
Shpresoj te mos beni sikur nuk e shikoni kte koment…

Pershendetje Dritan!

Te gjitha komentet shikohen nga ne, por i’u pergjigjemi vetem atyre te cialt i shikojme te arsyeshme, ose pergjigja e te cilave nuk ndodhet me siper.
Dietat, jo vetem kjo 24 ditore, por edhe te tjerat varen nga organizmi se sa mund te biesh, megjithate ne rastin tuaj me duken pak kilograme te hequra. Mendoj se ne ditet ne vazhdim, pas dietes akoma do te humbisni peshe, pasi kjo ka ndodhur ne disa individe.
Suksese

flm….

pershendetje beauty flm shum shum per dieten jam shum e kenaqur me kete por tash jam ne diten 21 por pasi ta kryej kete her deshiqoj qe ta filloj prap se kam nevoj te haq ende kilogram keshqu vetem desha te ju pyes pas sa kohe mundem ta filloj prap deri me sod kam humbur 7 kg ju lutem me tregoni a mundem te ja filloj meniher apo pas sa kohe
ju lutem te ma ktheni pergjegjen sa ma shpejta me respekt vjollca

Pershendetje,
Bathe jane bimet bishtajore,si fasule, dhe bizele

pershendetje
ju lutem beauty te ma ktheni pergjigjen se edhe ma nalt ju kam pyetur se mas sa kohe mund ta filloj dieten prap para dy dite e kam perfundu dh i kam humbur 8kg flm shum per kete propozim qe na keni dhen
po ju lutem me tregoni kur mund ta filloj prap sa duhet me majt pauze
se kam nevoj me humb ende kg
ju lutem te ma ktheni pergjegjen sa ma shpejta
flm shum
me respekt vjollca

nese doni te humbni pesh te shpejt ju keshilloj qe ta mbani kete diet qe ekam mbajtur une : 8-10 gota uj ne dit edhe sup perimesh pem dhe perime sa te doni mund te hani ne dit edhe perime te zyera pa vaj ose me vaj ulliri une me kete diet kam humbur per 3 muaj 20 kg dhe jam shum e kenaqur me peshen te cilen e kam tash edhe sa ma shum levizje te beni brenda dites bye bye ju uroj suksese >>>

hej me falni po mund tju pyes se a mund te bini me shume se 9 klg sepse duhet ti heq

me falni por edhe un dua ta ndjek kete dijet sepse jam 70 klg edhe duhet ti eq keto kilo a mund te me ndihmoje kjo dijet

Pershendetje
Ermira.
Sesa kilogram mund te bieni varet nga organizmi.
Vjollca,
Pas nje jave mund ta beni perseri

Faleminderit

flm shum per pergjigjen dhe urime per faqen se nje gje shum e qelluar

shume bukur

Pershendetje…
flm per ket diet… un e kam mbajtur dhe sot esht dita e 24-t e dietes… un kam humbur vetem 4 kg.e gjysem… jam e kenaqur ama do ishte me mir sikur te humbja me shum…8 normal si thuhet edhe me lart.
Por kam pytje a esht e vertet ?Normal qe jemi dobsuar kaq kg. psh.? apo esht thjesht qe na kan mungu ca ushqime… Se sa her po ndodh kur ha diqka trupi rendohet per 1 kg…thuja shpejt ose qe pi uj…pakes a esht kjo thjesht nje rendes kur han ushqim deri sa te tretet aj ushqim? E nuk esht diqka qe mund te shotohemi shpejt ne kg… edhe a esht mir tash mu rujt pas dietes ne ushqime, mos me ngren shum normal ngapak… diku kam lexuar me lart qe ka shkruar dikush se nuk i ka fitu mo keto kg. qa i ka humb njeher a esht e vertet qe nuk i fiton prap.? edhe nese ruhesh nga ushqimi rend e i tepert..
Ju faleminderit…

edhe nje pytje , gjat dietes kam perdorur vetem uj te therpt jo uj normal… a ka ndonje problem apo jo… kam degjuar se thojn Uji i therpt ndikon ne shkrirjen e vjamit sa esht e vertet??? flm

pershendetje ju kisha lut per nej fjal te ma sqaroni se jam ng gjermani dhe nuk e kuptoj bathe ne diten e para fundit qesht bathe

renea prap nuk po e kuptoj prap fasule ose bizele mos esht ne si thojm pasul dhe ne qfar menyre pergaditet se ju lodha me falni dhe nej pyetje makaronat ne qfar menyre mej pergatit apo vetme te ziera ju lus kthe pergjigjeje shum flm per mirkuptim

une nuk mund ti ha qoftet biftekun e vicit po nuk mund ta ha as pulen e pjekur a mund te mbaj dijet nese nuk i ha keto
eshte mir te ma ktheni ma shpejt pergjigjen ju lutem

me falni por orizin te zier apo…..

Pershendetje!

Renea,
Fasulet quhen fasule, nuk e di cfare jane pasul. Makaronat behen normale zihen, dhe ne fund ne vend te gjalpit hidhini pak vaj ulliri.

Argjentina,
Orizi do behet normalisht, pra te zihet por ne fund ne vend te galpit hidhini pak vaj ulliri.
Faleminderit!

une per pese 5 dit kam humbur 5-6 kg

A mundet tere diten me sallate ?

me sa vitamina duhet me qene hapat multivitamin pres pergjigje sa me te shpejte

Po qoftet si duhet pergaditur?

urime fidan shum mir te lumt

me falni po ju pyeta per orizin duhet te zier orizin apo…
ju lutem pergjigjen me te shpejt

po mund ta di se qesh jeshilleqe lulelaker
por un smund ta haj kungullin a mundet mos e hajsh

une jam 12 vjeq dhe dua te di nese mund ta mbaj dieten

Pershendetje beaty al. Desha te ju pyes qka nese qoftet jane me miell, a mund te hahen. pasi qe une pa dijenine time kam vepruar ashlu. A llogaritet dieta si e deshtuar??

Pershendetje
Sot jam ne diten e tete te dietes, dje jam peshuar dhe kam humbur 4.5 kg prej dites se pare te dietes , jam shume e kenaqur.Mirepo dieten e kam mbajtur mu ashtu siq na keni udhezuar dhe te une ka pasur rezultate te kenaqshme. Ju pergezoj stafin e juaj se keni bere nje pune te mrekullueshme.Dhe per ata qe deshirojne te humbin peshe mos hezitoni provojeni.
Deshiroj qe ne fund te dietes te ju shkruaj me rezultate edhe me te bollshme.Faleminderit shume…

Pershendetje Varja. Me vjen mire qe ti ti ka pasur efekt kjo dieta. Une sot jam ne diten e gjashte dhe nuk kam pasur guxim ende te peshohem. Shpresoj se efekti fillon te shihet pas diteve te mishit. Desha ta bej nje pyetje se si e ke pergatitur ti biftekun. Une sot filloj me ditet e biftekut, por nuk po e di si ta pergatis. Disa rriska te holla i fergova me vaj ulliri, por u thane shume, u forcuan.

un e mbajta dhe rash 3kg mbas dietes u shendosha 5 kg mos e propvoni kte diete se nuk bon do shnosheni me shume me ngjoni mu do beheni fat prap.ciao te gjitheve.

e kam dhe une nje pyetje ende nuk ia kam nisur dietes sepse dua te di si mud ti humbas kilot tek barku dhe anash barkut ???? ju lutem pres nje pergjigje sa me te spejt plz…

pershendetje bathet mund ti zevendesojme me grosh ose thjerreza ? ju lutem me ktheni pergjigje

edhe dicka cfare lloje djathi duhet te perdorim tek orizi dhe makaronat

pershendetje beauty.al desha te pys ti personalisht aeke mbajt ket ditet 24ditore dhe sa kg i ke humbur dhe amuj ta zevendsoj biftekun me peshk pres pergjigjjen flm

Pershendetje, jam ne diten e 11 te dietes dhe rezultati eshte fantastik,
Ju pergezoj per dieten e publikuar.
Une e kam ngrene sallaten te pergatitur si normalisht vaj, kripe dhe uthull dhe rezultati eshte -3kg per 11 dite.Jam shume e kenaqur pasi dieta eshte shume e rehatshme per tu mbajtur.
Ju falenderoj

ckm un jam 13 vjece a mund ta perdor kete diet?????pergjigje sa me shpejt ju lutem!!!!!!

pershendetje a mundem me vazhdu dijetem mbas 24 ditve mos me nderpre hiq

pershendetje!sapo kam nisur dieten dhe jam ne diten e dyte te saj.Desha te dija a lejohet te pish leng frutash te fresket,pra fruta te shtrydhura ne shtepi,portokalle dhe limon?ju lutem me ktheni prgj sa me shpejt sepse dua ta mbaj ne menyre strikte dieten,e kam te nevojshme te ul patjeter 8 kg,ndoshta edhe me shume.Flm

a mundet cajin ta pim me sheqer pa kalori(zaharin)?

A munt te mi tregojsh ushqimet per tu mtrashur

NUK E KAM PROVU POR DO TE PROVOJ QENKA INTERESANTE

persh.beauty al nese ka mundesi mem tregu per perdorimin e multivitaminave une kam 5 lloje :vit C, zink magnez ,calcium dhe vitamin E ,a duhet mi perdor gjdo dite nga nji nga secila apo jo?me ktheni pergj se kam nevoj met vertet!

me falni, a i shton perseri kilogramet e humbura?

persh.beauty.al ju kisha lutur te me ktheni pergj.per pyetjen qe kam bere ,a duhet qe gjdo dit ti marr gjitha vitaminat apo sot vitamin C neser vitamin E e keshtu me ardh apo si ju lutem kam nevoj shum, flm per mirekuptim.

Pershendetje beauty.al. Meqenese forumi nuk ehte duke ju bere, atehere mire kishte me qene te pergjigjeni ne pyetjet tona.
Mimoza po ta kthej une pergjigjen. Ne barnatore (farmaci) kerkon eferveta multivitamin qe shkrihen ne uje. Nje efervete i permban te gjitha vitaminat e nevojshme per nevoja ditore. Vit C, E, B1, B2, B6, B12, acid folik etj.
Une jam ne diten e 19-te te dietes. Keto 3 ditet e fundit jam lodhur mjaft, por meqenese iu afrova fundit, po mundohem ta perfundoj. Deri sot kam humbur 5 kg. Shpresoj te mos me kthehen pasi te filloj te ha normalisht.

mund te na jepni nje ide se cfare duket te vazhdojme te hame mbas dietes,,une jam ne diten e 8 dhe kam humbur 8 kile faleminderit shume per dieten pres pergjigje

pershendetje nga shkodra, desha te pyes juve qe e keni provuar kte djete, si i keni pergatitur qoftet dhe biftekun e vicit? Pres pergjigje nga ju sa me shpejt, gjithe te mirat bye

un jam 12 vjeqare jam 55 kg qka mun te bojun qe ti hiqkto kg

jam 24 vjeqare dhe i kam 87 kg kam provue lylyfar dieta po kurgjo kisha pas deshir mem tregue se a e ka prove najkush qet diet dhe a ka pas efekt dhe sa kilogram i ka hek per 24 dit ju luten ma ktheni pergjegjen ju pershendes

oj ola si esht e mundur qe ke humb 8 kile per 8 dit qdo dit ka nje kile si ja ke bo ake bo ushtrime shum a qysh se nuk esht emundur qe ke humbur 1 kil ne dit tregm te lumtem flm

Peshendetje! a mund te ha fara gjat dietes. ju lutem kthemeni pergjigje ?

Flm drita shum per pergj.uroj qe te humbesh kilogramet qe deshiron,une para nje viti e kam mbajtur kete diet kam humbur 7 kg dhe nuk ekam kthyer asnje deri me sot, uroj te mos ju kthehen edhe juve.tung

prsh mimoza meqe ti e ke mbajtur kte diete,, te lutem me trego si i ke pergatitur qoftet dhe biftekun,,, te lutem se e kam te nevojshme te mbaj kte diete ciao klm me respekt endri

Drita do me than keto eferveta multivitamin duhet me perdor nga nje ne dite nese po ne qfare kohe mengjes apo kur te duash flm nga ana juaj.

pershendetje
mund ta di sasine e ushqimit qe duhet konsumuar gjate kesaj diete?

pershendetje ! un jam ne diten e 9 dhe kam humbur 2 kg shpresoj ne ditet ne vazhdim te heq prap,diet te mbar te gjithve ….

po endri une qoftet i kam bler te gatshme i kam skuq ne furr me pak vaj ulliri ama shum pak vaj pasi qe edhe qoftet e kan yndyren e vet edhe behet taman, kurse ne vend te biftekut kam ngren mish viqi te zier me pak veget une keshtu e kam mbajtur dhe kam humbur 7 kg dhe tani jam duke e mbajtur sot jam ne diten e 6 te uroj qe te humbesh edhe ti aq kg sa deshiron.kalo bukur

shum flm e dashur moza per pergjigjen,,, e vlersoj shum. Qe neser do ja nisi dietes, shpresoj qe ti humbi disa kile, por me shpresen qe mos tme kthehen me kur te mbaroj dieten, dhe te ha normalisht. Diete te mbare dhe ty me respekt endri

Ska gje endri, vetem te uroj te biesh dhe te mos i fitosh me ,une ka nje vit qe e kam perfundur dhe kam humbur kilet pastaj kam ngren normalisht dhe skam shtuar asnje kile vetem se sheqerin nuk e perdori prej athere e as sot.Diete te mbare dhe ty.

Pershendetje.
Makaronat a te sjtojn pesh sepse pa vaj nuk hahen.

as edhe nje embelsire te vogel moza,, hahah apo si kam henger un embelsirat megjithse tani kam nisur dieten,, dhe po me ecen shum mire

ju lutem te me tregoni nqs ka problem nese ke femije qe e ushqen me gji (3 muajsh)….nqs perben dem….. Amund ta mbaje kte djete ….flm per pergj…**

haha endri nga nje embelsir te vogel mund te hash ,,,te them te drejten une embelsirat si kam len edhe aq kam ngren, por caffen ,qajin edhe disa gjera qe kan qen me sheqer nuk i kam sheqerosur fare ,ti endri ha embelsira
(kuptohet jo ne kohen kur je ne dijet )por pasi ta perfundosh por jo edhe me teperu ok haha bukur.

hahahahha moza, normal tani ne diet nuk me lejohet embelsira kuptohet ajo pun, por mrapa nga nje cike do i provojme.

UN NUKE KUPTOJ DITEN E OARE VETEM MAKARONA
MENGHES SILL E DREK APO E KESHTU ME RADHE .DITEN E DYTE VETEM ORIZ E KESHTU ME RADHE APO

Pershendetje Luljeta!

Dieta e thote shume te qarte tek rregullat :
“Meqenese menyja eshte e njejte Brenda nje dite , mund te haet aq sasi dhe aq here sa kemi deshire”
Faleminderit

pershendetje!jam daniela pas kesaj diete rrezikohet te cahet lekura ose te varet??? faleminderit

Cfar perfshihet tek zarzavatet…po patatet?

Pershendetje!
Kam dhe un nji pyetje dhe kisha pas dëshire te me pergjigjeni un nuk kam konsumuarë kuss as nji lloj mishi perveq sallamit q’far te bej kur dieta thot te ha biftek viqi,pul e pjekur etj a mund ti zevendesoj me sallam ????

Pershendetje Besaa!

Nuk mund te zevendesosh asnje ushqim sidomos me sallamin pasi eshte ushqim qe ka shume yndyre.
Faleminderit

gjate kesaj diete mund te hajme fruta ju lutem nje prgj faleminderit

Pershendetje!
Ne diete nuk mund te hani asgje tjeter pervecse atyre qe shkruhet me siper. As fruta,( pervec dites kur lejohet) e as lengje frutash. Multivitamina merrni sipas deshires,por do te keshilloheshin suplemente qe perfshijne te gjitha minerale e vitamina nga A te Z, te cilat mund ti gjeni ne farmaci.
Faleminderit

persh.doja te beja nje pyetje po ju lutem te me ktheni pergj qoft juve beauty.al apo ndokush qe edi, e pash komentin e Danieles qe pas kesaj diete rrezikohet qarja e lekures nese mund te me thoni qfare te bejme qe mos te vije deri te ajo pres pergj.ju pershendes

Persh un dua me e bo kete diet dhe nuk eshte problem edhe pse nuk bo fiskulture kg hiqen nje prgj ju lutem …????

pershendetje beauty.al une qe po ju shkruaj jam nje 21 vjecare dhe pas lindjes se djalit tim mora shum pesh jam 166 e gjate dhe peshoj 170 paund…..desha tju pyes sa eshte pesha ime ideale per mua dhe une jetoj ne USA dhe mund te me thoni cfare lloji multivitaminash rekomandohen per kete dieten sepse me duhet ta bej se sben si diet …ju lutem me ktheni pergjigje sa me shpejt….ju perqafoj dhe gjithe te mirat….. :*

Pershendetje Verina!
Sigurisht qe kg hiqen por fiskultura eshte e rendesishme, sepse pasi te humbesh kilogram mishi varet, pasi ato kg nuk kane se ku te shkojne. Per kete arsye keshillohet fiskultura qe trupi te jete ne formen e duhur.
Faleminderit

Pershendetje Denisa!
Pesha ideale varion nga 128lbs deri ne 145 lbs. Persa i perket multivitaminave mund te perdorni cfare te deshironi mjafton te kete te gjitha mineralet dhe vitaminat e duhura!

Faleminderit

Pershendetje Natyra!

Per carjet e lekures ju keshilloj qe gjate tere dietes, te aplikoni vaj bajame ose vaj tjeter bimor ne pjeset me te prirura per carje. Si kofshet, vithet dhe barku.
Faleminderit